В последнее время ученики, изучающие йогу, и духовные искатели по всему миру стали использовать термин «Намасте». Это символическое приветствие отличается от западного, где пожатие руки восходит корнями к тем временам, когда нужно было убедиться, что в протянутой руке нет оружия. Военные, отдающие честь, переняли традицию от рыцарей в сияющих доспехах, которые поднимали забрало, чтобы открыть глаза и продемонстрировать если не дружбу, то хотя бы доверие.

Почтительные поклоны в Японии и Китае обнажают шею в надежде, что этот жест будет вознагражден дружбой и позволит сберечь голову.

Все больше людей как на Западе, так и на Востоке используют объятия, которые раньше были приняты лишь в семье или среди близких друзей, в качестве приветствия в самых различных своих формах. Мои любимый способ – обниматься левой стороной тела, сердцем к сердцу, чтобы они начали биться в унисон. Трепет от объятий может длиться долго, и мы легко оживляем в памяти эти мгновения.

Однажды из сердца некоего человека взяли одну-единственную клетку. Она продолжала биться, как целое сердце, воспроизводя звук, похожий на тиканье часов, – «тик-так». Из сердца другого человека взяли другую клетку. Она издавала звук «та-а-ак-тик».

В лаборатории каждую из этих клеток положили на чашки Петри. Они продолжали биться, как и прежде, каждая в своем ритме: «Тик-так» и «та-а-ак-тик». Затем чашки придвинули друг к другу, и одну из клеток аккуратно переложили к другой. В ту же секунду две чуждые клетки, коснувшись друг друга, замолчали. Но мгновение спустя вновь застучали в унисон с новым звуком: «ти-ик-та-ак, ти-ик-та-ак». Две клетки теперь жили в едином ритме. Когда одно сердце касается другого, оба начинают звучать как одно целое, словно сыгранный оркестр.

Намасте признает тысячелетнее существование дуализма, которой провоцировал распри, ссоры и даже насилие. Эффект Намасте предлагает способ объединить две противоположные силы, чтобы привести их в состояние единства. Этот жест признает всеобщее равенство и уважает святость, присущую всему живому.

На пути к любви и единству нас вдохновляют разные истории. Они описывают, как другие преодолели невзгоды, позволяя нам провести параллели со своей жизнью. Это вдохновляет нас на то, чтобы жить с открытым сердцем.

С незапамятных времен мы использовали истории, чтобы приободрить себя. Некоторые из них нужны для того, чтобы потворствовать мечтам, другие учат нравственному поведению в мире. Рассказы о других могут вдохновить нас проявить лучшие свои качества или предупредить о легкой или серьезной угрозе. Похоже, что истории – самый простой способ чему-то научиться или вспомнить урок, не проживая этот опыт самому.

Один из способов, которым я делюсь мудростью в этой книге, – это рассказывание историй. Большинство из них – рассказы реальных людей, они предлагают нам способы лечения травм и разрешения критических ситуаций на примере собственной жизни. Какие-то из этих историй – обобщения, какие-то – притчи. Но все они повествуют о смелых людях, которые решили выбрать путь любви. Они пошли по этому благородному пути вместо того, чтобы продолжать жить с болью и страданием, свойственными иному образу жизни.

В современном мире, где всегда под рукой различные руководства, и мы сами оказываем себе помощь, у нас есть инструкции на все случаи жизни. Они помогают взаимодействовать со стрессовыми ситуациями и недовольными людьми, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Но умеем ли мы справляться с событиями, которые случаются, когда мы совсем этого не ждем?

Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, которая не вписывалась в привычные рамки? Когда ваши обычные методы не срабатывали? Способны ли вы в таком случае обращаться к источнику силы и веры, расположенному глубоко внутри? Он не только позволяет достойно проходить через такой опыт, но и меняет нас, помогает пережить беды и стать сильнее.

Что, если окружающие в метро желают вам зла? Способны ли вы сохранить чувство юмора, оказавшись во вражеской стране, когда вас везут на военный объект? Звучит неправдоподобно? Эта книга поделится с вами историями людей, которые оказались в непростых ситуациях. Они справились с ними, обратившись к своему сердцу и вспомнив о духовном начале в каждом из нас. Они впитали глубинное знание и нашли способ решения проблем, с которыми их столкнула жизнь. При этом сердца их оставались открытыми.

Попробуйте найти в их историях отголоски своей жизни. Подумайте, как можете воспользоваться этими рассказами, чтобы наполнить свою жизнь радостью, которая положена вам от рождения.

Когда мать Терезу спросили, не думала ли она, что Господь Иисус испытывал ее на прочность, она пошутила: «Нет, не думаю, что Он проверял меня на прочность. Я надеюсь, Он обо мне не такого высокого мнения».

Эффект Намасте изучает способность священных чакр приносить в жизнь гармонию с самими собой и безусловную любовь. Чакры – это энергетические центры, соединенные тонкими каналами, благодаря которым энергия космоса течет по нашему позвоночнику вверх и вниз. И хотя у каждой чакры свое назначение, все они пропитаны постоянно текущей энергией любви ко всему живому.

Один из способов сконцентрироваться на вселенской любви, в то время когда мы читаем книгу «Эффект Намасте», – это постоянно укреплять идею о Намасте в контексте каждой из чакр. В разных главах книги я формулировала определение Намасте по-разному – в зависимости от свойств каждой чакры. Например, в главе о Манипура-чакре вам встретится утверждение «Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте». Пожалуйста, прочтите эту фразу и обдумайте ее. Сделайте глубокий вдох и прочтите ее вслух снова, прежде чем двигаться дальше. Это поможет сердцу запомнить то, о чем наш разум часто забывает.

Знакомство с эффектом Намасте начинается с семи священных чакр, мы узнаем об их функциях и структуре.

Поскольку это очень обширная тема, мы сосредоточимся лишь на способности чакр к вселенской любви.

Выживание и связь

Когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей.

Муладхара-чакра – это стихия Земли.

Она дает нам почву под ногами и помогает выжить на матери-земле.

Творчество и отношения

Когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях.

Свадхистана-чакра соотносится со стихией Воды. Она напоминает о том, что жизнь быстротечна, и управляет нашим творчеством и отношениями с окружающими.

Сила и интеллект

Когда я являю собой любовь и согласие, я наполнен силой и наполняю силой других.

Манипура-чакра соответствует стихии Огня, представляя солнце источником мировой энергии. Этот огонь усиливает нашу способность думать и размышлять. Чакра раскрывает истинную энергию наших добрых побуждений.