2. СОЦИОНИКА:
Есть также некоторая взаимосвязь состояния тела с другими типологиями. Например, сенсорикам по соционике лучше увеличить количество посещений тренажёрки, чтобы ускорить метаболизм, а интуитам начать усиленно налегать на витаминные смеси из сухофруктов, так как до рынков будет так часто, как раньше, не хотеться бегать.
3. СВП (ТИПОЛОГИЯ ЗОН ХАРАКТЕРА):
Системно-векторную психологию можно с трудом натянуть на рассмотрение состояния тела, но всё же несколько важных вещей стоит упомянуть.
– оральники, вам просто необходим шерстяной шарф
– уретральники, купите тёплое, непромокаемое нижнее белье
– анальники, не забывайте про массаж триггерных точек на попе
– кожники, старайтесь выходить на улицу, увлажнив лицо и губы
– мышечники, утренняя зарядка необходима вам сейчас, как никогда
– звуковики, носите беруши в общественном транспорте
– зрительники, принесите в ваш дом цветы и расставьте их везде
– обонятельники, вам необходимо купить эфирные масла
У человека, так или иначе, есть в наличии все вектора, поэтому используй все советы выше, но выбирай тот, который соответствует твоему ярко-выраженному вектору по свп.
4. ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА:
Тут можно очень много писать, но важно отследить у себя один важный момент: когда ты фрустрируешь, в плохом настроении, плачешь и грустишь ты можешь кардинально, одномоментно, в одночасье, быстро сменить эти состояния на противоположные.
В большинстве случаев, масштаб проблем, который ты представляешь, не соответствует реальному положению дел. Поэтому в 90% случаев тебе просто необходимо осознанно менять своё состояние.
Парочка связок для обоих полов:
– на негативе: высокий пролактин, высокий кортизол, низкий окситоцин, низкий дофамин, низкий серотонин
– на позитиве: низкий пролактин, низкий кортизол, высокий окситоцин, высокий дофамин, высокий серотонин
Счастливый чемпион – опасный чемпион.
Повторюсь: психологическое состояние у нас разное, а вот тело у нас одно, и за ним в любом случае нужно следить. В любом случае, каким бы не был у тебя психотип.
Вот такой вот набор техник, заточенных прямо под твой психологический набор характеристик. По телу смотри другие мои материалы – их реально много у меня.
Общие сведения о 7 типологиях личности
Дальше будет краткий обзор основных вещей 7 типологий личности. Чтобы тебе понимать их внутрянку, и зачем они нужны.
1. ПСИХОСОФИЯ:
– 24 психотипа
– 4 функции
– рассматривает ценности человека
– упор делается на восприятии себя
– не рассматривается развитие себя
– показывает избыточную часть психики
– показывает адекватную часть психики
– показывает болезненную часть
– показывает пренебрегаемую часть
– есть процессные части психики
– есть результатные части психики
– хороша своей понятностью
– очень внедряема
– сложности в тестировании
– субъективность оценки психотипа
– важна квалификация типолога
2. СОЦИОНИКА:
– показывает место человека в группе
– даёт знания, как обучаться новому
– разбивка на 16 психотипов
– есть 4 пары дихотомий
– делит всех на сенсориков и интуитов
– делит на логиков и эмпатов
– делит на экстравертов и интровертов
– делит на рационалов и иррационалов
– крайне хороша для выбора партнёра
– супер система отношений людей
– самая близкая к науке
– сложна для понимания
– вряд ли будет дальнейшее внедрение
– основана на работах Юнга
3. ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА:
– рассматривает поведение по гормонам
– анализ преобладающих гормонов
– мужской и женский гормонофон
– даёт бады для корректировки
– понятна и внедряема
– научпоп
– крайне важна в любовных отношениях
– рассматривается связка тело-психика
– основана на эндокринологии и биохимии
– безусловно будет нужен в будущем
4. ХЬЮМАН ДИЗАЙН:
– без бутылки не разобраться
– 5 типов
– даёт очень глубокие знания
– надо сидеть и вникать
– что-то среднее между мракобесием и откровением
– 64 гексаграммы
– старший брат астрологии
– основан на древних знаниях
– получился после прихода основателю
– даёт знания по типу питанию
– показывает генетические травмы
– анализ сильных и слабых сторон
– плох в человеческих отношениях
– описан воздушным языком розовых пони
5. ПРОФАЙЛИНГ:
– анализ поз, мимики и жестов
– разбивка на 8 типов
– зависит от контекста
– слаб в отрыве от других систем
– хорош при связка с типологиями
– сильно распиарен
– мало стоящих экспертов
– малая выборка психотипов
– огромное число значений жестов
– хорош для динамической оценки
– будет использоваться в технократии
6. ФИЗИОГНОМИКА:
– крайне применима
– хайповая тема
– слаба в отдельности от других систем
– уже используется в распознавании лиц
– опасна для будущего
– крайне большое число черт лица
– не учитывает изменение гормонофона
– не учитывает изменение в весе тела
– не учитывает пластические операции
– легко-обходима
– много связок в чертах лица
– много среднего уровня спецов
– есть западный и восточный подход
7. СИСТЕМНО-ВЕКТОРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ (ТИПОЛОГИЯ ЗОН ХАРАКТЕРА):
– 8 векторов
– нечёткое определение векторов
– показывает призвание человека
– обязательна связка с другими типологиями
– рассматривает эротические зоны
– основана в том числе на работах Фрейда
– вводится понятие невроза
– не рассматривается понятие развитости частей личности
В принципе, если часто наблюдать за людьми, то уже этих знаний по типологиям личности вполне достаточно для практического внедрения.
Топ-16 книг по психотипам
Ниже 16 книг, если ты хочешь углубиться в тему типологий личности:
1. Психологические типы, К.Г.Юнг
2. Архетипы, К.Г.Юнг
3. Соционика, А. Аугастинавичюте
4. Социон, А. Аугастинавичюте
5. Дуальная природа человека, А. Аугастинавичюте
6. Синтаксис любви, А. Афанасьев
7. Дизайн человека, Ра Уру Ху
8. Учебник базовых концепций, Ра Уру Ху
9. Характерология, Алексей Белов
10. Психософия New Age, Алексей Белов
11. История лица, В. Тараненко
12. Почерк, портер, характер, В. Тараненко
13. Психология лжи, П. Экман
14. Психология эмоций, П. Экман
15. 8 цветных психотипов, М. Бородянский
16. Роскошь системного мышления, В. Толкачев
Какие книги из этого списка тобою читаны?
26 способов улучшить сон по своему психотипу
Ты не спишь ночами, досыпаешь днём, не можешь встать рано, просыпаешь на работу, не работает мозг без кофе по утрам, чувствуешь слабость после ночи без сна или имеешь проблемы с засыпанием?
Тогда тебе абсолютно необходимо:
1. Знать «что» делать, чтобы спать лучше
2. Знать «как» делать, чтобы спать лучше
Отвечая на первый пункт, возьми на вооружение следующие инструменты для улучшения качества сна:
1. Добавка мелатонин
2. Препарат мелаксен
3. Добавка триптофан
4. Добавка 5-htp
5. Добавка GABA
6. Добавка глицин
7. Тёплый душ
8. Таз с тёплой водой для ног
9. Медитация перед сном
10. Растяжка в кровати
11. Расслабляющая музыка
12. Беруши в уши
13. Повязка на глаза
14. Закрыть шторы до полной темноты
15. Считать от 100 к 0
16. Ложиться спать в 21-22:00
17. Вырубать гаджеты за час до сна
