Шоколад и какаосодержащие продукты
Дело в том, что какао – очень сильный стимулятор для ребенка, которого вы вынашиваете. Он содержит алкалоиды, которые нежелательны для плода.
Кроме того, какао часто содержит большое количество свинца и кадмия (тяжелых металлов), особенно если оно (какао) неорганическое или из недорогого сырья. А тяжелые металлы вызывают такие серьезные болезни у будущего ребенка, как аутизм, экземы, токсическую нагрузку печени.
Травы
Во время беременности лучше лишний раз остерегаться лечебных трав, только если вы не консультируетесь с проверенным специалистом, который может назначить вам травы для ваших конкретных симптомов и состояний во время беременности.
Вот список трав, которые нежелательны беременным:
Барбарис
Цимицифуга
Дымянка
Можжевельник
Полынь
Конопля
Табак душистый
Сенна
Алоэ
Гинкго-билоба
Женьшень (обладает возбуждающим действием)
Зверобой (обладает возбуждающим действием)
Эфирные масла
Рекомендуется избегать следующих общих эфирных масел из следующих растений во время беременности и грудного вскармливания:
Анис
Береза
Камфара
Базилик
Шалфей
Семя петрушки
Эстрагон
Полынь горькая
Грушанки
Лекарства во время беременности
Лекарства особенно опасны в начале беременности. Дело в том, что в первые 6–8 недель формируются органы и системы эмбриона, и некоторые вещества могут вызвать пороки развития. Кроме того, организм ребенка пока не в состоянии защитить себя сам: его «очистительные» системы (печень, почки) еще не готовы справляться с этой задачей.
В 16 недель окончательно сформировавшаяся плацента начинает выполнять функции барьера, и некоторые препараты лишаются возможности проникать в организм ребенка.
Почти все медикаменты имеют противопоказания и побочные эффекты: как правило, об этом говорится в аннотации.
Если у вас не серьезная болезнь: головная боль, ОРВИ, то старайтесь обходиться народными средствами.
Не злоупотребляйте обезболивающими и жаропонижающими, так как многие из них могут вызвать отклонения в развитии плода.
Если необходим прием антибиотиков, обязательно выбирайте с врачом те, которые не противопоказаны во время беременности.
Список запрещенных или разрешенных при беременности лекарств вы можете посмотреть здесь:
• Справочник Карпова
Книга издана в России в 1998 году, несколько раз переиздавалась. Называется «Риск применения лекарственных препаратов при беременности и лактации», авторы Карпов О.И., Зайцев А.А. либо «Особенности применения лекарственных средств при беременности и лактации» (2005 г.), авторы те же + Герасимов В.Б.
• Справочник ВОЗ
Выпущен в 2002 году под названием «Breastfeeding and Maternal Medication». Лекарственные средства здесь указаны по международному непатентованному названию (то есть по действующему веществу в препарате).
Список запрещенных или разрешенных при лактации лекарств здесь:
• Справочник Хейла
Широко известный на Западе справочник профессора педиатрии Томаса Хейла «Medications and Mothers’ Milk. Breastfeeding Pharmacology», много раз переиздававшийся (последняя версия вышла в 2017 году). Лекарства в книге делятся по степеням от L1 до L5 – от наиболее безопасно до противопоказано при кормлении соответственно.
Список веществ, которых точно не должно быть в косметике беременных:
Витамин А (ретинол, эфиры ретинола, Retinol, роаккутан, ретин-А, изотретиноин, ретинальдегид, ретинола пальмитат)
Отбеливающие вещества: арбутин, гидрохинон
Обратите внимание: эти вещества часто содержатся в корейской косметике! Они нарушают естественный процесс производства меланина, что опасно во время беременности. Кроме того, такое вещество, как гидрохинон, запрещено в странах Евросоюза из-за риска развития апоптоза меланоцитов и появления стойкой пигментации, охроноза. Во время беременности вероятность неблагоприятного исхода повышается в несколько раз.
Эфирные масла
За счет низкой молекулярной массы, эфирные масла быстро впитываются в кровоток, оказывая влияние на процессы, происходящие в организме. Так, существует мнение, что эфиры, содержащие кетоны, являются нейротоксичными и могут стать причиной прерывания беременности. К их числу относятся эфирные масла розмарина, вербены и шалфея.
Некоторые масла могут провоцировать возникновение тонуса матки во втором и третьем триместрах беременности. Именно поэтому лучше не использовать эфир мяты и косметику с ним в составе в этот период.
Кислоты (химический пилинг)
Популярные составляющие салонного пилинга – салициловая и гликолевая кислоты – обладают тератогенным действием, то есть могут привести к аномалиям развития плода. Другие виды кислот менее опасны, например пировиноградная кислота (поскольку молекулярная масса у нее больше). А третьи виды кислот и вовсе безобидны (например, молочная кислота).
Авобензон, оксибензон
Эти два компонента являются синтетическими ультрафиолетовыми фильтрами, они поглощают солнечное вредное излучение, но при этом, со временем разлагаясь, часто сами становятся довольно активными радикалами. Лучше всего использовать кремы с минеральными (физическими) фильтрами, которые отражают излучение. К таковым относится диоксид титана и оксид цинка.
Триклозан
Небезопасный антибактериальный компонент, может быть в дезодорантах, мыле для рук, зубных пастах. Может вызвать патологии в развитии малыша.
Алюминия хлорид гексагидрад
Вещество, которое часто можно найти в дезодорантах и которое не безопасно даже во время отсутствия беременности.
И напоминаю, во время беременности старайтесь избегать следующих салонных и домашних процедур для красоты, так как в составе средств для них часто содержатся формальдегиды, фталаты, аммиак и другие токсичные компоненты, которые проникают и сквозь кожу и ногти, и опасны для вдыхания:
Нанесение лака для ногтей и их наращивание
• Наращивание или ламинирование ресниц
• Ботокс для лица (самый сильный токсин)
• Ботокс для волос
• Кератиновое выпрямление
• Окрашивание волос
• Аппаратные процедуры (фото- и лазерной эпиляции и любые для лица)
• Лазерная шлифовка, глубинный и срединный пилинги
Подготовка к родам
Многие будущие мамы не догадываются, что к родам надо как-то готовиться. Тем временем существует и психологическая, и физическая подготовка, и чем ответственнее вы подойдете к этому вопросу, тем легче вам будет в родах и после них.
