Литмир - Электронная Библиотека
A
A

Идем в отдел с крупами и пастой. Покупаем новые и уже давно известные крупы:

• киноа (рецепты с киноа в этой книге – Бургеры на стр. 90-91, Тыквенный суп с киноа и черной фасолью на стр. 76-77)

• кускус (Табуле на стр. 102-103)

• булгур

• коричневый рис

• пшено

• перловка

• рис арборио

• гречневая и стеклянная лапша

• макароны из полбы

• паста из твердых сортов пшеницы (если предпочитаете безглютеновые виды пасты, возьмите рисовую или кукурузную)

• чечевица различных сортов

• горох и нут

Перемещаемся в отдел с консервами:

• томатный соус (он выручит вас, когда срочно нужно будет заправить пасту, потушить овощи или улучшить суп)

• бобовые в банках (их очень долго варить и замачивать, можно просто выбрать качественный бренд и купить продукт в стеклянной или жестяной банке)

• каперсы для салата

• сушеные на солнце томаты в оливковом масле

• яблочный уксус (незаменимая вещь для выпечки)

• сода (тоже пригодится для выпечки)

Зелёный образ жизни - i_010.jpg

Доходим до отдела бак алеи с мук ой, сахарами и полезными заменителями сахара, находим:

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

2
{"b":"721511","o":1}