Почему вы это делаете? Потому, что являетесь осознанным человеком. Ваш внутренний, невидимый мир (чувства, ощущения, мысли) конгруэнтен видимому миру (словам и действиям). Вы несете ответственность за свои поступки и, главное, за свою жизнь! Таким образом, вы работаете над своими чувствами и телом, содержите их в таком состоянии, чтобы вы могли ощущать и прежде всего осознавать ситуацию и выбрать, как поступить, исходя из истинности импульса, а не из того, что вам подсказала голова, которой управляет в этот момент страх, либо когда вообще срабатывает механический выбор реакции.
Что ощутил – то и почувствовал, то и подумал, то и сказал, то и сделал.
Это базовое состояние, в котором вы легко сможете получать все, что хотите, и чувствовать себя счастливыми. Подчеркну: вы ничего не добиваетесь, не достигаете, не боретесь за что-то. Вы просто являетесь самими собой, настоящими, свободными от страхов и других ограничений и идете за своими истинными намерениями через действие, так, будто знаете на сто процентов, что у вас это точно будет. И вам всего лишь нужно взять это. Это действительно волшебное состояние, в котором возможно все…
Но есть один интересный нюанс. Если вдруг в последний момент вас что-то отвело от желаемого результата, вы… просто забываете о нем, как будто он не имел для вас никакого значения. Путь ушел в сторону… «Интересно! Ну и ладно, идем дальше, к другим желаниям».
Звучит как парадокс? Вы идете к своему намерению в полной ответственности и честности и знаете, что все получится… Но при этом в любой момент готовы от этой цели отказаться! Да! Именно так! Никакой важности, жизнь – это всего лишь игра, за которой вы наблюдаете с огромным интересом, игра по честным правилам, но которые могут измениться в любой момент независимо от вас, и наша задача – принимать их, чтобы однажды начать самим их задавать…
Только когда вы сумеете проявить в себе все эти компоненты истинно, вы сможете стать тем, кто достоин того, что желает, тем, кто позволяет себе все, что захочет, и тем, кто имеет это.
Это и есть формула чуда, которая поможет вам в реализации любой вашей мечты. Воплощайте и наслаждайтесь! Легко, с интересом и в удовольствие! И обязательно дайте обратную связь на эту главу мне в директ в «Инстаграме».
Перейдите по QR-коду и получите подарок – мой вебинар «Скажи жизни да!».
Если QR-код не сработал, перейдите по ссылке: https://sindromsamozvantsa.ru/latysh
Техники преодоления синдрома самозванца от Марии Азаренок
Взгляд из желанного будущего
Артефакт
Каким особенным предметом вы можете владеть как проявленный мастер, который будет прямо ассоциирован лично для вас с вашим мастерством? Это что-то сакральное, особенное, не для всех. То, прикоснувшись к чему, вы получаете поддержку и силу. Амулет, ручка, украшение, картина, монета, аксессуар? Какой артефакт помогает вам быть в состоянии мастерства и возвращает в него, когда что-то идет не так и «бушует» ваш внутренний Самозванец?
Наблюдаем внутренний отклик
Есть темы, идеи, люди, области, которые безусловно и явно дают нам ощущение интереса, потока, мурашек и драйва. И не всегда это каким-то образом связанное с тем, что и как мы делаем сегодня. Позвольте себе наблюдать за реакциями своего тела и своей внутренней среды на предмет отклика. Не оценивайте, не мешайте, не рационализируйте. Просто выписывайте в отдельную заметку все, что вызывает вашу внут реннюю реакцию. Зачем? Возможно, однажды именно этот пазл встанет в концепцию вашего личного голубого океана, где Самозванец будет не страшен, потому что это будет ТО САМОЕ, когда нет ни тени сомнений.
Метод проверки новых гипотез «а что, если…»
Метод проверки ваших новых гипотез успеха через простой вопрос «а что, если… это все возможно? это все получится? дорогу осилит идущий?» заключается в следующем. Мы смотрим на идею или проект, от которого у нас сейчас захватывает дух, а наш Самозванец протестует: «Да куда ты лезешь» через призму игры: «Давай предположим, что… это может получиться. Что, если все скажут да? Что, если я это смогу?»
Выпишите все мысли, которые приходят вам сейчас в голову через призму предположения, что вы достигли успеха в этом деле.
Работа в формате предназначения на текущий период жизни
Что такое предназначение? Принято считать, что это когда ты в абсолютном принятии того, что делаешь, с радостью просыпаешься утром, предвкушая свой рабочий день, и сердце замирает от мыслей про любимое дело. Добавлю в эту медовую картинку ложку адекватности. Даже если ваше дело равно ваше предназначение, бабочки порхают в животе не каждый день. Есть сложности, задачи, процессы, нагрузка. НО! Значительно меньше накрывает Синдром Самозванца, когда ты понимаешь, что делаешь ТО САМОЕ, чего не можешь не делать, потому что кайфуешь. Хочешь меньше смотреть по сторонам и страдать от внешней оценки? Найди дело по душе! Но будь готов, что однажды ты можешь уйти в другую сферу и так же любить другое дело. Предназначение не всегда навсегда. Бывает так, что на каждый период жизни есть свое особенное дело.
Анна Демушкина. «Как надо» или «как хочу»?
Основатель Дизайн-бюро DAO decor.
@daodecor_design
Жить по образцу
Мои родители всегда хотели, чтобы я выросла «правильным гражданином». Ну, знаете: высшее образование, а лучше целых два, работа с 8 утра до 17 вечера каждый будний день и, возможно, карьерный рост, но… в рамках одной-единственной организации. Ведь главное – стабильность.
Куда же я, по их мнению, должна была трудоустроиться? В паспортный стол!
Столь заманчивой перспективы я не оценила и пошла другим путем. С самого детства мне нравилось заниматься творчеством. Я даже училась в художественной школе, но не окончила ее, потому что в то время в Красноярске никто не воспринимал рисование всерьез, тем более в качестве будущей профессии. Меня это предубеждение тоже коснулось на заре жизни.
Все изменилось, когда я в 21 год поехала учиться в Москву, получать второе по счету высшее экономическое образование. В столице обросла новыми знакомыми, интересными связями и попала в школу «Детали» – одно из лучших учебных заведений России, где изучают дизайн.
Входя в новую для себя профессию, я испытала настоящий стресс, хотя и занималась тем, что мне действительно интересно. Давало о себе знать отсутствие художественного училища или архитектурного вуза за плечами. В школу я пришла без всякой подготовки, движимая чистым энтузиазмом. Поэтому приходилось не просто много учиться и готовиться, а ходить на всевозможные курсы сверх программы, словом, полностью погружаться в тему, почти с нуля.
Меня долго преследовало ощущение, что я занимаюсь не своим делом. Но лучшим средством от Синдрома Самозванца и самой мощной мотивацией продолжать учебу в школе была фраза моего отца: «Возвращайся, не трать время на ерунду, иди работать в паспортный стол!» Слишком уж очевидной была разница: заниматься тем, что интересно, но требует усилий, и тем, что неинтересно вообще, но якобы необходимо.
Из всего этого я вынесла важные мысли. Во-первых, наше «хочу» всегда сильнее, чем «надо». А во-вторых, любая профессия – это труд. Учиться чему-то новому, безусловно, по определению тяжело. Но лучшей наградой для меня стали неповторимые эмоции, которые я испытала, когда появились первые клиенты.