Самый простой метод для первого шага и осознания— уединиться, отойти от всего: очень хорошо подходит природа, побыть не в обыденной обстановке, какое-то время можно просто отдохнуть и созерцать происходящее, расслабить тело и ум. После попробовать ответить на вопрос: счастлив ли я.
Если нет, посмотреть: что этому мешает.
Как могу это решить?Что поможет сейчас быть мне счастливым? От чего сейчас я чувствую тепло? Какое направление дает мне ощущение внутренней радости?
То чувство счастья внутри должно стать центром, основой наших суждений. Оно приведет к пониманию себя и мира. Осваивая этот фрагмент, со временем вы увидите целое полотно этого явления, будете проживать его, будете его частью.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
