Иногда я чувствую, как в муже живет скупость и мышление бедняка. Нужно поменять мышление! Жизнь изобильна! Всего всем достаточно!
Если смотреть с точки зрения экологии и экономии пресных водных ресурсов, то я с ним соглашусь. Наверное, исходя из этого, я начала сама придерживаться правила мыться после детей. Хотя и редко это делаю. Или это влияние моего мужа на меня.
Глава 6. Созерцай
Я ухожу в свою реальность, в текущий момент, иначе можно сойти с ума. Нервы на пределе, муж устал, дети делают что хотят. Медитация помогает прийти в себя.
Созерцай… Вся мудрость жизни заложена в природе…
Посмотри, как за одну только ночь муравьи могут построить целый муравейник и отложить кучу яиц.
Один маленький муравей ничего не сможет. А вот колония муравьев за одну только ночь может сделать невозможное. А на что способен один? Муравей может поднять больше своего веса. Может быть и мы можем? Или это противоречит законам физики? Почему поднять больше своего веса может каждый муравей, а человек нет? В чем разница? Муравей просто берет и делает, он не знаком с законами физики, а у человека есть отличная отговорка,– это невозможно. Люди либо жалуются, либо живут в мечтах. «О, вот когда я вырасту, когда я стану богатым, когда будет отпуск, когда рак на горе свистнет»,– и кучу других условий ставят себе. Выдвигая некоторую стенку между собой и реальностью, уходя все глубже и глубже от своих целей.
Или
Жалуются на жизнь: «О, если бы я жил в другой стране, родился у других родителей, учился бы на другой профессии, зарабатывал бы больше. Каждое такое убеждение, своеобразный кирпич в невидимой стене между собой и миром, между своим счастьем и собой.
Дело в том, чтобы достичь безусловной любви, человеку нужно самому разобрать эту стенку изнутри. Выйти из лабиринта собственных убеждений. Разобрать каждый кирпичик на пути к собственному счастью и изобилию. Переписать свой жизненный сценарий. Тогда станет легче, и ничего не будет бесить.
Глава 7. Как создается картина мира, и формируются убеждения?
В детстве картина мира формируется из обратной связи. Я делаю действие и получаю свой собственный опыт, одновременно понимая, можно так делать или нельзя.
У каждого есть свое восприятие мира… Мы проходим своеобразный путь в нашей голове и рисуем на нем маршрут, где указываем на нем опасные участки и зоны комфорта. Откуда берутся опасные участки?
От 0 до 1 года – «Брось каку!! Это нельзя брать», – наши опасности и табу изначально формируют нам наши родители.
–Нельзя есть картон, собачью, кошачью еду!
–Не тыкай в глазки пальцем кисе!
–Нельзя брать бьющуюся посуду!
–Там жига, горячо!
–Куда пошла? Иди сюда, одна (один) не ходи!
И малыш в своем восприятии рисует определенную картину мира, в которой выделяет опасные зоны для себя. Но каждый раз стремится проверить, а сегодня этот участок остался опасным или что-то изменилось? Если опасения родителей подкреплены негативным опытом ребенка, то он об этом запоминает глубоко и надолго.
Ребенок каждый раз проверяет свою картину мира: «А что в нем опасного, почему нельзя? Странное дело, почему маме и папе это можно делать, а мне нельзя? А попробую я как-нибудь так сделать, что бы родители не видели!» Если вдруг опасность подтвердилась, то это место или поступок в картине мира подкрашиваются определенным цветом запрета. Пока дитя не убедится в том, что это действительно опасно, он не сделает выводы.
В какой-то момент времени, малыш может для себя решить, что в его картине мира, абсолютно все опасно, что вообще жить опасно и от этого люди умирают. Но это происходит гораздо позже возрастом.
С течением времени, чадо перепроверяет свою картину мира. Особенно ярко это происходит в кризисы возрастов. «Я уже большой и сам знаю, как мне жить! С кем гулять, кого любить!» Рисует свои новые пути самостоятельно, потом возвращается с фразой: «Мама ты была права», либо находит для себя новые объекты на карте своей жизни.
Когда ребенок нарушает запреты родителей, то он переходит на другие этапы взросления.
В этом и заключается кризис возраста. Бунт против правил, старое должно отжить, новое появиться. Нарушая запреты, он обретает самостоятельность и подтверждает сам для себя свою взрослость. И родителям и детям в этот период очень сложно перестроиться и принять друг друга.
С течением времени у нас возникают возрастные кризисы. Меняются ценности и мировоззрение. Что-то мы позволяем себе того, чего раньше не позволяли, что-то так и не можем себе позволить. Не можем преодолеть, какую-то свою внутреннюю планку, в деньгах, в отношениях, на работе… Есть какие-то убеждения родителей, которые мы просто для себя приняли и не стали их перепроверять.
В отношении успеха и денег:
–Много хочешь, мало получишь.
– Не жили богато, незачем и начинать
– Деньги даются очень тяжелым трудом
В отношении мужчин:
– Все мужики козлы.
–В нашем роду нет нормальных мужиков, все разводились.
–Мужчины только жрут и спят. Зачем мне домашнее животное?
–Мужчины не умеют любить
–Я должна угождать мужчине
–Мужчинам нравятся беспомощные женщины
–Мужчина стоит ровно столько, сколько его слова
Люди живут соответственно тем убеждениям, которые у них есть в голове. «По вере твоей, да будет тебе!» Получается, что именно так и происходит. Некоторые жизненные программы, установки и убеждения, мы приняли с детства от своих родителей и до сих пор их осуществляем. Некоторые из них применимы для нашей жизни, а некоторые уже нет.
Хочу пересмотреть свои установки. Какие из них мне мешают жить счастливо и помогают выходить из себя.
Глава 8. В поиске своих ограничивающих убеждений
Ограничивающее убеждение
Развивающее убеждение
Я не заслуживаю счастья.
Я имею право на счастье.
Счастье невозможно заслужить. Оно не зависит от внешних обстоятельств, – это наше внутреннее состояние. Никто не в праве нам дать счастье или забрать его. Это право принадлежит нам по праву нашего рождения на Земле. Это наш выбор, быть счастливой или нет.
Ограничивающее убеждение
Развивающее убеждение
Если я не работаю, значит, не могу себе ничего купить.
Я позволяю себе все, что я хочу.
В декрете, многие из нас, как будто бы регрессирую в свое прошлое, в котором многого не позволялось. «Вот, вырастешь, заработаешь и купишь себе все, что захочешь!» – Знакомо?
Эта установка работает до сих пор. Вроде бы выросла, но, если вдруг я не работаю, то не могу позволить купить себе что-то стоящее. Или могу, только если буду долго выпрашивать и показывать свою ценность. То есть где-то в глубине души, я чувствую, что не достойна, так как я этих денег не заработала. Опять чувство вины, особенно когда муж говорит, что я много трачу денег. Я их не трачу, а инвестирую в себя, в наших детей, в тебя любимый.
Был период, когда муж не зарабатывал денег, у меня тоже включалась мысль, – значит, делай что-нибудь по дому (заслуживай). А у него нет такой установки для себя, что нужно заслуживать, и чувство вины не включалось. Делаю вывод, что это 100% моя установка и к мужу она не имеет никакого отношения. Нужно что-то менять в своей голове. Это не он такой плохой, это я в каждой его фразе слышу «заслуживай». При этом муж может вообще об этом и не думать.
Ограничивающее убеждение
Развивающее убеждение
Если тебе дарят подарки, то ты что-то должна
Я принимаю подарки с любовью и благодарностью
