© Г. Лысак, текст, 2021

© Де'Либри, издание, оформление, 2021

Геннадий Лысак. По пути на Святую гору Афон, 2016 г.

Геннадий Лысак родился в Западной Сибири в 1950-е годы, учился в школе, институте, служил в армии, работал на предприятиях Советского Союза и Российской Федерации, всегда занимал активную жизненную позицию, пережил пять генеральных секретарей КПСС и одного президента.

В период перестройки его подкосила тяжелая болезнь, и с целью сохранения жизни ему было пересажено сердце другого человека. Возможно, благодаря стойкому сибирскому характеру он выжил, стал успешным предпринимателем, сумел многое сделать для людей, и самое главное – он не поменялся внутренне, остался советским человеком с высокой социалистической моралью.

Геннадий Иванович решил поделиться с читателями тем опытом выживания, который он приобрел сам и который, как он предполагает, был бы полезен многим, учитывая, что мы сейчас переживаем не лучший период: ухудшилась экология, разразилась пандемия, возникли трудности в экономике, выросла безработица, малый бизнес почти разрушен, а стрессы испытывают все больше людей.

Каждый, кто прочтет эту книгу, найдет что-то полезное для себя и своих близких!

Накопилось, наболело, накипело, и кто, если не я, – тот, кто после смерти прошел не мытарства, не круги ада или рая, а мытарства вполне земные: из здорового человека превратился в живой труп, потом снова стал здоровым человеком, и снова больным, и снова здоровым… И так несколько раз, потому что так складывались обстоятельства. Каждый раз, когда я оказывался на грани жизни и смерти, рядом со мной оказывались люди, которые помогали мне преодолеть тяжелые обстоятельства и встать на ноги. Правда, так было не всегда. Бывало, я наплевательски относился к себе, к вложенному в меня труду врачей, и только сейчас я это осознал.

Мы часто зачитываемся книгами авторов, о которых раньше ничего не знали, но книги у них все равно хорошие. Я не знаю, будут ли читать мою книгу, ведь я не мастер литературного слова, а скорее наоборот. На протяжении многих лет я сомневался – писать или не писать, но в конце концов решил, что стоит попробовать. Ведь моя книга, я надеюсь, кому-то поможет спасти жизнь, или поможет сделать меньше ошибок, или даже сократить расходы на лечение. К тому же мне хотелось рассказать о тех, кто сопровождал меня из больницы Владивостока в Республику Корея, о тех, кто был со мной в «Асан Медикал Центре» (Asan Medical Center), где мне сделали сложнейшую операцию по пересадке сердца, провели реабилитацию, вновь научили дышать, ходить, есть, да и просто радоваться жизни. Благодаря тщательно продуманной программе реабилитации я был поставлен на ноги в течение четырех месяцев! И я вовсе не передвигался по стеночке, а мог подняться до тринадцатого этажа пешком без одышки и без посторонней помощи.

Две тысячи двадцатый год стал испытанием для человечества. Ковид унес жизни многих, да и сама жизнь изменилась.

Все мы знаем еще со школы, что продолжительность жизни, ее качество определяют гены, то есть то, что переходит нам от родителей, экология, стрессы, наши привычки, которые не всегда бывают полезные. Не все из нас умеют следить за своим здоровьем, а после ковида, по прогнозам, ожидается всплеск по всем заболеваниям. Уже сейчас резко сократилось число лиц, проходящих плановую диагностику, кому-то сдвигают сроки операций, а в силу закрытия границ резко сократился медицинский туризм. «Отложенные» заболевания, не выявленные на ранней стадии, растерянность, а подчас и некомпетентность тех, кто должен принимать решения, в ближайшие годы приведут к катастрофическим последствиям.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности во всем мире. По прогнозу ВОЗ, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний умрет около 23,6 миллионов человек, и это при том, что в 2019 году жертвами сердечно-сосудистых катастроф стали почти 9 миллионов. Сердечно-сосудистые заболевания стремительно растут в странах с низкими доходами и охватывают от 10 до 20 процентов населения. Инфаркты и инсульты на фоне стрессов убивают. Добавить сюда алкоголь, курение, несбалансированное питание, ведущее к ожирению.

Но выжить можно даже в тяжелейших условиях и можно снизить риски, если понимать причины, порождающие болезнь. Ну и конечно, нужна агрессивная пропаганда здорового образа жизни и правильного питания.

В книге я пишу о своем опыте. В 1998 году мне была сделана трансплантация сердца, и это не единственная операция, которую я перенес. Как-то я подсчитал, что после трансплантации принял более трехсот тысяч таблеток и вынужден принимать их постоянно. Да, я инвалид первой группы, как записано в инвазивной книжке (пенсионном удостоверении), и нуждаюсь в постоянном уходе, однако стараюсь обходиться без нее, хотя и не всегда получается. Я всю жизнь трудился и сейчас продолжаю оказывать посильную помощь людям, которые занимаются реальным делом. Больше всего мне удалось сделать в «золотое время» жизни – так я определил для себя первые десять лет после трансплантации.

Умирать я пока не собираюсь и хочу поделиться с теми, кому интересно, как не заболеть, ну а если заболел, подсказать что делать и куда обращаться.

Я не врач и не претендую на истину в последней инстанции, но надеюсь, что мой опыт будет полезен. Человеку всегда легче, когда он не один. А раздобыв информацию из других источников, которых сегодня достаточно, вы примете правильное решение.

Если у вас возникнут вопросы, пишите и звоните. К сожалению, сегодня я могу помочь только словом, но оно тоже многое значит и сэкономит ваши усилия, время и деньги.

С уважением, автор

Я уже перешагнул порог семидесятилетия. В настоящее время живу в самом сердце Европы, как часто называют Словению в силу ее географического положения (к этому добавлю, не всегда, но больше стараюсь обходиться без нее, но не всегда получается). Изумительный климат, прекрасная экология, питание, медицина – все это вместе взятое дает надежду, что, я, возможно, проживу еще несколько лет, а то и десяток, если Бог даст.

Родился я далеко от этих мест – в Западной Сибири, и там, конечно, все по-другому. Заводы Кемеровской области серьезно загрязняют атмосферу, и ничего не меняется к лучшему уже много лет. Кемерово, Прокопьевск, Белово, Новокузнецк, Ленинск-Кузнецкий – это все крупные промышленные центры.

Шел 1950 год, после войны всего пять лет миновало. Мать, Соломонида Михайловна, работала на износ, а когда прибаливать стала, лечилась народными средствами, отварами трав, овса. К врачам не принято было ходить, да и не хватало врачей. Отец мой, Лысак Иван Иванович, участник финской и Великой Отечественной войны, домой вернулся весь израненный, с осколками в ногах и в легких, выходили они из него до самой смерти. Но ведь природу не остановишь – мужик. Тогда был период борьбы с абортами. Когда я родился, врачи спросили: «Какой это у вас?» Отец сказал: «Четвертый». Предложили оставить меня в больнице – хилый, мол, не выживет. Как мать рассказывала, отец взял меня за ногу, завернул в пеленки, что еще от сестры остались, и забрал домой. Молока у матери практически не было, поэтому давали мне мякиш хлеба в марле, чуть позже стали давать коровье молоко, а потом уж ел все, что было в доме. Те, кто жил в послевоенные годы при Сталине, могут подтвердить: голодных не было, но и с жира тоже не пухли. Везде было так – не только у нас в Сибири. Мы, дети, и не представляли другой жизни, да и откуда нам знать об изобилии где-то за бугром, ведь тогда и приемники были редкостью.