Происходит Агрессия из недовольства самим собой.

Ещё один пример, близкий и понятный многим. Как хочется иметь изящную фигуру! С понедельника планируете начать новую жизнь: мало есть, соблюдать диету, делать зарядку по утрам. Понедельник наступил. Пора вставать, но как же хочется спать, полежать ещё хотя бы 10 минут! Просыпаетесь, но… уже целый час прошел! Успеть бы умыться, одеться и бежать на работу. А там, как на зло, у начальника день рождения, застолье. Результат – зарядка не сделана и опять объелась. Домой вернулась раздражённой. А дома ребёнок уроки не сделал, квартира не убрана, посуда не вымыта, муж интересуется, где ужин, а вы на еду смотреть не можете, но готовить надо. Раздражение у вас растёт. Не удивительно, если муж от вас услышит: «Сам что ли не мог приготовить и с ребёнком уроки сделать?» Наблюдатель и Внутренняя Честность в этот момент должны вам помочь, обратив ваше внимание на то, что Раздражительность вызвана недовольством собой: вы не выполнили то, что себе пообещали.

Если вы на кого-то раздражены, ищите с помощью Наблюдателя и Внутренней Честности то, за что вы сердитесь на себя.

У вас уже, наверное, возникло предположение, насколько меньше глупостей в своей жизни делали бы люди, если бы умели наблюдать за собой, своими действиями и оценивать их.

Почаще спрашивайте себя:

– ЧТО Я ДЕЛАЮ?

– ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ?

– ЧТО МНОЮ ДВИЖЕТ?

Нам сейчас очень понадобятся Наблюдатель и Внутренняя Честность, чтобы увидеть действие Зависти в себе.

Рассмотрим пример. Вы молоды и мечтаете о семье, о детях. Но что-то не ладится. А у вашей подруги всё хорошо. Сразу после школы вышла замуж, уже родила, муж хозяйственный, хороший семьянин. А у вас годы идут, а семьи нет и нет. И что-то начинает глодать изнутри, когда вы смотрите на подругу. Что-то тягучее и тяжёлое постоянно твердит: «Вот, у неё есть, а у меня нет». Посмотрите, что происходит с вами? Мир вокруг суживается, вы оказываетесь в каком-то обособленном пространстве. Зависть делает своё чёрное дело. Она ограничила вас, поселила в душе неуверенность. Вы с каждым днём теряете надежду, что вообще когда-нибудь выйдете замуж и у вас будет семья. Если ваши верные друзья Наблюдатель и Внутренняя Честность заметили, что в вас поселилась Зависть, гоните её! Посмотрите внимательно: всё, что нужно вам в этот период жизни, у вас есть. Может быть, вам сейчас надо делать что-то другое (например, учиться или открыть своё дело), и для этого имеются все условия, а вы теряете время и, зациклившись на создании семьи, упускаете шанс. А занявшись сейчас тем, чем надо, и отпустив ненужные переживания о семье, глядишь, через некоторое время, когда до неё очередь дойдёт в вашей жизни, вы и семью создадите. Но не всегда просто отпустить назойливую завистливую мысль, освободиться от неё. А почему? Потому что есть ещё Система Ценностей. Она-то и заставляет нас часто стремиться к тому, что, может быть, нам совершенно не нужно. Система Ценностей гласит, например, что желательно выйти замуж до 25 лет. Пока молодые, пока вы учитесь легче встретить «свою половинку», а когда работать начнёте, возможностей будет меньше.

Вернёмся к зависти. Вы ловили себя на том, что зависть заставляет вас желать другим неудач, чтобы они не смогли вас ни в чём опередить? Когда у кого-то случается несчастье, зависть начинает радоваться, нашёптывать злорадные слова. Она делает человека бездушным, бесчувственным, озабоченным только удовлетворением своих желаний.

Она гложет тебя изнутри.

Она заставляет тебя печалиться, когда радость приходит к другим людям.

Она принуждает заботиться о благе лишь для себя.

Она закрывает тебе движение вперёд.

• • •

Не давай зависти ограничивать тебя.

Не стремись соответствовать ложным представлениям и установкам.

Не поддавайся зависти – всё необходимое для полноценной жизни у тебя есть.

Фото Serge ScheripH, flic.kr/p/2k9LW4q

Личная, индивидуальная Система Ценностей – это понятие, включающее в себя действия, потребности, ощущения, которые имеют лично для вас первостепенное значение. Ценности – это то, в чём человек нуждается для удовлетворения своих потребностей, как материальных, так и духовных. Ценности определяют и направляют наше поведение.

Общественная Система Ценностей складывается из чётко определённых главных ценностей, с которыми подавляющее число членов этого общества согласны. Система Ценностей любого общества соответствует уровню его культуры. Например, Система Ценностей в современном обществе требует уделять внимание всему, что касается социального имиджа, т.е. внешнему виду, социальному статусу, уровню жизни (надо иметь квартиру, машину, отдыхать за границей и т.д.), посещать фитнес-центры, рестораны, казино, стадионы, бассейны. Но пока ещё не котируется стремление заниматься своим внутренним миром, т. е. меньше лгать, не злиться, не завидовать, учиться уважать себя и окружающих и т.д. Вовсе отсутствует в общественной Системе Ценностей понимание того, что жизнь человека конечна и в то же время для чего-то нам дана. Недостаточное отражение в этой Системе Ценностей нашла «природная» Мораль или другими словами отсутствует ценность стремления к гармоничной жизни. О «природной» Морали более подробно будет рассказано в III части этой книги. Мораль, выработанная в обществе, другая. Фактором её формирования является общественный образ жизни человека. Она призвана регулировать отношения людей в обществе. А вот «природная» мораль, гармонизирующая отношения человека не только с обществом, но и с самим собой, с окружающим миром, не нашла пока активного распространения.

Общественная Система Ценностей пытается навести порядок в жизни каждого из нас. К ней нас с детства приучают мамы и папы, а им она досталась от их родителей. В основе своей она передаётся из поколения в поколение.

Сейчас ценно иметь:

– образование, учёную степень,

– достойный финансовый уровень,

– недвижимость, личный транспорт,

– семью, детей, любовника(цу),

– модно одеваться,

– обладать престижной профессией и положением в обществе,

– быть востребованным окружающими,

– хорошо питаться и т.д.

Многие мужчины и женщины в возрасте от 24 до 27 лет страдают от отсутствия семьи, а общественной системой ценностей предусмотрено, что именно в этом возрасте, а то поздно будет, надо заводить семью. Вы уверены, что желание иметь семью, детей – ваше желание? А может быть, это страх не соответствовать тому эталону, который принят в обществе?

Но мы-то с вами решили жить Осознанно. Вы можете следовать общественной системе ценностей, но осознанно, понимая, что вы делаете это по собственному желанию, а Наблюдатель и Внутренняя Честность пусть зафиксируют это ваше решение, и от них вы должны услышать правдивый отклик. Внутренняя Честность вам обязательно сообщит, действительно ли вы этого хотите или что-то вас заставляет так поступать.

Более подробно о Системе Ценностей мы поговорим, когда будем рассматривать тему смерти.

Если Обида поселилась в вас, то отделаться от неё сложно. Наверное, всем она знакома. Кто обижен на государство, кто на судьбу, кто на мужчин или женщин, кто на детей, кто на родителей…