После того, как подышите до счета десять, подышите с задержкой дыхания:

Вдох на счет «раз», задерживаете дыхание, выдох.

Вдох на счет «раз, два», задерживаете дыхание, выдох.

Точно так же – до десяти. Не забывайте поднимать руки на вдохе, опускать на задержке дыхания, и… выдох.

Это упражнение создает прекрасный расслабляющий отдых для организма, тренирует легкие, раскрывает их резервы. Как правило, они на ТРИ ЧЕТВЕРТИ НЕ ЗАДЕЙСТВОВАНЫ. При такой тренировке легких, клеточное питание кислородом увеличивается в несколько раз, усиливается работа лимфо протоков, идет интенсивное очищение крови, усиливается работа иммунной системы.

Дело за малым – начать делать!

В нашем организме все взаимосвязано. В европейской медицине принято обращать внимание туда, где болит. Болит голова, значит, будем лечить голову, поясница, значит сюда мазилки, натирание. И, по обыкновению, убираются симптомы заболевания. А причина заболевания не устраняется, поскольку о ней и не задумываются. Болит, значит надо освободиться от боли. А важно что? Убрать следствие или причину? Ответ, я думаю, однозначный!

Важно устранить и причину, и следствие!

Приходит пациент к врачу:

– Помогите, доктор, у меня болит голова и живот.

Доктор берет таблетку, делит ее пополам и дает больному:

– Вот вам, больной, эта – от головы, а эта – от живота…

Приходит больной к хирургу:

– Доктор, у меня болит голова.

– Будем отрезать уши!

Больной выбегает из кабинета, бежит к терапевту:

– Доктор, я пришел к хирургу, сказал, что голова болит, он говорит, что будем отрезать уши!

– Не волнуйтесь, больной, вот вам таблеточка, они сами отвалятся…

Хорошо, что только уши предложили убрать, а могли бы и без головы остаться!

Восточная медицина, уходя своими корнями в глубокую древность тысячелетий, говорит, что все в организме взаимосвязано. Соответственно, нарушение в одной области приводит к нарушениям в других.

Наблюдаются также прямые зависимости. Например, состояние почек связано с состоянием ушей и слуха, печени – с глазами и зрением, легких – с носом и обонянием, сердца – с языком и речью, селезенки – с ротовой полостью и вкусом.

Сердечно – сосудистая система питает каждую клеточку, нервная система передает сигналы, руководит процессами, лимфатическая система поддерживает чистоту и порядок. Как можно не учитывать все эти взаимосвязи? Поэтому восточная медицина рассматривает человека как целостное проявление души, разума и духа, выраженных через тело и все системы организма.

Тело человека представляет собой микровселенную, то есть проекцию Вселенной, уменьшенную в триллионы раз. Вселенная представляет собой материализацию структурированной мысли абсолютного Разума, выполненную с математической точностью и имеющую тесную взаимосвязь со всеми проявленными и непроявленными ее формами сосуществования. Вселенная находится в постоянном движении, изменении и трансформации.

То же можно сказать и о человеке. Разум человека, его сознание создает тело, его микровселенную, с участием души и духа. Разум это компьютер. Его работа зависит от обновления и совершенствования программ. С той разницей, что компьютер сразу выдает результаты программ, а разум в своей консервативности проявляет изменения с некоторой задержкой на стабильность мысли и образа. Душа и Дух это инструменты разума. Находясь в тесной взаимосвязи, они могут творить чудеса. Душа проявляется через чувства, эмоции и поступки. Для того,, что бы душа проявлялась в своей красоте, необходим механизм, уравновешивающий все ее проявления. А этим процессом управляет дух. От его силы, стремлений и созидательности многое зависит. Дух заставляет человека

ДЕЙСТВОВАТЬ, ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ,

БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ.

Вы помните выражение " Движение это жизнь!" Пока есть движение в клетках организма, в них есть жизнь. Где есть движение, есть энергия. Одна капля крови может дать характеристику целому индивидууму, включая его генетическую линию.

Пять плотных органов: печень, почки, селезенка, сердце, легкие обеспечивают функционирование сознания и психики, являются накопителями и хранителями жизненной энергии. Их задача – сбережение ее запасов.

Шесть полых органов: желчный пузырь, желудок, толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь и перикард обеспечивают питание, переработку, всасывание и выделение отработанных, ненужных организму продуктов. Их задача – перераспределение энергии.

В «большой» науке о сердце, помимо его основных функций, связанных с кровообращением, возлагается ответственность за психику и разум, которые в западной медицине отводятся коре головного мозга. Практические наблюдения говорят об их тесной связи. Известно, что значительная мысль находит отражение в сердце, равно как и эмоция определенной силы и полярности.

Состояние кожи связано с нервной системой, обменными процессами. И все процессы находятся под контролем вашего сознания, вернее сказать ОСОЗНАНИЯ. Если есть осознание, что вы – венец природы, что тело это удивительный инструмент – О Р Г А Н, или целый оркестр, где вы – дирижер, то многое становится подвластно вашей волшебной дирижерской палочке:

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ТВОРЕЦ!

"Благодарю тебя Творец!

Сегодня точно осознала,

Прилежно функции земные исполняя,

Мой организм как симфонический оркестр

Мелодию любви тебе играет.

В нем сердце – скрипка первая,

Желудок – альт, игрою мелодичной сердцу вторит.

А легкие – виолончель: тепла потоки льются.

Арфа – печень, аккомпанирует игре,

Кишечник толстый то – Габон, флейты

Большою силой обладают и компактностью звучанья,

А почки – колокольчики, приносят звука чистоту.

Кишечник тонкий – то валторна и труба,

Звучанью мощь и блеск дают.

Любимый орган – то ударный инструмент,

Он держит ритм игры,

Не вынося гармонии аккордов,

Уходят недуги, приходят новые победы,

Благодаря тебе, Создатель,

Благодарю тебя Учитель!

Мой организм, мой оркестр,

А дирижер в нем – Дух нетленный!

( Урсегова А.А.)

Великий Гермес говорил, что все есть мысль, движение, вибрации. Чем чище наши мысли, тем выше вибрации, тем чище энергия. Не стесняйся ЛЮБИТЬ СЕБЯ, наполнять себя энергией ЛЮБВИ, и вы станете источником любви. Не стесняйтесь, открыто проявлять свою любовь к ближним, они очень в этом нуждаются!

Давайте еще раз вспомним эксперимент с пальчиком, как он отзывался на наши добрые чувства? А когда мы негатив ему посылали? Что вы ощущали? Помните разницу? Следовательно, симптомы проявляющегося недуга это последствия проявления характера, негативных эмоций. Значит, причина их, где кроется?

Связь во всем организме осуществляется через центральную, периферическую нервную и вегетативную систему с помощью нервных импульсов, благодаря рецепторам, узлам и волокнам. Все внутри организма схвачено, как всемирная сеть Интернета. Только подумали – «чик» на клавишу, и информация направляется туда, куда следует.

А если в эту область направить внимание и образ создать соответствующий, например, распускающийся бутон розы, или другой образ красоты и любви. Ваш любимый цветок.

Если у вас есть дети, то вспомните состояние гордости отцовства или материнства. Вспомните вашего малыша! Помните, когда от него молочком пахло? Вы взяли его на руки, после приема ванны с добавками ароматных трав, коснулись губами его щечки, вспомните это умиление, эту нежность и направьте в то место, которое требует внимания – вот ЛУЧШЕЕ лекарство для вашего организма!