На написание этой книги меня вдохновил мой муж.

Довольно-таки забавно, если знать о том, что она о принятии решений.

Несмотря на то именно благодаря ему теперь существует моя первая авторская публикация.

Какие бы знания вы не приобрели, прочитав эту книгу, помните, дорогие читатели: знание – не значит решение. А истинное решение – это ШАГ, незамедлительно приносящий результат.

Глава 1. Меньше страха, больше жизни

«Из страха уменьшиться мы не растём.

Из страха заплакать мы не смеёмся.»

© Пауло Коэльо

Не спроста эта книга начинается со страха, и не спроста я выбрала цитату Паоло Коэльо. Именно с его произведения начался мой путь.

Три года назад, я находилась в таком состоянии, в каком не была никогда – состояние ничегонеделания, буду называть его именно так.

Я, от слова совсем, не делала ничего, и занималась ничем. Все мои интересы на тот момент были – прогулки, дурачество, прогул учебы, а, в конечном счете, и ее оставление.

Да, да. Я бросила учебу за год до ее окончания, потому что мне не хватало времени заниматься ничегонеделанием.

Весело, конечно. Но в какой-то момент, меня разорвало от скуки.

Я сидела дома абсолютно одна. Было жаркое лето и так хотелось куда-то выбраться, но не тут-то было. Мои друзья отличались от меня – у них были свои интересы и занятия. Кто-то был на даче и помогал бабушкам поливать и полоть огород, или дедушкам ремонтировать крышу. Кто-то уехал отдыхать в южную часть нашей страны и весело проводил время, купаясь в соленой воде и жарясь на солнце. Ну, а кто-то, думая о своем будущем, зарабатывал на квартиру и не вылазил со своего офиса или разбирал бумаги из налоговой.

А я… Тем временем я решила прочесть маленькую книгу, пылящуюся на полке домашней библиотеки моей мамы. Это была книга Паоло Коэльо «Алхимик».

После ее прочтения мой мир словно перевернулся – меня поражало то, как идет к своей цели главный герой. Поражало то, что она у него, как минимум, есть. И, знаете, больше всего я восхищалась его стойкостью и бесстрашием перед событиями, заставляющими шевелиться волосы на голове и кипятить кровь в жилах.

Я не буду заниматься спойлером, а просто посоветую вам ее прочитать и продолжу дальше.

Прочитав последние строки, я взглянула на свою жизнь совсем иначе. Да и в принципе на жизнь и людей, которые меня окружали.

Большинство из нас живет в постоянном страхе: страх взять ответственность за то, или иное решение, страх признаться в своей неправоте или, наоборот, правоте, страх своей сексуальности и привлекательности, страх перед существующими возможностями и открытиями, страх перед тем, что мы сможем приобрести, страх перед результатом.

И самое важное, что их объединяет – это причина их зарождения. Все, чего мы боимся –, пришло к нам родом из детства.

Вспомните, часто ли вам мама говорила, что опасно купаться в реке? Как следствие – боязнь воды и невозможность расширить свои знания о мире, посредством погружения в бездну со всем необходимым оборудованием профессионального аквалангиста.

Или, может быть, кто-то вам говорил, что вы постоянно что-то делаете не так и у вас ничего не получается, а сегодня вы боитесь принимать какие-либо решения.

А, возможно, вы часто слышали, как родители ругают вас за слишком яркую одежду, или короткую юбку, или, вообще, распущенные волосы – теперь же вы боитесь выглядеть привлекательно и как-либо самовыражаться.

Нет, родители не виноваты – их точно также, воспитали ваши бабушки, а их прабабушки и так далее. Да, и что уж говорить о конфликте поколений.

Несмотря на то, что нас так «воспитали» стоит бороться со своими страхами прежде, чем сделать шаг к жизни, о которой вы мечтаете.

Страхи тормозят нас. Они как балласт, каждый раз тянут нас в обратную сторону, или заставляют стоять на месте. Именно из-за боязни мы не можем выйти из зоны комфорта, о которой так много говорят различные коучи, психологи и просто умные люди. Именно из-за страха, мы зависим от чужого мнения. И именно из-за него мы не можем принять решение.

И первое, что вам необходимо сделать в любой сфере вашей жизни – это избавиться от страхов.

И вот, что я предлагаю вам сделать:

1. Напишите все ваши страхи на листке бумаги

Вы думаете я шучу? Нет. Возьмите листок бумаги и напишите все ваши страхи. Абсолютно все. Будь то, боязнь пауков, или боязнь осуждения.

А теперь взгляните на них и спросите себя: действительно ли это так страшно? Какова вероятность что это может случится именно с вами? Что может последовать за тем, что произойдет после – действительно ли стоит бояться последствий? Сложно ли перестать этого бояться? Стоит ли?

Проанализируйте все, выписанные вами, страхи. Подумайте над каждым, задайте те вопросы, которые вас больше всего волнуют по отношению к той или иной «фобии».

«И что теперь?» – спросите вы меня. Вычеканите их. Просто возьмите зачеркайте ручкой те самые, что не являются существенными. И забудьте о их существовании раз и навсегда.

2. Найдите причину их появления

У вас еще остались пункты в списке? Тогда, давайте разбираться с ними.

Постройте последовательную цепочку в прошлое, посредством наводящих вопросов.

Спросите себя: что вам в детстве говорили родители, бабушки, дедушки, или даже сверстники, что смогло бы поспособствовать появлению той или иной боязни? Как вам преподнесли информацию? Почему вам это говорили? Сравнивали ли вас с кем-либо? Упрекали ли?

Доберитесь до истины его появления, дабы обрести понимание его возникновения.

А теперь постройте цепочку в будущее: что произойдет, если этого страха не будет? Каким вы станете человеком? Что вы сможете сделать и какие двери вам откроются? Сможете ли вы увидеть мир с другой стороны? Сможете ли вы добиться той жизни, о которой давно мечтаете?

Погуляйте между прошлым и будущим, и сделайте выбор: остаться с кандалами, привязанными цепями к вашим ногам, или удивиться тому, что замка, который мы сами и придумали, на них вовсе и не было.

3. Забудьте, что говорили вам в детстве

Если вы действительно выполнили ту работу, которую я предлагала выполнить выше, то вы знаете истинную причину появления ваших страхов.

Но, как бы то ни было, тебе придется забыть о них. Придется вычеркнуть эти фразы родителей, насмешки сверстников, или упреки учительницы в школе, и чего бы там не было, из своей жизни раз и навсегда.

Вы знаете ответ на ваш вопрос. И вы однозначно нашли истинную причину вашего главного барьера – страха. Но они остались в прошлом, если, конечно, вы сделали выбор в пользу своего будущего.

Именно поэтому не стоит к нему возвращаться, не стоит таить злость и обиду на того, кто когда-то в вас это заложил. Они были таким же заложниками, как и вы. Постарайтесь понять их и, одновременно, отпустить. Вам не будет ни горячо, ни холодно оттого, что вы будете засорять себе мозг лишними воспоминаниями.

4. Прими свое первое решение

Настало время вашего первого и важного решения – избавление от страхов.

Вы можете вернуться к этому через год, или два, или даже три, и, мягко говоря, пожалеть о том, что вы раньше не приняли решения побороть свой страх и сходить впервые в жизни в парк, во время сумерек, насладиться пением августовских кузнечиков и свежим приятным воздухом ели. Или прокатиться впервые в жизни на карусели, увидеть ваш родной город с другого ракурса и восхитится его просторами. Или надеть то самое платье на вечеринку и стать самой сногсшибательной дамой этого вечера. Или взять кредит, открыть дело своей мечты и поистине наслаждаться, работая в собственной дизайн-студии. Или взять и записать первое видео на свой канал и стать популярным блоггером.

Я могу перечислять это вечно. Но суть останется таковой – примите решение сейчас, дабы не возвращаться к этому через года.