Rot – КОМПОСТ. Большая часть отходов семьи, которая более менее правильно питается, это пищевые отходы, которые могут быть превращены в удобрение, если в вашем распоряжении есть кусочек земли или сад. Ваш участок перед домом, тоже может превратиться в цветущую поляну, но, пока большинство соседей не примкнули к движению #zerowaste лучше творить компостинг во дворе темной ночью, пока ни кто не видит, и конечно, убедится, что все покрыто достаточным количеством земли, иначе налетят мухи и это уже другой процесс, потом и соседи налететь могут.

Дом минималиста. Самая объемная глава, которая разбирает принципы минимализма в вашем жилом пространстве, затрагивая каждую комнату. Как сделать так, чтобы вам было хорошо и комфортно в своём доме, пространство выглядело чистым и светлым, и главное, на уборку уходило минимум времени.

Темная сторона моды. Как человек, имеющий опыт инсайдера модной индустрии пишу о темной стороне моды, о том, как и на чем можно сэкономить, чтобы выглядеть так, как вам хочется и получать от этого удовольствие. Как сформировать гардероб, который будет жить вечно.

Дети и минимализм. Глава о том, как мало нужно нашим малышам и как много порой мы на себя берём, подвергая себя и их стрессу.

Сила чистого сознания. Глава о том, как важно избавится от лишних мыслей, страхов, сомнений, то, что мы носим в наших головах, пусть и не тяжёлая ноша в физическом плане, но может причинить нам немало вреда, если мы не научимся делать регулярную уборку в своём внутреннем мире. Как тратить меньше денег, но обеспечить себе полноценную, с точки зрения здравого смысла и баланса потребностей, жизнь. Куда уходят деньги и почему большая часть населения живет от зарплаты до зарплаты. Действительно ли нужно нам все то, во что мы верим и размещаем на карте желаний или это уловки маркетологов.

Простые отношения. О том, на чем важно концентрироваться, будучи в отношениях или в браке, какие мелочи могут разрушить гармонию, а какие создадут оазис любви в вашей паре.

Естественно красота. Как мало нужно нашей коже, это поразительно! Простые и важные рекомендации позволят сохранить и преумножить вашу красоту.

Житейские истории. Истории из личной жизни, о том, сколько приходится преодолевать на пути к балансу и спокойствию. Мои ошибки, страхи, ожидания, надеюсь в некоторых историях вы увидите себя и это поможет покончить со всем, что не приносит радости и удовольствия.

100 не нужных вещей. Описание самых популярных ненужных вещей, которые можно встретить в любом доме.

Отрывки. Небольшие кусочки, которые не вошли в основную часть книги.

В процессе перехода на осознанное потребление возникает конфликт между привычкой, которая удобна и тем, что мы можем и должны сегодня делать. У каждого свое понимание минимализма, каким бы ни было ваше понимание, двигайтесь в этом процессе легко и с удовольствием.

Предпосылки этого движения не такие лучезарные – Европа уже давно объявила о чрезвычайной ситуации. Кто-то говорит о точке невозврата, которую мы миновали, кто-то о том, что до большого кризиса еще лет десять, но не будем размышлять о грустном, если мы хотим своим детям будущего, мы будем действовать в настоящем, в своей среде, в своей семье, в своей квартире.

В юности я не вникала, куда отправляется весь мусор, «с глаз долой – из сердца вон», гласит русская пословица. Куда удобнее прийти в магазин с пустыми руками, а выйти с полными, затем не глядя наполнить мусорное ведро. Даже осознав масштабность происходящего, я еще не раз ловила себя на мысли, собираясь на рынок за овощами, что снова забыла взять с собой многоразовые пакеты. “В другой раз”, – оправдывала себя я, ссылаясь на несуществующую спешку и нежелание возвращаться.

Кстати принцип «с глаз долой – из сердца вон» полезно применить относительно того, от чего вы хотите отказаться. Пусть в вашем доме не будет места палке салями, сладким конфетам, кофе и сигаретам. Не ждите, пока все это закончится – раздайте нуждающимся, не думайте о цене, которую вы потратили, думайте о свободе, которую обретете и удовольствии, которое от этого всего получите – ведь нет победителя сильнее, чем тот, что победил себя.

Пластиковый пакет, который мы выбросили вчера, к сожалению, больший долгожитель, чем мы с вами, вы, скорее всего не увидите своего праправнука, а он его застанет. Сколько бутылок, пакетов, контейнеров выбрасывается ежесекундно в мире? По данным Panagaia, один миллион пакетов производится ежеминутно, а на свалку ежесекундно (!) отправляется один грузовик с одеждой (по данным фонда Эллен Макартур). И это не производитель, а мы с вами должны начать иначе относится к вещам. Производителю, к сожалению, чаще всего, доход важнее, чем завтрашний день.

Тело, дом нашей души, собственно и душа и тело и пространство, где мы находимся, тоже нуждаются в минимализме.

Чем может быть заполнено наше пространство:

Тем, что пока не пригодилось.

Тем, что раньше было использовано, но отжило себя.

Тем, что жаль выбросить.

Тем, что привык иметь.

Тем, что имеют другие и поэтому и ты приобрел.

Тем, что кто-то подарил, но оно не используется.

Тем, что досталось по наследству.

Тем, что некогда выложить на продажу.

Тем, что жаль продавать.

Тем, что требует восстановления, но руки ни как не дойдут.

Тем, что не всегда вызывает приятные эмоции, при взгляде или пользовании.

И наконец, любимыми, практичными, приятными в использовании вещами, которые делают вашу жизнь прекрасней – только они имеют право остаться с вами.

Я в студенчестве услышала фразу про правило Паретто Вильфредо, с тех пор ни одно мое выступление не обходится без примеров на эту тему, правило это работает во всех сферах жизни. Например, у вашего бизнеса 100 % клиентов, но, как правило, активно пользуются и снова возвращаются к вам лишь около 20 %. Вы чаще всего используете 20 % косметички, вытаптываете 20 % ковра в гостиной, используете 20 % из всего того, что храниться в вашем доме и гардеробе. Похоже, что и выше приведенный список того, чем может быть заполнено ваше пространство соответствует этим пропорциям: 20 % – последние 2 строчки.

Как правило, о жильцах легко можно сделать вывод глядя на балкон, окна, пространство вокруг входной двери. Сколько там света, чистоты, декоративных элементов, либо грязи, хлама, вещей «на всякий случай», либо нейтральной пустоты – все это расскажет вам о жильцах.

Каждому из нас нужно прочувствовать собственное влияние и ответственность за пространство вокруг, даже когда оно не является нашим, но мы в нем находимся. Однажды я натолкнулась на интересную мысль: Все что нас окружает, все, чего касается наш взгляд, касается и нас, отражает нас. У вас просто не будет орущих, сумасшедших соседей, бьющих посуду, если в вашем сердце царит спокойствие и гармония. И как только вы эту гармонию восстанавливаете, эти соседи либо мирятся, либо съезжают, либо ещё что ни будь.

Однажды со мной приключилась история, я, на некоторое время переехала к маме, которая очень тяжело переживала развод, за стенкой тоже творилось что-то невообразимое, пока я не написала соседям письмо, о том, что мир – прекрасная штука, возможно, им не стоит терять время и здоровье на совместное проживание, если оно похоже на дикий, криминальный запад. Соседи в тот же вечер затихли, или переехали.

В наведении порядка в вашем пространстве все способы хороши, важно не стесняться брать на себя ответственность, выступать инициатором. К сожалению, люди часто искренне считают, что у них есть дела и поважнее, отставляя действительно важное в сторону и занимаясь суетой. Кстати, есть книга, описывающая то, как один человек может повлиять на сотни остальных, имеет забавное название, – «метод Хопонопоно» и, честно признаюсь, не смотря на своё открытое ко многому отношение, я бы не купила книгу с таким названием, чтобы прочесть, если б только мне не дал ее почитать один успешный и, как мне казалось, очень приземлённый во взглядах человек и мне стало интересно, чем она его так зацепила.