22 часа – расслабляющий массаж лица
Очистите кожу лица и нанесите на нее питательный крем.
Двигаясь по массажным линиям, выполните легкий массаж лица и шеи.
1. Кончиками пальцев, не надавливая, поглаживайте кожу лица и шеи в течение нескольких секунд.
2. Кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев легко постукивайте по коже лица. Шею похлопывайте тыльными сторонами кистей.
3. Легко захватывая кожу в щепоть, пощипывайте ее, не оттягивая.
4. Подушечками указательного и среднего пальцев легко нажимайте на веки, отрывая пальцы от кожи после каждого нажатия и двигаясь от внешнего угла глаза к внутреннему на нижнем веке, и от внутреннего уголка к внешнему – на верхнем.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
