Первое правило.

Когда вы входите в столовую или кухню, это показывает радость. Забудьте о проблемах, если они у вас есть, и будьте счастливы. Поговорите о счастье, подумайте о счастье, почувствуйте счастье, излучайте счастье. Живите в духе ментального солнца и не думайте ни о чем другом. Беззаботность и бодрость должны преобладать в это время. И в этот момент она благодарит за привилегию, которую вы должны есть, пить и веселиться. Поймите, что, когда вы находитесь в столовой, вы находитесь в другом мире, вдали от проблем, трудностей или важных тем. Вы здесь, чтобы насладиться «банкетом», поэтому сделайте его банкетом во всех смыслах этого термина.

Второе правило.

Непросто есть, чтобы жить или жить, чтобы есть; есть счастливая середина. Еда должна быть не всей вашей жизнью, а очень важной частью. Приятного аппетита и наслаждайтесь им хорошо. Хорошо приготовленная еда будет хорошо усваиваемой едой. Идеальное пищеварение необходимо не только для лучшего выражения тела, но и для лучшего выражение ума и души. Поскольку тело является инструментом ума и души, очевидно, что разум и душа могут действовать так, как они должны, только когда тело находится в идеальном состоянии. Пианино должно быть идеально настроено, если мы хотим, чтобы музыка была гармоничной и самого лучшего качества. Думайте о своем теле как о музыкальном инструменте; помните, поэтому, что совершенная гармония этого инструмента так сильно зависит от идеального пищеварения; и поймите, что каждый прием пищи будет хорошо усваиваться, если он будет доставлять вам удовольствие.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.