Продолжаем смотреть на точку между бровей.

В первые дни можно представить, что перед вами облако красного, желтого или любого другого цвета.

Если делать медитацию ежедневно, то увидеть цвет энергетической реальности, а не представлять ее можно уже через 7-10 дней. Сначала цвета появляются хаотично, всплесками. Это может быть вначале секундная вспышка. Затем более стабильно.

Завершите медитацию, открыв глаза.

Поблагодарите себя и Вселенную.

• Почему важно фиксированное время медитации

• Зачем планировать завтрашний день

• Нужно ли пытаться останавливать мысли при медитации

• Почему нет сил и энергии

• Как восполнять энергию, если батарейка на нуле

• Почему нельзя медитировать в помещении

Поговорить в тот день больше не удалось. На следующее утро я решила созерцать свою точку межбровья, тем более режим все равно лежачий. Созерцать потолок порядком надоело.

– Почему в одно и то же время, – спросила я первым делом, увидевшись с Аллой на следующий день.

– Представь, что ты хочешь посмотреть по телевизору новости, чтобы быть в курсе событий. Сейчас много телевизионных каналов, сотни, а, может, и несколько сотен. Ты не можешь смотреть их все сразу и целый день. Но для тебя важно быть в курсе событий. Берешь программу телепередач, узнаешь время показа новостей. Обычно новости идут каждый день в одно и то же время. Ты знаешь это, включаешь, смотришь и далее подстраиваешь свой график так, чтобы в конкретное время снова включить телевизор на нужном канале в нужное время. Итак, ты знаешь все новости и знаешь, когда будет что-то, что требует твоего дополнительного внимания.

Она сделала паузу.

– А если новости идут в разное время и программы телепередач у тебя нет, – подхватила я ее мысль, – то полная неразбериха.

– Да. А теперь представь, что ты – это трансляция по телевизору, а ангелы, помощники, святые (опять же не будем уходить в стереотипы) – в общем, назовем их «высшие силы» – подсоединяются к тебе. Твоя медитация – это новости для них. Они видят, что тебя волнует, где ты, в какой помощи нуждаешься. Регулярная медитация в фиксированное время означает, что только твой канал включают в это время и слушают. Твои новости ждут… Вселенная понимает, что ты призываешь помощь.

«Звучит немного странно, – скептически подумала я, – разве без медитации высшие силы не понимают, в чем помогать человеку, и что ему нужна помощь?»

– Конечно, понимают, но зачем просить гостей лезть через окно, если можно открыть им дверь? – ответила Алла.

Холод пробежал по моему телу, потому что я вдруг поняла, что она ответила на вопрос, который я вслух не произнесла, а только подумала.

– Да и мне проще присоединиться и помогать тебе, – продолжила она подмигнув. – И важно, что твое тело привыкает функционировать в медитации в одно и то же время. Как обед и ужин в одно и то же время. Организм начинает подстраиваться. Реакции организма становятся предсказуемыми, метаболизм работает как часовой механизм. А в нашем случае погружение в медитацию происходит намного легче и глубже.

– Понятно.

– Именно поэтому очень важно планировать с вечера свой завтрашний день. Настраивать организм на определенный ритм. Пока ты будешь спать, мозг сконструирует схему дня и запрограммирует организм на оптимальный режим. Лучше записывать важные дела на бумагу, вести некий график – «программу телепередач» для высших сил. Кроме того, чисто с физиологической точки зрения, когда пишешь – лучше концентрируешься, активизируются оба полушария мозга.

– Да, да… британские ученые доказали, ну и молодцы, – рассеянно сказала я, думая о том, как бы случайно не подумать чего-нибудь плохого.

Жуть какая понимать, что твои мысли читают. Или, может, это влияние лекарств? И я на самом деле произнесла вслух тот вопрос и забыла?

– Удалось увидеть цвета? – спросила Алла.

– К сожалению, нет, – ответила я разочарованно. Просто убеждала себя… вот красный цвет, вот оранжевый, но это только мысли. Кстати, мысли остановить тоже не получилось.

– На этой стадии и не предлагалось остановить мысли. Есть медитация для монахов – это достижение полнейшей тишины в теле и мыслях. Но мы – не монахи. Нам нужна медитация, которая будет улучшать нашу реальность. Многие зацикливаются на «остановке мыслей», подменяя суть медитации и теряя основную идею. Зачем я медитирую? Чтобы остановить мысли? Нелепость какая-то получается и бессмысленность. Медитация – это способ изменить жизнь, воссоединиться с высшими силами, услышать свою суть.

– О да! – вдохновилась я.

– Все произойдет само собой. Надо больше медитировать. Начинаешь с 15 минут, а потом обязательно каждый день не менее 30 минут и лучше на голодный желудок.

– Ого! – не сдержалась я. – Каждый день? Пока в больнице, понятно, могу себе позволить, а когда выйду? Работа ненормированная. Добираться до работы час. Начало в 9 утра и до «как получится». Иногда приезжаешь домой и сразу спать, потому что сил вообще нет. Вставать на час раньше? Долго я так не выдержу.

– Сил нет потому, что медитации мало, – улыбнулась Алла. – Медитация – это путь накопления энергии. Ты целый день ее тратишь. На работу, если в ней что-то неприятное, на общение с другими людьми, если ты с ними в диссонансе, и на повседневные дела, которые делаются по необходимости, а не ради удовольствия.

– Все так, – проворчала я.

– Людям при рождении дается запас энергии: кому-то больше, кому-то меньше. Большинство деток очень активны, потому что у них совершенно «новый аккумулятор». Но если не подзаряжаться, то человек обессиливает. Организм начинает подавать сигналы усталостью, потом болезнями. Тебя же не удивляет необходимость есть и пить каждый день по 2–3 раза? По 15–20 минут каждый раз, если в спешке – итого почти час в день на еду и питье для поддержания сил. А тут медитация как поддержание других сил – энергетических.

– Есть же активные люди, которые не медитируют. И силы у них есть, и идеи, и радость по жизни, и со здоровьем нормально. Неувязочка в утверждении, что медитация – наше все, – опять мой скептик вылез наружу.

– Кому-то достаточно сна, допустим, 8 часов, кому-то 4 часа, а кому-то сна в принципе недостаточно для восстановления энергии, так как требуется качественно иное. Проще понять на примере автомобиля. Одни заправляют бензином, а другие – дизельным топливом. Можешь залить хоть полный бак воды, машина не поедет. А люди вообще все абсолютно разные! Потом узнаешь самый мощный источник жизненной энергии для тебя, но медитация – она универсальна для всех.

– Потом? – удивилась я про себя, и одновременно подумала, – Вот она, «вербовка». Так хватают больных, пока они слабые, еще и под действием лекарств, и… начинают обрабатывать и вовлекать в секту. А вслух спросила:

– Почему вообще вы мне все это рассказываете? У вас какая-то школа по обучению?

– Нет, – улыбнулась Алла и показалось, что она опять прочитала мои мысли про вербовку. – Основа того, чему я сейчас тебя учу – медитация, а медитировать в группе и в помещении вообще нельзя. Если ты не одна, то заниматься энергетическими практиками надо только на свежем воздухе.

Почему нельзя медитировать в помещении?

А как медитировать зимой на морозе?

Разве у нас в Москве есть курсы, которые проводят не в помещении?

Всё это крутилось в голове, как и мысль «почему она делится этим со мной?»

– Когда ты в медитации, – продолжала Алла, – то очень сильно расширяешь свое энергетическое поле. На начальном уровне тяжело одновременно и расширяться, и защищаться. Защита требует наличия энергии. Поэтому начинающий, медитируя, одновременно ослабляет себя для внешних воздействий и влияния.

Я бы тут присвистнула, если бы умела.