Иногда проявления не такие уж и заметные, однако довольно существенные.

Например, на ум приходит всем полюбившееся слово «прокрастинация», которое означает откладывание дел на потом. Вы думаете, что ее причина – ваша врожденная лень? Да. Но это только часть правды. Мотив может быть намного глубже. В большинстве случаев это наше подсознание решает за нас, заставляя думать, что времени еще полно. И если вы не разбираетесь в себе, а вытесняете свои мысли по принципу Скарлетт О’Хары, героини романа М. Митчелл «Унесенные ветром», то есть «я подумаю об этом завтра», до добра вас это не доведет. Ведь прокрастинация – еще цветочки.

Кроме вытесненных воспоминаний и желаний, на нашу жизнь могут скрыто влиять и «сценарии», которые мы получаем в наследство от родителей. Уже в самом раннем возрасте завершается формирование сценария наших жизней: набор установок, ценностей и принципов, по которым живут родители и будете жить вы. Причем формируются «сценарии» не из воспитания, а из поступков.

Если ребенок видит, что в семье отец постоянно пьет и твердит о себе, какое он ничтожество и что не хочет, чтобы сын вырос таким же, с большой долей вероятности чадо будет стремиться прожить свою жизнь подобным же образом – КАК отец. Значит, будет искать оправдания своему бездействию, пристрастится к бутылке, чтобы всю жизнь упускать возможности, считая, что оно, как и отец, не достойно счастья.

Для того чтобы сценарии, вытесненные сомнения или желания не стали для вас преградой на пути к счастью, нужно пройти довольно болезненную процедуру проявления этих «скелетов», принятия и работы над устранением их влияния. Обычно психоаналитики берутся за это на своих сеансах с кушетками, предлагая поговорить о наболевшем. Несмотря на то что помощь таких специалистов сложно переоценить, в главе 5, посвященной самопознанию, мы попробуем кое-что, что вы сможете делать сами. Ну а пока я задам вопрос: «Чего вы хотите от жизни?»

Если мои рассуждения о счастье как истинной человеческой мотивации вас хоть немного зацепили, вы согласитесь, что все мы так или иначе стремимся к этому заветному состоянию. Но мне кажется, что счастье неразрывно связано с процессом его достижения, а значит, самое время рассмотреть вариант с электродами в мозг. Нужно знать, что именно приносит вам счастье, чтобы делать это. Вам нужна цель.

Большинство позитивных психологов пришли именно к такому выводу. Причем это работает на всех уровнях бытия. Первым подобную мысль высказал австрийский психиатр Виктор Франкл. Этот удивительный человек прошел через ад концентрационного лагеря во время Второй мировой войны и выжил. После освобождения он задался вопросом, что движет людьми и помогает им жить в этом мире. Посмотрев сквозь призму собственного опыта, он нашел ответ для себя – поиск смысла. Заметьте, не сам смысл жизни, а его поиск. То есть любой человек, живущий в нашем мире, всегда находится в этом поиске: как только жажда начинает ослабевать, жизнь теряет свою насыщенность и ценность. Мы существуем, но не живем.

Вся наша жизненная энергия любопытства и жажды познания берется из поиска этого смысла и следования за ним. Вот почему так важен внутренний компас, который поможет вам принимать решения. Он существует для того, чтобы вы всегда могли ответить на вопрос «Зачем я это делаю?». Если компаса не будет, все ваши усилия растворятся в воздухе. И когда внуки (если они будут) усядутся к вам на колени и попросят рассказать о вашей жизни, о том, о чем вы жалеете, вы просто потеряетесь, потому что не жили для чего-то, а существовали.

Позвольте подтвердить мои слова примером. У вас есть близкие или знакомые, которые не могут дождаться выхода на пенсию? Если да, задайте им вопрос «А зачем?». Ответы будут примерно следующие: «Чтобы у меня было больше свободного времени» или «Чтобы не работать». То есть люди не знают, почему так рвутся закончить свою трудовую деятельность, но пока у них есть эта якобы цель – они к ней идут. Когда же отгремят аплодисменты прощальной вечеринки, все оказывается не столь радужно, как они себе рисовали. Времени становится так много, что его просто некуда девать. Кто-то возвращается на работу, ведь там он чувствовал себя нужным (и это хорошо), а кто-то начинает поддаваться энтропии, прожигая дни у телевизора или компьютера. В общем, перестают развиваться и мечтать. Они просто теряют смысл бытия и доживают свой век, не зная, для чего жить.

Вы не сможете быть по-настоящему счастливы, если в душе не хватает целостности и смысла. Заглянув в себя, можно найти цель, к которой стоит стремиться. Знаете, что помогает именно мне вставать по утрам? Желание делать людей счастливыми. Когда мои внуки усядутся ко мне на колени, подергают за бороду (хочу иметь такую, как у Санты) и попросят: «Деда, а расскажи нам историю», то я смогу это сделать, используя свой реальный опыт. А лучше я покажу им пару писем со словами благодарности, чуть-чуть всплакну, улыбнусь, надену VR-очки, и мы вместе пойдем играть в космические гонки дронов.

Как ни странно, но между вашей занятостью и вашим счастьем существует очень тесная связь. Занятые люди намного счастливее тех, кто прозябает без дела. Если вы мне все еще не верите, вспомните тот последний раз, когда вы стояли в очереди. Думаю, волей-неволей ваши руки потянулись к телефону, чтобы початиться с другом или поиграть в игры. Но вот незадача. Предположим, все вещи вы оставили в машине, так как не ожидали, что здесь будет столько людей. Теперь вы беззащитны перед атакующим чувством попусту растраченного времени. И это просто невыносимо.

Что-то подобное испытывали участники одного эксперимента, который должен был пролить свет на то, действительно ли занятые люди счастливее. Их разделили на две группы и попросили подождать, пока начнется эксперимент. Одной группе разрешили коротать время за чтением и собиранием пазлов, а у представителей второй был только стул. Оказалось, вторая группа очень сложно пережила 15 минут ожидания, в то время как у первой никаких трудностей не возникло. Это объясняет и пример с людьми, так жаждущими выйти на пенсию. Они представляют, как все время мира будет им принадлежать, но в итоге не знают, что с ним делать, потому и становятся несчастными. Потому и возвращаются на работу, чтобы снова чувствовать себя важными.

Знаете, почему мы пялимся в телефон, когда выдается хоть одна свободная секунда? Мы всегда должны чем-то заниматься. Но согласитесь, прожигание времени в телефоне нельзя назвать самым полезным занятием. Так мы в прямом смысле убиваем свое время. Отсюда вывод: то, как мы проводим время, то есть его качество влияет на счастье.

Один из ведущих исследователей счастья М. Чиксентмихайи говорит, что любой человек стремится упорядочить свое время. И у него есть два пути: поддаться энтропии или развивать себя как личность. Под энтропией понимается хаос, беспорядочное и бесцельное времяпрепровождение, которое никак не поможет вам стать лучше. Например, сюда можно отнести время, которое мы «оставили» в телефоне или перед телевизором. Есть и качественное времяпрепровождение, благодаря которому мы усложним себя, узнаем что-то новое или повысим мастерство владения тем или иным навыком.

То есть внутри нас каждую секунду идет война, которую, к сожалению, чаще выигрывает энтропия. Потому люди так спешат, разгоняя свою жизнь все сильнее, бесцельно закидывая в топку все больше своего времени.

Интересно, что вот эта часть книги родилась самой последней, хотя, возможно, является самой важной. Ответьте честно: вам было легко сформулировать определение счастья во время чтения предыдущей главы? Если откровенно – для меня это было настоящим вызовом. В голове крутился один и тот же контраргумент: счастье для каждого свое. Кто-то будет счастлив только со своей семьей, кто-то – занимаясь делом всей своей жизни, кто-то – когда зарабатывает много денег, кому-то приносит счастье наслаждение вкусом любимых блюд из ресторанов быстрого питания, кто-то заливает обжигающее счастье через стакан, а кто-то счастлив… только когда несчастен. Погодите, что?!