Идея этой книги не свалилась на меня с неба. Она выстрадана, выношена в моем сердце и вмещает весь мой огромный горький опыт переживания тяжелого развода. Странно, что до сих пор в России не была написана подобная книга.

Когда я искала поддержки в период развода, я перерыла весь интернет, и вот все, что я нашла:

– книга Андрея Курпатова «Семь настоящих историй. Как пережить развод»;

– www.perejit.ru – унылый сайт, погружающий в еще бо́льшую депрессию, чем у вас была до того, как вы на этот сайт наткнулись;

– платный курс «Как пережить развод и найти мужчину своей мечты» стоимостью чуть меньше тысячи рублей. Курс, на втором шаге которого мне предлагалось забронировать тур за границу и улучшать настроение шопингом в Париже или Милане. Способ, наверное, неплохой, однако если учесть, что я оставалась одна с тремя детьми на съемной квартире, для меня не совсем реальный.

В 2017 году, когда я закончила книгу, я еще раз изучила издания по теме развода и обнаружила еще пару книг на эту тему. Однако, ознакомившись с ними, я поняла, что ни одна из них не смогла бы реально облегчить мое состояние в тот момент, когда я переживала свой развод. Не в обиду авторам, но сборник диет, советов по красоте и малобюджетному ремонту – не совсем то, что ищет женщина, которая пытается найти помощь в один из самых тяжелых периодов своей жизни.

Должна отметить, что наиболее ценной из книг о разводе я бы все же назвала книгу Курпатова. В ней объясняется механизм страданий человека после разрыва с любимым, почему нам бывает так плохо с точки зрения нейрофизиологии (мы обязательно подробно рассмотрим этот вопрос). Но она не объясняет, что со всем этим делать. К тому же книга о разводе, написанная мужчиной (пусть даже таким высококлассным психологом), не дает той эмоциональной поддержки, которая нужна женщине в подобной ситуации. Именно поэтому я поняла: мне есть что сказать по этому поводу. И теперь, когда мой личный кризис остался позади, я написала эту книгу.

Знаю, что есть люди, которые осудят эту книгу за одно только ее название. Однако я совершенно спокойно отношусь к этому, ведь совесть моя чиста, и любой человек, прочитавший книгу, поймет, что ее название – не более чем метафора, являющаяся квинтэссенцией многочисленных образов, на которые я опираюсь. Образов и иллюстраций, которые помогают женщине понять, что происходит с ней, когда она отчаянно цепляется за прошлое.

Женщины, которые уже прочли книгу, в один голос твердят о том, как она им помогла, как она полезна и точна. Эта книга написана для них, для тех, кто в ней нуждается. А критики и прочие осуждающие заботят меня меньше всего. В самый тяжелый период моей жизни никому не было до меня дела, и я обошлась без их поддержки. Ни бывший, ни его семья, ни наши общие «друзья» не проявили ни капли сочувствия, когда я захлебывалась слезами во время кормления годовалой дочки. Бывший муж сменил номер телефона, когда я отчаянно пыталась до него достучаться. Его новая девушка один за другим выкладывала на своей странице насмешливые статусы про бывших жен в те дни, когда я, закрывшись от детей в ванной, в отчаянии рвала волосы на голове (в буквальном смысле), ненавидя себя за то, что случилось, и даже дошла до того, что резала себе руки кухонным ножом – не с целью суицида, а потому что настолько сильно презирала себя за случившееся. Мать бывшего мужа оставалась глуха, когда я взывала к ней о помощи и просила образумить ее сына.

Никто из них не принимал всерьез мою трагедию, никто не думал о том, каких колоссальных усилий мне стоило просто продолжать жить, поддерживать быт и привычный ход вещей для моих троих детей, притворяться «сильной девочкой» перед моей матерью, у которой в тот момент обнаружили рак четвертой степени.

Я сумела выстоять, пережить, переступить через это и не просто «жить дальше», а жить счастливо. Но каждый день я думаю о тех незнакомых мне бывших женах, которые сегодня, сейчас плачут, глотают успокоительное, подсаживаются на спиртное или просто тихо умирают от депрессии. Их слезы не дают мне покоя, я чувствую себя обязанной им помочь, если бы не это, я никогда бы не стала вновь поднимать для себя эту тему, так как она давно отжила, отболела и осталась в прошлом.

Но пока я откладывала написание книги, не желая даже мысленно возвращаться к этому тяжелому периоду своей жизни, чувство вины преследовало меня. Шло время, и я стала понимать, что если так и не напишу эту книгу, промолчу, то никогда не смогу простить себе этого. Книга, которую вы держите в руках, – мой способ вернуть долг этому миру.

Так что извини, бывший, ничего личного, ты просто стал метафорой.

Здравствуй, подруга! Я буду говорить с тобой на «ты», потому что, раз ты взяла в руки эту книгу, значит, у нас с тобой много общего. Значит, нам предстоит через многое пройти вместе. Если у тебя есть дети, то ты знаешь, что в роддоме медперсонал практически никогда не называет рожениц по имени и отчеству. В родзале есть только Наташа, Таня, Лена. Почему? Да потому что когда человек находится в состоянии сильнейшего стресса, можно даже сказать аффекта, формальное общение практически невозможно.

До женщины со схватками сложно достучаться, единственный способ заставить ее слышать и выполнять команды медиков – это обращаться к ней по имени, тогда все, что ей говорят, роженица слышит и понимает, команды достигают цели, такой быстрой реакции невозможно добиться при официальном обращении. Поэтому и мы с тобой отбросим излишнюю формальность: и ты, и я – обычные женщины, женщины, которые оказались в похожих жизненных ситуациях.

Ты, как я некоторое время назад, переживаешь сейчас, возможно, самый трудный период в своей жизни. И многие женщины так глубоко погружаются в страдания, что постепенно страдания и боль становятся частью их жизни. Они уже не знают, что можно жить иначе, они не верят, что могут стать счастливыми, и даже уже не хотят что то менять. Эти женщины проносят через десятилетия свои обиды, свою боль.

Эта книга для тех, кто не согласен страдать всю жизнь. В книге мы анализируем причины твоей ситуации. Нет, не причины развала семьи – это может звучать безжалостно, но они уже не имеют никакого значения. Мы разберемся, почему ты цепляешься за то, чего уже нет. Почему ушедший муж вдруг становится таким желанным и «хорошим», что ты готова простить все что угодно, лишь бы он вернулся.

Это зависимость. Болезненная зависимость. Сначала от человека. Затем – зависимость от самой проблемы (ты привыкаешь страдать и находишь в этом свои плюсы).

С этим мы разберемся в книге.