Ваш интерес к этой книге также означает для меня, что вы приоткрыли дверь к себе, своему внутреннему пространству, душевной энергии, желаниям и чувствам. Ведь на самом деле, все мы – и психотерапевты, и люди других профессий и призваний – слишком мало времени уделяем себе и своим отношениям с миром. Мы много времени работаем, наша жизнь регулируется проходными системами, руководителями, зарплатами, бонусами, пробками на дорогах, политикой, экономикой, инфляцией… И так мало времени остаётся на то, чтобы поразмышлять: а нравится ли мне так жить? Что бы я хотел изменить? Для чего мне это менять? Могу ли я это сделать? Хочу ли я?

Если вы открыли эту книгу, значит, в вашей жизни уже прозвучал вопрос «Зачем?», обращённый к самому себе. Он может быть связан со значимыми отношениями, разными обстоятельствами или периодами жизни. И честный ответ на него всегда меняет восприятие, казалось бы, уже устоявшихся вещей.

Я как психолог с многолетней практикой сталкиваюсь с этим вопросом в самом разном его звучании каждый день. Но это всякий раз ново, потрясающе интересно и удивительно – знакомиться со смыслом отношений, переживаний, решений таких разных и в то же время очень похожих людей. Иногда действительно нужны сверхсилы, чтобы то время, которое доверили тебе, честно прожить рядом, сопровождая человека в процессе его поиска опор на себя, в погружении в настоящую душевную и духовную глубину человеческого «я».

Как мама троих ненаглядных, талантливых, разных, постоянно взрослеющих детей, я готова услышать самое неожиданное «Зачем?». Я готова помочь здесь и сейчас найти ответ, или хотя бы на шаг приблизиться к пониманию причин и смысла того, как человек живет. Каждого из нас волнуют вопросы: «Чего еще я хочу от жизни?», «Что мешает мне быть естественным и спонтанным?», «Куда мне двигаться, чтобы стать еще более счастливым?».

Как дочь, недавно потерявшая маму, я ощущаю вопрос о смысле в себе постоянно и знаю, что мне на него никто, кроме меня, не ответит. Мой личный опыт проживания горя – он тоже здесь, на страницах этой книги. Возможно, кому-то он будет полезен. Спасибо тебе, мамочка, – за меня, за мое стремление к жизни и ее познанию, за твое присутствие и те уроки, которые ты мне давала и даешь до сих пор. Свою первую книгу я посвящаю тебе.

Эта книга о том, какая жизнь происходит в кабинете психолога, – не просто эксперта по душам, но и такого же человека, как и тот, кто впервые робко переступает порог кабинета. Психолога, к которому чаще всего приходят от отчаяния.

Моя забавная и пока несбывшаяся мечта выглядит так.

– Здравствуйте, о чем вы хотите поговорить?

– Знаете, Наталья, я пришел поделиться радостью, я тут вдруг понял, что я просто счастлив! Счастлив, и всё. Поговорите сегодня со мной о моей целостности, об ощущении наполненности жизнью, о моих удовлетворенных потребностях… Сегодня я пришел, чтобы разделить с Вами радость.

Не уверена, что эта книга сможет дать ответы на большинство вопросов, которые возникают у человека прежде, чем он обращается к психологу. Я не могу утверждать, что она станет ответом на самый главный вопрос, который для каждого – свой. Но совершенно точно она поднимает ряд уникальных тем, которые могут задать направление для успешного поиска вами своих ответов на ваши вопросы.

Эта книга о моих клиентах, доверивших свои личные истории.

И эта книга обо мне.

Для обозначения различных вариантов психологической работы в нашей стране сегодня используется довольно большой перечень терминов. Границы области их применения весьма размыты: психотерапия, психологическое консультирование, тренинг, коучинг и т. п. Даже сами эксперты по-разному называют один и тот же вид помощи клиенту. Вне всяких сомнений, подобная ситуация с названиями форм работы связана с относительной новизной практической психологии и, в очень большой степени, – с тем, что подобные методы работают на стыке психотерапии, с одной стороны, и обучения определенным навыкам, с другой. Какой бы термин мы ни использовали, он не будет являться достаточно полным и объективным, поскольку сложно определить, где проходит граница между психотерапией, обучением и личностным развитием.

В отечественной традиции до последнего времени психотерапия входила в компетенцию медицины, т. к. исторически она возникла в ее недрах. Дословный перевод термина «психотерапия» означает «лечение души» (от греч. psyche – душа, therapeia – лечение). А лечение, естественно, является сферой компетенции врача. В соответствии с этой точкой зрения психотерапия в качестве средств лечения использовала не только психологические средства, но и медицинские: медикаментозные, хирургические и т. д. Таким образом, в России правом называть себя психотерапевтом изначально обладал врач, имеющий высшее медицинское образование и применяющий в своей практике сочетание медикаментозных и психологических инструментов. И по сей день часто мы встречаемся с убеждением, что психологическим консультированием занимается психолог, а психотерапией – врач-психотерапевт. Однако все далеко не так однозначно.

На сегодня все еще трудно дать единое определение психотерапии. Одни специалисты относят психотерапию к медицине, другие – к свободной гуманитарной профессии. На Западе психотерапия признана «научной дисциплиной, практическое применение которой лежит в основе независимой и свободной профессии». Суть ее составляют методы психологического воздействия, которые были сформированы в рамках психологии. Выбор конкретных инструментов психологического воздействия осуществляется в соответствии с тем направлением психотерапии, к которому принадлежит психотерапевт, пройдя дополнительное обучение (например, психоаналитическая психотерапия, поведенческая психотерапия, гештальт-терапия и т. д.).

При выборе специалиста клиенту особенно важно знать то, что основной смысл различий в деятельности врача и психолога состоит в том, что только врач-психотерапевт обладает правом осуществлять лечение пациентов посредством использования медикаментозных средств. Психолог, не обладающий дипломом врача, ни при каких обстоятельствах не имеет права рекомендовать клиентам лекарственные препараты. Психологические средства воздействия остаются общими как для врача, так и для психолога.

В данной книге под словами «терапевт», «психолог», «гештальт-терапевт», «психотерапевт» (а также «терапия» и «психотерапия») я подразумеваю идентичную деятельность, основанную на применении специалистом совокупности психологических методов, по большей части, в рамках гештальт-подхода, т. к. это является моим основным образованием и призванием. Поэтому для удобства восприятия предлагаю на время прочтения книги считать эти термины синонимами.

Я – человек, лояльный своей профессии. Я честно делаю свою работу и получаю за неё деньги. Из-за этого, вероятно, я не слишком чувствительна к вранью и манипуляциям. Точнее, я чувствую такие вещи, но не сразу осознаю то, что люди в принципе способны на это. Объясню, что я имею в виду.

Бывает, что я сталкиваюсь с точкой зрения на психотерапию как на инструмент, способный приносить пользу себе во вред окружающим. Будто бы «профессиональные психологи» научат вас манипулировать окружающими, расскажут, как женить на себе нужного мужчину, продать некачественный товар.

К сожалению, большинство из нас уже привыкло к постоянной возможности обмана и держит ухо востро. Но есть и те, кто по сей день «попадается» на эти уловки.

Я не устаю удивляться телевизионным сюжетам, рассказывающим о том, как экстрасенсы угадывают убийц и насильников (правда, я не видела и не слышала ни об одном, документально подтверждённом, раскрытом с помощью экстрасенса, преступлении – поправьте меня, если ошибаюсь, я буду рада).

Я весьма часто сталкиваюсь с рекламой разного рода тренинговых программ, которые обучают манипулировать, обманывать, «разводить». Техники и методы, помогающие одурачить человека, продолжают пользоваться популярностью. Настолько явно в нашей жизни присутствуют все эти явления, что порой становится очень грустно – как будто мы разучились взаимодействовать друг с другом честно и искренне, как будто большинство отношений завязаны на «ты мне – я тебе», как будто успех приносит количество «одураченных» людей.