Люди всегда идут за тем, кто сам горит и светит другим. Только тот, кто открыт, честен и несет свое сердце, как факел, может увлечь за собою других и изменить мир. Образ Данко (из рассказа Максима Горького «Старуха Изергиль»), который пожертвовал собой, осветив путь другим, может быть и слишком иллюзорен, но разве он не прекрасен? В наше время не нужно жертвовать жизнью, можно просто нащупать верный путь в темноте, и другие пойдут за тобой, потому что ты ведешь их к свету.

С чего же начать?

С медитации и молитвы. Неважно, к какой религиозной конфессии ты принадлежишь, важно уметь абстрагироваться от внешнего в пользу внутреннего. И для этого нужно уметь найти место и время.

Медитация позволяет погрузиться в себя, а молитва – соединиться с вселенским Благом и Разумом, в котором неисчерпаемый источник вдохновения, мудрости и сил для свершения блага на земле. И – что особенно важно для реальной жизни – именно в таком состоянии ты можешь получать верные ответы на вопросы каждого дня. Даже если этого ответа не пришло сразу, нужно просто подождать. Возможно, ты просто неправильно сформулировал задачу. Информация обязательно будет и она будет верной.

Решения, полученные и принятые именно таким образом, я и называю осознанностью.

Если бы все люди на планете черпали силы и подсказки в сложных ситуациях из медитации и молитвы, наш мир был бы другим. Мы все бы делали благо и наслаждались каждым днем и часом.

Потому что жизнь – это уникально крутая штука. Это огромный подарок, который мы можем использовать для себя и передать детям.

Главное, не забыть за этот подарок вовремя поблагодарить.

Замечали ли вы, что в мире все стремится к равновесию?

Как бы сильно ни раскачивались качели – они обязательно остановятся на середине. Зачерпните воду из колодца – вода выровняет поверхность. Ветер разметёт бархан, ночь сменит день, лето придет за зимой, вдох сменится выдохом. Как будто какой-то огромный разумный механизм следит за тем, чтобы всё вокруг находилось в состоянии баланса.

Вселенная стремится к равновесию, потому что равновесие – и есть гармония. Это подметили еще древние китайцы, обратившие внимание на то, что абсолютно всё, приближаясь к своему пределу, обретает противоположные свойства. И мир, который мы можем наблюдать, является результатом взаимодействия разнополярных сил и энергий, которые получили знакомое нам название «инь» и «ян». Так взаимодействуют тьма и свет, солнце и луна, земля и небо и даже добро и зло. Булгаков в эпиграфе к «Мастеру и Маргарите» использовал фразу из «Фауста» Гете: «Я – часть той силы, которая вечно хочет зла и вечно совершает благо».

Конечно, по-восточному красивая теория «инь» и «ян» не может объяснить всего, что происходит и происходило во Вселенной, но нам дано наблюдать результат – космос, в котором царит абсолютный порядок и законченное равновесие. Философская теория взаимодействий «инь» и «ян» также прекрасно работает в традиционной китайской медицине. Если в каком-либо органе человеческого тела начинает преобладать одна из этих энергий, наступает разбалансировка – болезнь. Таким образом, лечение заключается в том, чтобы слабую энергию сделать сильной, а излишне сильную – ослабить. Нужно добавить тепла там, где его не хватает и остудить в тех местах, где много жара. Сделать сухое влажным, мокрое сухим и так далее. То есть – сбалансировать силы внутри организма. Прийти к спокойному состоянию энергии «ци», которая существует между «инь» и «ян» и является основой самого существования человека.

Индийская йога – одна из лучших систем оздоровления души и тела – также построена на принципах равновесия. Существуют целые комплексы асан для «выравнивания» всех систем организма, включая практики для умиротворенного и свободного движения «праны» (аналога китайской «ци») внутри и снаружи человека. Практикующий йогу много лет приходит к телесному и душевному спокойствию, сосредоточенности и внутреннему комфорту, так как начинает сбалансировано взаимодействовать с окружающим миром.

Мы становимся физически и психически здоровыми только тогда, когда все внутри нас приходит к равновесию.

А теперь посмотрим на повседневную жизнь, в которой также работают законы балансировки. На первый взгляд, выявить эти законы сложно. Мир кажется хаотичным, местами даже безумным. Но кто его делает таким? Конечно, люди. Беспокойство снаружи возникает только из-за беспокойства, которое существует внутри миллионов и миллионов человек, не умеющих и не желающих работать над собой. Почему? Да просто некогда! Есть более важные и «серьезные» вещи – карьера, бизнес, отношения с противоположным полом, повседневные семейные заботы, воспитание детей…

Но мало кто задумывается о том, что хаотичность в окружающем пространстве возникает от несогласованности внутри него самого. И что можно не бороться с трудностями и проблемами, а просто не создавать их; что отношения на работе и в семье могут быть вполне гармоничными, если эта гармония начнет исходить от тебя.

Как же достичь такого комфортного состояния во взаимодействии с миром?

В первую очередь нужно научиться получать и отдавать в равных долях. Или проще, отдавая – получать столько же. Это касается абсолютно всех аспектов нашего бытия – духовного, физического и материального. Пожалуй, можно сравнить каждого из нас со спортсменом. Если все время тренироваться и не отдыхать, то сил надолго не хватит, мы будем усталыми, раздраженными и так далее. И наоборот. Если мы отдыхаем слишком много, не нагружаясь физически, то устаем еще больше, требуется физическая нагрузка.

И так во всем. Можно ли постоянно раздавать или тратить деньги, не зарабатывая их? Это несбалансированный, неправильный расход, который ведет к обнищанию. Можно ли все время заниматься любовью? Нет, иначе чувства быстро угаснут. Одним словом, несоблюдение закона активного равновесия всегда и везде ведет к негативным последствиям.

Почему же равновесие должно быть «активным»? Это очень важный момент. Существует же и пассивное состояние покоя. Просто ничего не делай и валяйся на диване. Ты ничего не получаешь и не отдаешь. Не помогаешь и не принимаешь помощь. Не меняешь себя и не пытаешься изменить других. И вроде бы ты в балансе.

Но это нулевой баланс. Равновесие пустого места, вакуум. Зачем вообще рождаться, чтобы не существовать и не развиваться? Кому польза от такой никчемной жизни, в которой невозможно стать победителем и никому не принести блага?

В исламе ежегодные пожертвования являются обязательными. Ты должен отдать несколько процентов от накопившейся за год суммы. Можно идти по такому, уже проложенному, пути, но можно давать и больше. Сначала, первому кругу достаточно близких людей, если они в этом нуждаются. Потом уже дальним родственникам или знакомым, а потом уже и совершенно чужим людям. Понятно, что последняя милость самая возвышенная и ценная. Особенно если ты жертвуешь не потому, что люди так говорят, а осознанно, ощущая в этом внутреннюю потребность. Взамен, опять же, приходит волна тепла и благодарности, которая заряжает тебя на новые благие дела.

Равновесие может быть не только горизонтальным, но и вертикальным. Точнее, оно должно быть таким, если иметь ввиду отношения внутри социума, который очень сильно расслоен по многим признакам. Мы, Homo sapiens, обитатели голубой планеты, совершенно разные. Говорим на непохожих языках, одеваемся, молимся и питаемся в соответствии с местом, где родились, имеем индивидуальные цели в жизни.