И вот однажды одна наша выпускница озадачилась написанием дипломной работы для магистратуры в Институте психоанализа и обратилась ко мне с предложением: «Михаил, я хочу сделать научное исследование и оцифровать результаты работы специалистов PSY2.0 с аллергией». Я тогда сразу ее поддержал, решил профинансировать проект, выделить грант на пациентов, на лабораторию, на кабинет, на привлечение наших специалистов, и мы начали над этим активно работать. Со временем к исследованию стали подключаться самые разные специалисты – ученые-микробиологи, медики, психологи-энтузиасты.

Мы стали сотрудничать с московской медицинской клиникой «Интегритас», где арендовали кабинет, лабораторию и биорезонансный аппарат (МОРА-диагностику). Команда клиники нас поддержала, так как им тоже было интересно увидеть результат, а в случае успеха они решили использовать наши методики в своей обычной клинической практике.

Мы написали протокол исследования и протокол использования техник PSY2.0, состоящий из 10 пунктов. Расписали все в единый проект. Я попросил коллег сделать в соцсетях анонс набора пациентов на это исследование, и всего за 2 дня мне написали 80 человек. Затем из них мы отобрали 44 добровольца, готовых пройти исследование от начала и до конца.

При отборе людей мы не акцентировали внимание на том, слабые у человека проявления аллергии или сильные, но смотрели на то, диагностирована ли у человека аллергия, присутствуют ли такие симптомы, как насморк, покраснение кожи, зуд и т. д. Отсеивали только тех, кто не был готов пройти весь путь исследования, употребляет или употреблял наркотические средства, психотропные препараты, антидепрессанты. Это было необходимо для чистоты эксперимента.

С каждым пациентом было проведено по две сессии психологического консультирования продолжительностью около часа. Психотерапия была направлена на проработку аллергических реакций по разработанному нами клиническому протоколу.

Возраст участников был от 20 до 60 лет, часть из них (60 %) составляли люди в возрасте от 30 до 40 лет. 72 % участников – женщины. Три человека принимали антигистаминные препараты, один из них – от бронхиальной астмы и один – однократно для снижения симптомов аллергии за несколько дней до начала психотерапии. Среди пациентов также было два человека со сложными сопутствующими диагнозами – Тиреоидит Хашимото и с нарушениями сердечной деятельности.

Сначала мы попросили добровольцев приехать на МОРА-диагностику, чтобы понять, какие присутствуют аллергены, сколько их, и в целом оценить общее состояние организма человека. Данный способ диагностики не очень активно используется медицинским сообществом России и не является для него авторитетным, поэтому протокол исследования также включал в себя сдачу анализов: иммунологические исследования крови на наличие IgE и IgG, а также общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. Все это позволило нам увидеть целостную картину здоровья каждого добровольца.

После того, как добровольцы сдали анализы и прошли диагностическое обследование, мы провели психотерапевтические сеансы с участием разных психологов, чтобы получить командный результат.

Почему мы постарались максимально отойти от роли личности конкретного терапевта в процессе психотерапии? Дело в том, что большинство подобных исследований, которые до нас выполнялись с применением гештальт-терапии, НЛП или других техник, как правило, проводил какой-то один психолог. Такие исследования сразу вызывают определенные сомнения, потому что нельзя исключить влияние личностного фактора, который играет большую роль, и это известно всем психологам.

Этот нюанс мы учливо время проведения своего эксперимента, смешивая разных терапевтов и разных пациентов. Такой подход и четкое следование протоколу позволили нам лучше откалибровать результаты.

В процессе проведения исследования мы потратили какое-то время на шлифовку протокола, так как я заметил, что у одного психолога лучше работает один инструмент, а у второго другой. Мы постарались подобрать максимально универсальные техники, насколько это возможно в психотерапии.

Схему задействовали следующую: сеанс психотерапии, через неделю еще один, затем три недели пауза и финальная диагностика. Мы осознанно выбрали формат экспресс-исследования, не затягивая процесс на долгие годы, так как нам было важно показать динамику исчезновения аллергической реакции.

Вообще метод PSY2.0 – это очень быстрый и эффективный инструмент, который может переключить человека, образно говоря, по щелчку. Не нужно ходить к психологу годами, как это происходило раньше. В результате терапии пациент раскрывает в себе новое восприятие, которое включается мгновенно, и его тело начинает перестраиваться под это свежее мышление, новую стратегию, другое восприятие тех ситуаций, которые происходили в жизни человека.

Это та самая наша волшебная фишка, которая прекрасно работает, и я хочу, чтобы на страницах этой книги читатели увидели, как это происходит и что они сами могут многое сделать для коррекции своего самочувствия.

Все еще сомневаетесь, что у вашей аллергии есть психосоматический компонент? Это простое упражнение поможет вам получить ответна этот вопрос.

1. Выберите тихое спокойное место, встаньте прямо, расслабьтесь и погрузитесь в свои эмоции и ощущения.

Если будут возникать какие-то мысли, не переключайте на них свое внимание. Пусть они приходят и уходят. Вот увидите, через несколько минут они перестанут вас отвлекать.

2. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьтесь, закройте глаза. А затем представьте, что перед вами оказался аллерген, вызывающий у вас наиболее сильное раздражение, и почувствуйте в теле свою реакцию.

Начинает ли чесаться нос, появляется ли зуд и краснота кожи? Или, возможно, вы заметите, что у вас возникают какие-то другие неприятные симптомы. Вы можете испытать самые разные дискомфортные ощущения, но никакого аллергена на самом деле перед вами нет, не так ли?

Вы только представили аллерген, который считаете для себя опасным, но уже ощутили весь спектр привычных симптомов. Когда в голове включается тревога, она автоматически включается и в теле независимо от того, есть аллерген в реальности или в вашем воображении.

3. Для завершения упражнения напомните себе и своему телу, что реальной опасности нет. Она лишь плод вашего воображения. Скажите: «Я в безопасности. Все хорошо», сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и откройте глаза.

Так работает психосоматика аллергии, и вы можете убедиться в этом на основании собственных ощущений.

Ну, что, аллергия, познакомимся? Я решила проверить эффективность первого упражнения Михаила Филяева и вспомнила случаи своих аллергических реакций. Их в моей жизни было две или три – и все на аптечные витамины или таблетки. При воспоминании кожа мгновенно начала чесаться, настроение испортилось, а в памяти всплыли давно забытые ситуации.

В первый раз аллергическая реакция стала для меня такой неожиданностью, что я тут же схватилась за телефон и вызвала скорую. Банальная крапивница вызвала у меня такое изумление, что я с трудом могла поверить в реальность происходящего. Как так? У меня же никогда не было аллергии!

Врачи сделали инъекцию, выдали таблетку супрастина и отправились по другим неотложным делам. «Можете сходить к аллергологу, если не пройдет», – бросила, уходя, медицинская сестра. А я тем временем перебирала в памяти варианты того, что могло вызвать такую бурную реакцию моего организма.

«Ах, да, я же вчера выпила какую-то непонятную таблетку для ЖКТ, которую мне прописал гастроэнтеролог!» – пришло ко мне озарение, а еще я почему-то подумала, что не зря я боялась ее пить, ведь после прочтения инструкции она сразу показалась мне какой-то подозрительной.