Отличие этого пункта от предыдущего в том, что раньше мы оценивали качество взаимодействия с близким кругом, а теперь должны посмотреть шире.

Человек – существо социальное. Но во все времена были исследователи, которые добровольно лишали себя возможности общаться с другими людьми. Они уходили в леса и пещеры, отказывались от всех средств коммуникации и делились впечатлениями. Результаты экспериментов разнились: так француз-геолог Мишель Сиффр в 1962 году один жил в пещере в течение двух месяцев и критических проблем при этом не испытывал. Когда он попытался повторить подобный челлендж спустя десять лет, то чуть не сошел с ума. Негативное влияние социальной изоляции на состояние здоровья не меньше, чем от курения.

Общение с коллегами, друзьями, соседями влияет на все остальные сферы жизни и потому тоже очень важно. Оцените, как часто и как долго вы общаетесь. Каково качество этого общения? Способны ли вы приходить на помощь товарищам в сложных ситуациях? Легко ли можете выйти на контакт с незнакомым человеком?

Рита удачно провела совещание и феерично закрыла сложный проект. Ей кажется, будто весь мир у ее ног, солнце светит, как прожектор на красной ковровой дорожке, и даже музыка в плейлисте напоминает фанфары. А еще вчера погожий денек был омрачен косым взглядом заказчика.

Успех или неудача в бизнесе или проблемы на наемной работе часто становятся определяющими факторами общего состояния человека. Это показательная сфера жизни.

Оцените здесь, насколько вас удовлетворяет место, которое вы занимаете в компании. Есть ли у вас перспективы карьерного роста? Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? Устраивает ли социальный статус?

Тоня меланхолично пересчитывает деньги в засаленном конверте. Это за квартиру, это на еду, это… на всякий случай. На новое платье опять не хватает, а планы на отпуск ограничились коллажем с пальмами и белым песком, который она еще в прошлом январе повесила на стену.

В этом пункте заключены все виды доходов и расходов человека.

Чаще всего сферу финансов связывают с карьерой, но иногда возникает противоречие: место работы вам нравится, а вот зарплата – нет. В этом случае следует проработать новые источники прибыли или прокачать существующие.

Здесь же следует рассматривать навыки и знания, которые могут позволить вам увеличить доходы.

Лена не могла представить себя без кисти и красок. Она спускала безумные деньги на холсты и каждый день от двух до пяти часов творила… И это при том, что за кадром этой истории Лена была большим начальником, возглавляла собственную компанию и ворочала миллионами.

Здесь все индивидуально. Кто-то делает акцент на религии, кто-то на искусстве и творческом развитии, кто-то сочетает оба подхода.

Соня не могла остановиться. В прошлом месяце она самозабвенно трижды в неделю практиковала арт-терапию. А еще полгода назад ее было не вытащить из танцевального зала. Ей так легко давались движения сальсы, а звуки колоритных мотивов бачаты уносили ее куда-то на улицы Доминиканы. Но сегодня ей всерьез захотелось заняться ораторским мастерством… Или все же актерским? А можно совместить? Мысль в голове еще не до конца сформировалась, но пальцы уже вбивают в строке поиска незамысловатый вопрос.

Здесь рассматриваются все направления развития человека как личности, его образование, курсы и т. д.

Нина сидела в центре комнаты, заваленной коробками, и пыталась начать разбирать вещи. «Стоит начать с книг», – подумала она, как вдруг заметила знакомый потрепанный переплет. В новую жизнь с ней приехал любимый альбом впечатлений. Каждая страница – значимое событие. Здесь все, от ее выпускного до этого переезда: корешки театральных билетов, авиаталоны, которые когда-то открывали для нее новые направления, открытки из разных стран. А вот записка на салфетке, которую когда-то передал ей будущий муж… Кто знал тогда, что дальше этот альбом они будут заполнять вместе?

Яркость жизни характеризуют те моменты, которые человеку больше всего запоминаются, – праздники, путешествия, важные события, такие, как свадьба или рождение детей, эмоции от просмотра фильма, прочтения книги, концерта, спектакля. Здесь важно все, что находит отклик в вашем сердце.

Этот параметр сложно переоценить. Ученые доказали: чем больше ваша жизнь погружается в рутину, тем она быстрее проходит. И напротив, чем больше событий происходит и чем эмоциональнее ваша на них реакция, тем сильнее время растягивается для вас.

Уединиться. Уверена, даже самая занятая бизнесвумен или мама пяти детей может, если захочет, найти возможность побыть наедине со своими мыслями хотя бы полчаса. Вам понадобится найти тихое место, где ничто не будет вас отвлекать.

Нарисовать колесо баланса. Вы можете воспользоваться сферами, которые я предлагаю, или дополнить его тем, что важно для вас.

Рис. Колесо жизненного баланса

Оценить по своим ощущениям каждую сферу по десятибалльной шкале. Идеальное состояние сфер – оценка семь-десять, нормально – четыре-шесть, ниже трех – критическое.

Проанализировать то, что у вас получилось.

Представьте, что если ваше «колесо» приладить к телеге, которую вам предстоит везти (возможно, в гору), далеко ли вы уедете?

Для полноценной жизни колесо должно быть ровным, чтобы вам легко было закатить свою телегу хоть на Эверест. Это говорит о максимальной сбалансированности жизни, но такой результат бывает лишь у 10 % людей. Остальные 90 % пребывают в состоянии дисбаланса. Кому-то этот перекос доставляет лишь некоторый дискомфорт, кого-то реально угнетает и делает жизнь невыносимой.

Если ваше колесо получилось равномерным, поздравляю, вы можете ехать дальше. Единственной рекомендацией для вас будет такое же равнозначное развитие всех сфер жизни и в дальнейшем.

Если же вы видите в своем колесе значительные перепады, вам нужно будет поработать над собой. Прежде всего нужно сфокусировать внимание на областях жизни с самыми низкими показателями и в первую очередь подтянуть их.

Мне важно, чтобы вы поняли: работая из последних сил 24/7 и не занимаясь своим здоровьем (не высыпаясь, не контролируя двигательную активность), вы добьетесь того, что организм откажется работать. Вряд ли в таком состоянии вы сможете покорить вершины таргетинга. Заказчики хотят видеть свежего, активного, уверенного в себе таргетолога, а не жидкую размазню, которая болеет на всю голову по два раза в неделю.

Отдавшись самосовершенствованию и забывая при этом свою семью, вы тоже рискуете получить негативный результат. Не игнорируйте любимых, смотрите за тем, как растут ваши дети.

Удаленная профессия дает вам шанс больше времени проводить с близкими людьми, уделять время себе обожаемой, общаться, развиваться, хорошо зарабатывать и каждый день наполнять жизнь яркими эмоциями. Используйте его правильно.

Вторая чашка кофе пошла. Ну сколько можно?

Ты сидишь в кафе и ждешь подругу, которая беспощадно опаздывает!

Но вот между столиками мелькнула знакомая фигура. Она еще не успела подойти к тебе, а уже начала торопливо… Нет-нет, не оправдываться за опоздание, а рассказывать о своем новом проекте.