Морковь. Является источником провитамина А. Питает слезные железы.

Шоколад. Активизирует работу слезных протоков, в результате чего они получают защиту от застоя и возможного образования камней.

Морская капуста. В связи с большим количеством йода, она оказывает бактерицидное воздействие на патогенные микроорганизмы.

Цикорий. Усиливает кровообращение, а также ускоряет обменные процессы, происходящие в железах. Благодаря этому, слезные железы приобретают защиту от камнеобразования.

Общие рекомендации

Благодаря нормальной работе слезного аппарата, происходит не только увлажнение конъюнктивы и роговицы глаз, слизистой носа, но также и защита их от всевозможных патогенных микроорганизмов. Поэтому, чтобы обеспечить организм дополнительной защитой, следует побеспокоиться и о здоровье слезных желез. Для этого, необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Но допускать переохлаждения глаз.

• Ежедневно осуществлять легкий массаж надбровных дуг.

• Очень важно обеспечить глазам полноценное питание, благодаря которому железы получат все необходимое для своего функционирования.

• Нервное перенапряжение и стрессы также могут навредить состоянию слезных желез. Поэтому, желательно, к трудностям жизни относиться легко, оценивая происходящее с философской точки зрения.

Народные средства для очистки и восстановления функций слезных желез

Вопреки распространенному мнению, что слезы являются признаком слабости и бессилия («мужчины не плачут»), именно слезы способны предохранить глаза от воспаления. Для женщин это, конечно, не составит труда, им на помощь придут романтические истории… А мужчинам, чтобы заплакать, следует… резать лук!

Это поможет сохранить слезные железы в рабочем состоянии и убережет их от камнеобразования.

Вредные продукты для слезных желез

• Алкогольные напитки. В связи с содержанием в них спирта, оказывают негативное воздействие на слезные протоки, в результате чего нарушается смачивание конъюнктивы и роговицы.

• Колбасы, «сухарики» и другие продукты длительного хранения. Содержат вещества, которые могут негативно сказаться на химическом составе слез.

• Соль (в большом количестве). Вызывает изменения в слезном аппарате, вследствие чего нарушается выработка слез.

Позвоночник является главной опорой нашего организма, его стержнем. Образуя осевой скелет, он вместе с прикрепленными к нему ребрами защищает жизненно-важные органы – легкие и сердце от механических повреждений, участвует в движениях тела, кроме того, именно благодаря позвоночнику осуществляется функция прямохождения.

В костном футляре позвоночного столба расположен спинной мозг, от которого отходят корешки нервов ко всем органам и тканям организма. Являясь проводником нервных импульсов, исходящих от головного мозга, спинной мозг делится на сегменты, отвечающие за работу разных структур организма.

Это интересно:

• У человека, как и у жирафа, шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Разница лишь в том, что длина одного шейного позвонка человека 2.5-3 см, а у жирафа 31-35 см!

Полезные продукты для позвоночника

Зелень и листовые овощи. Содержат большое количество органического кальция, который необходим для обеспечения крепости каждого позвонка. Особенно полезен сельдерей, шпинат, люцерна и листовая капуста.

Молочные продукты, творог и сыр. Натуральное молоко, кефир, йогурты и прочие молочные продукты необходимы для крепости всего костного аппарата, включая позвоночник. При этом, содержащийся в них кальций, не имеет склонности откладываться в виде камней, а целиком расходуется на нужды костной системы организма.

Лук и чеснок. Предохраняют спинной мозг от инфекционных болезней, укрепляя иммунитет организма.

Морковь. Является отличным антиоксидантом, морковь способна замедлять процессы старения организма. Употребление морковного сока с молоком способствует росту и регенерации костной ткани.

Жирная рыба и морепродукты. Содержат органический фосфор и полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для крепости позвонков.

Желе, хрящи и морская капуста. Эти продукты богаты веществами, обеспечивающими нормальную работу межпозвонковых дисков.

Рыбная печень, яичный желток и сливочное масло. Богаты витамином D, который отвечает за сохранность кальция в позвонках.

Сельдь и оливковое масло. Источники витамина F, который оказывает противовоспалительное действие на позвоночник.

Цитрусовые, смородина и шиповник. Являются надежными источниками витамина С, который отвечает за питание позвоночника.

Общие рекомендации

Для обеспечения здоровья позвоночника, его необходимо обеспечить полноценным питанием, а также следить за выполнением следующих рекомендаций:

• Спать следует на ровной и достаточно мягкой кровати.

• Соблюдать режима труда и отдыха. Вести подвижный образ жизни. Необходимо заниматься специальной лечебной гимнастикой для позвоночника, которая исправит осанку и укрепит мышцы спины.

• Придерживаться умеренности в пище. Разгрузочные дни или лечебное голодание хорошо очищают организм от шлаков, ускоряют выведение солей из организма.

• Укреплять иммунитет организма. Это поможет предотвратить воспаление спинного мозга, придаст бодрости и активности.

• Чтобы избежать деформации позвонков, необходимо научиться правильному подъему тяжестей.

• Следует исключить неудобную обувь, приводящую к изменению походки. В результате ношения такой обуви высок риск деформации позвоночника и межпозвоночных дисков.

• Положительное воздействие на здоровье позвоночника оказывают следующие процедуры: массаж, мануальная терапия, лечебная гимнастика, суставная гимнастика, гирудотерапия (лечение пиявками), а также иглорефлексотерапия.

• Из нетрадиционных методов лечения позвоночника хорошо себя зарекомендовали системы Кацудзо Ниши и Поля Брэгга. Из современных, известна во всем мире система Валентина Дикуля. Этот человек не только смог победить болезнь позвоночника, но также, с помощью своих книг и семинаров учит этому и других людей.

Народные методы оздоровления позвоночника

Для оздоровления позвоночника есть много различных рецептов. Наиболее популярное средство при заболеваниях позвоночника – керосин. Его смешивают с пихтовым маслом, свекольным соком или жгучим перцем. Считается, что керосиновые компрессы хорошо помогают при ревматизме, радикулите и ишиасе.

Народная медицина советует, в качестве дополнительных лечебных средств, употребление отвара из березовых почек, растирки на березовых почках, а также горячие компрессы из топинамбура.

Вредные продукты для позвоночника

• Кофе, чай, газированные напитки. Выводят кальций из костной ткани, что размягчает позвонки, повышая риск деформации позвоночника.

• Алкоголь. Вследствие спазмирования сосудов, нарушается питание костной и хрящевой ткани позвоночника, а также спинного мозга.

• Овсянка. Затрудняет усвоение кальция.

• Жирное мясо. Из-за содержания большого количества холестерина, может нарушить проходимость сосудов, вследствие чего ухудшается питание позвоночника.

• Соль. При избыточном употреблении соли, происходит задержка жидкости в организме. Это может сказаться и на здоровье спинного мозга, расположенного внутри позвоночника. Он может подвергнуться сжатию, вследствие нахождения рядом с ним крупных кровеносных сосудов, переполненных жидкостью.