Вы едина с волнами.

Дрейфуйте и дышите.

Дышите глубоко, позволяя себе звучать.

Вы прелестная и ваша попа вам нравиться.

Ваш животик вас манит и привлекает.

Вы – женственна.

Вы – любима.

Вас любят.

Вы привлекательна и грациозна.

Вы – любовь.

Вы – лоно.

Мягко выходите из упражнения.

Дышите.

Дышите.

Дышите.

Позвольте улыбке украсить ваше личико.

Улыбнитесь.

Наслаждайтесь.

Если вы все сделали в расслабленном состоянии, ваш организм выделит женские гормоны, вам станет приятно, может возникнет возбуждение.

Если вы не сделали упражнение, пролистайте страницу и сделайте, проникнетесь эффектом упражнения, прочувствуйте все своим телом.

Упражнение, когда стопы расположены на ширине плеч, я называю "Плыву на лошадке", а когда стопы вместе "Воспоминание".

Поднимаемся выше по туловищу.

Когда вы делаете это упражнение, переводите ваше внимание выше по туловищу, когда хвостик направляется назад, ваш животик частично натягивается, а далее он полностью растянется благодаря осанке.

Войдите снова в упражнение "Плыву на лошадке" или "Воспоминание", в каком вам комфортней, поднимите плечики и отведите их назад, так, дабы появилась осанка.

Руки и подбородок расслаблены и опущены вниз.

Голова и шея расслаблена.

Представьте, ваш малый родничок как будто легонько подтягивают за ниточку вверх.

Грудь естественно поднялась, потянулась и удобно легла на грудной клетке.

Плавно танцуйте, двигайте попой, плечами.

Медленно поднимите руки вверх над головой, сложите ладони вместе.

Танцуйте попой, то немного приседая и снова вставая.

Нежно и романтично.

В свое удовольствие и для себя любимой.

Вы сексуальны и грациозны.

Руки можете то опускать вниз к попе, то поднимать вверх над головой, чувствуя тело, дабы оно расслабились.

Упражнения нужно делать нежно танцуя, страстно дыша, двигаться так, дабы все тело расслаблялось, дабы позвоночник комфортно изгибался.

Теперь вы все сами прочувствовали собственным телом, это лучшее доказательство достоверности моих откровений и разработанной практической системы. Это чудо, драгоценность для каждой из вас, любимые женщины.

Теперь я могу раскрывать все детали, зная, что вы желаете узнать эти тайны.

У мужчин, уверенных в себе, тело ровное, словно тянется вверх. Пятки ближе друг к другу, носочки дальше. Они стоят ровно, лобок немного выпирает вперед, словно пытается выразить свою сексуальную силу. Из-за этого анус немного поджат, по бокам седалищ выразительно видны довольно большие ямочки. Такая мужская попа для женщин более привлекательна, она выражает силу и выглядит накаченной.

Если у женщин позвоночник изгибается по-мужски, эффект подобен: попа напряжена, выразительно видны по бокам седалищ ямочки, лобок выпирает вперед. В этом случае женщине сложно иметь красивый животик, ибо он не натягивается вниз хвостиком, а вверх осанкой. Грудь при этом или обвисает, или женщине приходится спину заваливать назад. Тогда женщина немного горбится, их походка подобна латинской букве z.

Не нужно воспринимать за оскорбление мою работу, если вы узнаете себя. Ямочки на попе у женщин естественно сексуальные, в этом нет сомнений. Женщина вольна сама выбирать, как ей выглядеть и где иметь ямочки. Моя задача в мягкой форме раскрыть миру эту тайну, дабы женщины смогли прочувствовать своим телом все прелести привлекательности и волшебства женских гормонов.

Когда у женщины позвоночник выгибается по-мужски, в ее организме ежеминутно выделяются мужские гормоны, и когда они смешиваются с женскими, получается не совсем желаемый коктейль. Женские гормоны вызывают состояние счастья, эйфории, гармонии, безопасности и любви, красивые картинки в мыслях, мечты и романтические переживания. Мужские гормоны вызывают состояние собранности: способность к планированию, тактике, стратегии, готовности решать возникающие задачи и трудности. Когда у женщин позвоночник изгибается по-мужски, гормоны смешиваются, и тогда женщина не в состоянии оставаться счастливой, она напрягается, беспокоится, теряет свою привлекательность и состояние умиротворенности, что мы и наблюдаем в современном мире. У мужчин также печально, если у них позвоночник выгибается по-женски: выделяются соответственно женские гормоны, и смешиваясь с мужскими делают их расхлябанными, более безответственными, эмоциональными, вместо ответственности возникает желание отдыхать, наслаждаться жизнью, вкусно кушать, говорить ни о чем, часто заниматься сексом.

Мы наблюдаем колоссальную подмену: у большинства женщин на попе ямочки, а у мужчин имеется румяная сочная попа. Пик разработки мною упражнений для изгибов позвоночника пришелся на середину лета, когда я отдыхал на море. Особо вникая в детали этой темы, я естественно наблюдал за людьми на пляже. Большинство женщин с ямочками на попе, а мужчины без. Вы и сами это можете увидеть на отдыхе, хотя и на улице можно многое разглядеть через одежду, но основная проблема в том, что часто именно женщины с ямочками на попе привозят своих мужей на море, часть из них даже за свои деньги. Мужчины с сочной попой живут наслаждаясь, ибо так влияют женские гормоны, а женщины с ямочками привыкли решать проблемы. Каждая женщина говорила или желает сказать: Я женщина и хочу наслаждаться, я не хочу ничего решать. Все это зависит от изгибов в позвоночнике, которые влияют на выработку в организме гормонов соответствующего пола.

Ямочки на попе у женщин не есть проблема, да и нельзя назвать таких женщин непривлекательными, некоторым мужчинам они более сексуальны, да только закономерно такие женщины привлекают мужчин с сочной попой, которые желают сами наслаждаться жизнью, а не наслаждать свою любимую.

Женское тело пружинит и больше притягивается к земле, как кораблик на волнах океана. Мужское тело ровное, словно тянется вверх, когда буду разъяснять о разницы упора стоп, будет более понятно, почему мужчины как бы отталкиваются от земли, а женщины как бы прилипают. Отталкиваясь от земли, естественно тело равняется, лобок подается вперед и появляются ямочки на попе, а если пружинить, колени чуть согнуты, хвостик и лобок подаются назад, ямочки пропадают, попа становится сочной. Как женщина пружинит отчетливо можете увидеть у танцовщиц сальсы, бачаты и подобных латинских танцев. Вы можете заметить, что у таких женщин сочная попа без ямочек, они даже если не эталон красоты, то очень привлекательны. Я не призываю женщин заниматься латинскими танцами, но они самые полезные для женской гормональной системы и изгибов позвоночника, это так.

Женщина на протяжении жизни дольше находится в сидячем положении, нежели мужчина, и если сидеть неправильно, очень нарушается циркуляция крови, лимфы и телесных соков во всем теле. Мужчина по природе создан для активной работы, просто в наше время излишек сидячей работы, а у женщин много дел протекают именно в сидячем положении. Мужчина сидит на копчике и седалищах, ноги раздвинув пошире, так хвостик и лобок всегда подается вперед, а женщина сидит на бедрах и половых губах, коленки вместе, так хвостик подается назад.

Давайте научимся сидеть по-женски правильно.

Сядьте на удобное кресло или стул.

Немного для начала выровняйте спинку.

Возьмите ладонями себя за седалища и подтяните их назад и по бокам так, дабы вы сели на бедра и половые губы.

Переведите внимание на ноги.

Одну стопу немного поставьте впереди другой.

Пятки немного дальше друг от друга, а носочки ближе.

Коленки вместе, немного наклоняются в бок.

Так вы почувствуете, что бедра еще лучше подаются внутрь и вы плотно сидите на половых губах, которые в таком положении лучше смыкаются.