– В первом случае – пугающее сердцебиение, страх и опасность, во втором случае разлилось приятное тепло по груди, чувство комфорта и безопасности.

– В первом случае – внутренняя боль, во втором – тепло, радость, улыбка на лице.

– В первом – страх и агрессия, во втором – чувство внутренней силы и доброты.

Похоже ли это на то, что почувствовал ты?

У подавляющего большинства людей во второй медитации возникает очень комфортное чувство, в первой, напротив, – дискомфортное, неуютное. С точки зрения психологического опыта второе состояние является показателем внутренней целостности личности. А первое состояние указывает на внутреннюю дисгармонию и конфликт.

Иногда, правда, встречаются люди, которые в первой медитации испытывают позитивные чувства. У них возникает ощущение внутренней собранности, решительности, им нравится чувство противостояния, борьбы. Однако даже они, сравнивая два внутренних опыта, выбирали первый как более комфортный для себя.

О чем это говорит?

Не будем пока отвечать на этот вопрос. Продолжим внутреннюю работу.

Читатель, представь, что ты живешь с чувством, будто никакого Высшего Источника нет. Это означает, что ты должен всего добиваться сам. Подумай о том, какие сценарии развернутся в каждой из жизненных сфер:

1) Работа,

2) Личные взаимоотношения,

3) Семья,

4) Деньги,

5) Отдых,

6) Здоровье.

Кратко запиши каждый из них.

Представь, что ты живешь с этим ощущением идущей в твою жизнь любви из Высшего Источника, и подумай, какой результат получишь в различных сферах жизни:

1) Работа,

2) Личные взаимоотношения,

3) Семья,

4) Деньги,

5) Отдых,

6) Здоровье.

Не торопись переходить от одной сферы к другой, сначала представь, какой сценарий жизни развернется в первой сфере, затем – во второй и т. д. Запиши кратко эти сценарии.

Сравни результаты. Что ты обнаруживаешь?

Обратимся к опыту других людей:

Медитация 3

– Такое чувство, что приходится бороться с миром. Чтобы добиться чего-то, необходимо все время преодолевать препятствия. Думая о деньгах, я представил, что я буду думать о том, куда их вложить, чтобы сохранить. Ведь это я их заработал, и поэтому нужно очень тщательно их распределять. В общем, возникло какое-то внутреннее напряжение и постоянный контроль.

– В отношениях с другими я представил, что буду очень осторожен: кто знает, что от них можно ожидать. Также возникло желание возвыситься над ними, чтобы обезопасить себя. Так удобнее, чтобы использовать других в своих целях.

– В семье возникла какая-то холодность и отчужденность. Мне представилось, что каждый в семье уходит в мир, чтобы сражаться в нем, отстаивая свое право на существование, а когда все возвращаются в семью, то как будто в ней передыхают, готовясь к новым сражениям. Несмотря на то что люди в семье живут рядом, я ощутила какое-то одиночество. Люди просто сосуществуют друг с другом, не открывая себя и никого не пуская в свой внутренний мир.

– В силу того что все нужно держать под контролем, здоровье стало очень быстро расходоваться. Представилось, что изнутри стала исчезать какая-то сила, которая поддерживает здоровье. И чем больше она уходила, тем больше здоровье разрушалось. Пока все не дошло до полностью разваленного состояния.

Медитация 4

– Возникает какое-то очень большое удовлетворение от жизни, все получается, вокруг улыбающиеся люди, все тебя понимают, внутренняя гармония, радость. Когда утром просыпаешься, то хочется жить, что-то делать. Вне зависимости от того, какая погода, такое чувство, что всегда светит солнце.

– Полностью исчезает страх за будущее, я спокойно творю, ставлю перед собой самые высокие цели в различных сферах жизни. Приходит ощущение какой-то очень большой свободы.

– Я испытала очень необычное чувство. Вне зависимости от того, есть ли какие-нибудь проблемы или нет, внутри удивительное чувство покоя и гармонии. Я заметила, что в этом состоянии я просто легко преодолеваю возникшие проблемы, совершенно не испытывая страха, что у меня что-то не получится.

– Я ощутил какое-то очень динамичное и радостное состояние. Внутри очень много разных желаний. Я ставлю перед собой различные цели, в которых реализую себя как личность. И мне удается свободно достигать этих целей – от этого приходит еще большее чувство радости. Хочется жить.

– Как руководителю мне хочется еще больше заботиться о людях. И хочется также расширять свой бизнес, чтобы поделиться этой энергией счастья со все большим количеством людей.

– Я чувствую, как во мне раскрываются все мои внутренние таланты. Реализуя их в жизни, я испытываю очень большое чувство счастья. Хочется делиться этим счастьем с другими людьми.

Ну, что ты скажешь, читатель? Какой сценарий жизни ты для себя выбираешь?

Таков полный текст мантры, на которую мы уже ссылались. Ее перевод звучит следующим образом:

«Высший Источник обладает абсолютным совершенством и полнотой. И все что, исходит из Него, в частности, этот проявленный мир, также обладает этими качествами. Несмотря на то что из Высшего Источника исходит множество законченных частей, Он как полное целое пребывает в совершенном равновесии».

Итак, в этой мантре говорится, что мир исходит из Высшего Источника, который обладает особой внутренней природой – Он всегда находится в полном равновесии. Иначе говоря, Высший Источник никогда не становится меньше от того, что из Него исходит множество энергий.

Ах, читатель, читатель, ну что ты так напряженно читаешь эти строки! Ведь они ведут тебя в пространство безграничной свободы.

Ну да, я понимаю, ты привык в жизни бегать и суетиться, считая, что сам должен защищать себя и создавать собственное благополучие. И ты видишь, как другие также бегают и суетятся, и поэтому даже не задумываешься над тем, что возможен какой-либо иной способ жизни. Но в этом древнем трактате сообщается о том, что он существует. Нужно просто открыться этим удивительным тайнам, о которых идет речь, и впустить их в свою жизнь.

Профессор философии пришел к Мастеру дзэн Нан-ину и начал спрашивать его о Боге, медитации и многих других интересных вещах. Мастер выслушал молча и затем сказал:

– Вы выглядите усталым. Вы пришли издалека, Вы взошли на высокую гору. Позвольте мне сначала предложить Вам чашку чая.

Профессор ждал чая, но в нем кипело множество вопросов. Пока вода вскипала, пока аромат чая разливался в воздухе, Мастер смотрел на профессора, словно говоря ему: «Подожди. Не спеши. Кто знает? Даже чаепитие может стать ответом на твои вопросы».

Тем временем профессор стал подумывать, что его путешествие было напрасным: «Этот человек выглядит сумасшедшим. Как могут вопросы о Боге получить ответы во время чаепития?» Но он очень устал, и, в общем, было бы неплохо выпить чашку чая перед возвращением.