50. При чтении захватывающего текста (не важно, прозы иль стихов).

51. В танце.

52. Когда смотрим в шкаф и думаем, что надеть. Или в холодильник: что съесть?

53. Когда смотрим на падающий снег, льющий дождь, горящий огонь.

54. Взлет и посадка на самолете, катание на аттракционах (особенно страшных).

55. Когда слышим иностранную речь, напевы и песни на незнакомом языке, особенно громкие.

56. Когда слышим и видим выступление любимого певца, актера.

57. Когда в сотый раз смотрим любимый фильм или слушаем любимую песню.

58. Когда потянулись к тарелке, а кто-то выхватил из-под носа последний кусок торта.

59. От нескольких минут до часа после пробуждения.

60. Когда сильно голодны.

61. Когда – хоть нам шестнадцать, хоть шестьдесят один – слышим мамин голос

Наверняка вы можете привести другие примеры, когда мы в отрыве от реальности и правды о себе (фактически спим), толком не осознаем происходящее. Не чувствуем, что с психикой что-то не так, в ней недостает важных компонентов.

Кстати, а у вас какое любимое действо, ввергающее в полусон?

Сколько времени на него тратите в день? В неделю? В месяц? За год?

Не знаете?

А хотите узнать? Чтобы окончательно проснуться.

Упражнение

Самый простой способ исследовать сны наяву – провести хронометраж.

Для этого надо в течение недели записывать, на что тратите время. Результаты вас удивят.

Как удивили они Галину.

После замера та обнаружила целые дыры ничегонеделанья, десятки часов просмотра телесериалов и часы пустой болтовни с подругами по телефону.

Вопросы, почему она никак не сделает в квартире ремонт и не дошьет начатое месяц назад платье, где взять время на спорт и изучение английского, отпали сами собой.

Длительное пребывание в измененном состоянии сознания – это естественный природный механизм обезболивания от психологических страданий и ранящей душу правды.

В том числе, о потерянных психологических частях.

Которые не в поле внимания, отчуждены и все же находят способ напомнить о себе.

Например, той самой ноющей душевной болью.

Приходи ко мне лечиться и корова, и волчица

К. Чуковский, Айболит

Две вещи наполняют душу всегда новым и все более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, – это звездное небо надо мной и моральный закон во мне.

И. Кант

Еще один способ, которым украденный внутренний ребенок может напоминать о себе – с помощью той психологической части, что похожа на мудрого доктора.

С помощью совести.

Мы недостаточно часто вспоминаем эту составляющую личности, а ведь именно совесть является тем камертоном, что безошибочно улавливает малейшие сбои в организации внешней и внутренней психической жизни человека.

Совесть можно определить как «чувство личной ответственности за совершенные действия».

А возникающее после безответственного поступка неприятное ощущение мы называем «угрызениями совести».

Это похоже на маленькую внутреннюю войну, где одна часть личности – совесть, она же цензор, – нападает на другую, возможно, на избалованного капризного ребенка или ленивого взрослого.

Сигналы о том, что мы делаем что-то не так, часто глушатся и вытесняются из поля внимания.

Инстинктивное уклонение от неприятных переживаний, связанных с тихим голосом совести, служит плохую службу.

Привыкая ее игнорировать, мы лишаемся поддержки строгого и честного друга на непростом жизненном пути.

«Кто скажет мне правду обо мне, если не друг, а слышать о себе правду от другого – необходимо» (В. Г. Белинский).

Эти замечательные слова классика о внешнем друге можно применить и к совести.

Иногда она остается единственным маячком, что горит во тьме несовершенства, освещая желанный путь к внутренней свободе, радости и любви.

Пример

Анна в течение многих месяцев уклонялась от решения наболевшей проблемы: разъезда с гражданским мужем.

То, что нужно уходить, не подлежало обсуждению.

Но она тянула с переездом, потому что хотела сэкономить на аренде жилья. При этом терпела враждебность бывшего мужа, которого раздражало, что женщина живет в его квартире.

Голос совести проявился неожиданно – во сне.

Анне приснился ломящийся от яств стол и святой человек, который с немой укоризной смотрел на нее.

Пришло понимание, что ради «тарелки супа» она предает все самое святое, что есть в душе.

Пробудившись, Анна почувствовала такие угрызения совести, что немедленно собрала вещи и съехала через несколько часов.

Если отмахиваемся и от таких сновидений, совесть подстраивает ситуации, в которых страдаем, сталкиваемся лицом к лицу с самообманом или последствиями своего неприглядного поведения.

Она вновь и вновь как дятел бьет в уязвимые места и слепые пятна, указывает на слабости и недостатки.

До конца дней совесть неустанно подталкивает к пробуждению и освоению новых территорий действительности – к творческой насыщенной жизни.

Для которой мы и появились на свет.

Да, совесть – друг и доктор.

Стоит только прислушаться к тому, что она нашептывает, и появляется шанс принять горькое лекарство – правду о происходящем. И вылечиться от иллюзий.

А у человека с украденным внутренним ребенком иллюзий о себе и других предостаточно.

Он не слышит и не видит того, что на самом деле происходит.

В его жизни.

В нем самом.

В другом.

Чем виноватее сам перед своей, хотя бы и скрытой, совестью, тем охотнее и невольно ищешь вины других, и в особенности тех, перед которыми виноват.

Л. Н. Толстой

Совесть есть, но с собой не ношу – боюсь потерять.

Анекдот

Предположим, несмотря на все старания совести донести до нас крики украденного внутреннего ребенка, мы продолжаем игнорировать ее советы, «спим» и рискуем жизнью.

Что тогда она может сделать?

Спровоцировать еще большую боль!

Например, физическую.

Возможно, это покажется удивительным, но многие физические травмы – результат самонаказания, которое бессознательное по договоренности с совестью приготовило для нас.

Пример

Алина заметила, что после конфликтов с начальницей регулярно ударяется об острые углы мебели в рабочем кабинете.

Проанализировав диалоги, пришла к выводу, что нетерпелива: вместо того чтобы спокойно выслушать критику в свой адрес, срывается.

Когда женщина с трудом, но прекратила перебивать начальницу, спорить и повышать голос, мелкие травмы стали случаться гораздо реже.