У этих функций Детской части личности есть позитивные и негативные проявления (рис. 3):

Рис. 3. Функциональные состояния Я в транзактном анализе: позитивный и негативный аспекты Свободного и Адаптивного Ребенка

Состояние Позитивно-Свободного Ребенка позволяет нам петь, танцевать, радоваться жизни, рисовать, писать стихи и рассказы, плакать, когда грустно, смеяться, когда весело, сердиться, когда нам что-то не нравится. Это состояние полно творческой энергии и силы жизни.

Состояние Негативно-Свободного Ребенка – это состояние, когда при выражении своей свободы не учитывается свобода и границы других людей. Например, когда человек бьет другого, потому что ему так хочется, или плюётся на улице, громко отхаркивая, не учитывая, что кому-то может быть неприятно это видеть, бросает мусор не в урну, а куда попало.

Соблюдать правила и учитывать интересы и границы других нам помогает состояние Адаптивного Ребенка. При этом из состояния Позитивно-Адаптивного Ребенка мы соблюдаем правила ровно настолько, насколько это действительно необходимо, чтобы чувствовать себя органично в обществе. Приходить на работу и встречи вовремя, умываться по утрам, одеваться в соответствии со случаем.

Состояние Негативно-Адаптивного Ребенка может проявляться двумя способами:

Сверхадаптация.

Человек адаптируется всегда и ко всему, даже когда это не идет ему на пользу. Чаще всего сверхусилия никому не нужны. Например, такой человек может приходить на встречу за полчаса до назначенного времени, не умеет спокойно выразить несогласие, лишь кивает и не задумывается о своих чувствах и потребностях.

Бунт.

Бунт отличается от негативных проявлений Свободы тем, что он направлен не на борьбу ЗА что-то, а на борьбу ПРОТИВ. Человек толком может не понимать, чего он хочет, но будет выражать несогласие словами или действиями. Например, постоянные опоздания, фразы типа “Я не буду этого делать никогда”, в случае если предлагается сделать что-то вполне обычное, когда человек на все говорит “НЕТ” – это бунт.

Прежде чем начинать работу по изменению детских решений, важно наладить контакт с Внутренним Ребенком, так как те решения принимал именно он. Важно помнить, что у этих решений были свои причины и когда-то они действительно помогли ребенку адаптироваться к ситуации, в которой он находился. Хотя бы поэтому они заслуживают уважения, бережного отношения и признания силы, творческих и мыслительных способностей того ребенка.

При этом устанавливать контакт с Внутренним Ребенком только с меркантильной задачей изменить свою жизнь и стать машиной по достижению успеха – цель провальная. Ваш Внутренний Ребенок будет это чувствовать и сопротивляться, или просто молчать.

Важно найти контакт со своим Ребенком ради контакта. Ведь это очень трогательная и нежная часть вашей личности, которая хорошо чувствует, любима она или нет. Сделать главной задачей заботу о Внутреннем Ребенке – обязанность каждого, кто хочет по-настоящему изменить детские решения, а вслед за ними – взрослую жизнь.

В благодарность Внутренний Ребенок подарит вам огромное количество радостных моментов и доверительно расскажет очень много того, что позволит вам взять управление жизнью в свои взрослые руки.

Когда я была маленькой, у меня были мама и папа. А еще две бабушки, дедушка, тетя, дяди и двоюродная сестра. Они заботились обо мне, чему-то учили, осознанно и бессознательно передавали жизненный опыт и взгляды на жизнь.

Через их отношение к себе, ко мне, к другим людям, к жизни я узнавала, как следует выстраивать дальнейшую жизнь. Образы значимых в моей жизни людей, их особенности, поведение, реакции я поместила в своей психике. Так же поступает и любой другой человек, создавая собственного Внутреннего Родителя.

Не важно, любили ли вы родителей или стыдились и зарекались не быть на них похожими, они навсегда остаются с вами и становятся частью вас – вашим Внутренним Родителем.

Внутренний Родитель – это часть психики, в которой содержатся образы всех людей, как-то оказавших влияние на становление конкретного человека – все те, кто когда-то был значим. В психологии принято называть эти образы интроектами.

Кроме родителей и ближайших родственников, здесь есть интроекты наших друзей, одноклассников и даже соседа дяди Коли, если он имел для нас какое-то значение.

Интроекты могут звучать в вашем внутреннем диалоге в виде поддерживающего: “Давай-давай, ты справишься” или уничижающего: “Ты, как всегда, облажался”. Они могут быть девизом по жизни: “Чтобы хорошо жить, надо хорошо учиться” или привычкой себя ругать: “Ну и дура же ты”.

Благодаря Внутреннему Родителю, мы умеем заботиться о себе и других, контролировать в широком смысле этого слова, воспитывать своих детей. Из-за него мы надеваем шапку, когда на улице холодно, не пытаемся совать пальцы в розетки, идем к врачу, когда это необходимо.

Заботливый, нежный и любящий, сильный, стабильный и защищающий родитель – это то, что нужно ребенку для здорового развития. Внутреннему Ребенку нужен такой же Внутренний Родитель для того, чтобы чувствовать себя в порядке и безопасности. Из Родительского Эго-состояния мы можем любить, быть бережными по отношению к себе и другим, давать важные разрешения, заботиться о собственной безопасности.

Внутренний Родитель – это не статичная часть личности. Она изменяется по мере того, как мы знакомимся с людьми, чему-то учимся, проходим психотерапию и помещаем интроекты в свою психику. Именно поэтому важно заботиться об окружении. Часть этих людей может попасть в вашего Внутреннего Родителя и влиять на вас изнутри. Подумайте об этом, когда будете впускать в жизнь нового человека: хотите ли вы, чтобы он остался внутри вашей психики навсегда?

Из Родительского состояния Я мы заботимся о себе, любим, хвалим, поддерживаем себя, контролируем импульсы или ругаем, критикуем, ограничиваем, сравниваем с другими, запрещаем, пугаем, ненавидим. Ровно то же самое мы можем делать и по отношению к другим людям из Родительского Эго-состояния. В Родительском эго-состоянии хранятся наши ценности и убеждения.

Внутренний Родитель также может проявляться двумя способами: Заботливым и Контролирующим. У них есть позитивные и негативные проявления (рис. 4).

Рис. 4. Функциональные состояния Я в транзактном анализе

Так, позитивный Заботливый Родитель чаще добрый, поддерживающий, разрешающий, любящий, дающий заботы ровно столько, сколько необходимо. Например, хорошая мама, которая кормит ребенка столько, сколько ему нужно и тогда, когда ему нужно, откликается на его зов и ищет способы удовлетворить его потребности.

Негативный Заботливый Родитель может заботиться чрезмерно или даже преследовать своей заботой. Он не интересуется, нужна забота или нет. Про таких родителей говорят, что они «душат» детей своей заботой. Например, мама взрослого сына, которая покупает ему носочки, не спрашивая его мнения. Другой случай – родители, которые решают за ребенка абсолютно все даже тогда, когда объективно ему можно предоставить право выбора. Они делают это из благих побуждений – дать ребенку все самое лучшее, но при этом лишают его права брать ответственность за свою жизнь, учиться принимать решения, ошибаться и исправлять ошибки. Таких родителей также называют гипер- или сверхопекающими.

Позитивный Контролирующий Родитель – это защита и необходимая степень контроля. Это состояние помогает маме следить за безопасностью ребенка, говорить ему «СТОП», когда он приближается к горячему утюгу или розетке.

Негативно Контролирующий Родитель проявляет сверхконтроль. Например, когда девушка поступает в ВУЗ и переезжает жить отдельно, родители наносят визит без предупреждения, чтобы проверить, как и с кем она проводит время. Это чрезмерная забота о безопасности, лишенная уважения к личности ребенка. Негативный Контролирующий Родитель может быть жестоким, безжалостно критикующим, держащим в ежовых рукавицах.