Отдыхайте! Следите за своим взглядом! Обратите внимание на улыбку и поймите, что если вам ЭТО не нравится, могло быть и хуже. Есть люди, которые умеют приспосабливаться, а есть такие, кто ищет лучшего, но искать ЭТО лучшее нужно без претензий к настоящему. Не нравится тебе квартира, в которой живёте, – сделай ремонт, а не ходи и не ворчи. Не нравится, как он, мужчина, которого ты выбрала (он же не насильно тебя замуж забрал), с тобой разговаривает, так скажите ему об этом: «Я чувствую себя плохо, мне больно, обидно». (Кстати, на женщину-королеву не кричат. Ведь она достойна, спокойна, ухожена, честна, красива. Её могут свергнуть или отравить… А вы ведь видите себя как любимая, любящая королева, преданная своему королю). Не нравится тебе еда – не ешь. А если ты в ресторане и у тебя есть время, возьми и напиши в книгу жалоб и предложений слова конструктивной просьбы – не так: «Да как вы смеете так готовить!», а по-другому: «Обратите внимание на блюдо такое-то», потом напугайте: «Настроение испортилось…» Вот такой каламбурчик.

Улыбка, добрый нрав, жизненная настойчивость без претензий, умение отдыхать, интерес к миру, почитание мужчин… Да вы просто умница!

Вернёмся к слову «гармония». В словарях оно связано с музыкой: гармония – выразительные средства музыки, основанные на объединении музыкальных звуков в созвучия и последованиях созвучий в условиях лада и тональности; синонимы – слаженность, соответствие.

Давайте работать со своим голосом.

Женский голос – это музыка, порой невыносимая, бывает режет ухо, пищит, кричит. Кстати, женщин истеричных, кричащих, орущих называли раньше в народе кликушами. Это была тяжёлая болезнь (мы поговорим об этом чуть позже).

Именно голос создаёт картину радости и веселья, доброты, а может быть, настойчивости в разговоре. Пусть ваш голос будут чистым, искренним и в нём звучит нежность. Главное – не зачитывайтесь трагичными рассказами, не смотрите странные фильмы ужасов (как сказала незнакомка в Интернете: «Если бы герои фильмов ужасов слушались меня, они бы остались живы»).

Не окружайте себя подругами, для которых «все мужики…» (учтите, если женщина начинает говорить о муже плохо, у неё неожиданно «вырастают рога»).

Все упражнения, направленные на то, чтобы сделать свой голос гармоничным, даны в моей книге «Уроки речевого мастерства»4, а если кратко: красота речи женщины зависит от теплоты её мыслей. Умение владеть своим голосом – это дар и навык одновременно.

Не кричите: чем тише вы говорите, тем лучше вас слышно. Иногда можно покричать…. на соревнованиях… в быту, но без злобы (пример – мать, желающая наказать сорванца шлёпает его полотенцем).

Честно говоря, очень опасно ругаться с близкими людьми. Бывают случаи: поругались любимые, разошлись в разные стороны, а по дороге происходит несчастный случай. Ругань была пустяковая, а последствия – необратимые. Закрывайте, цементируйте свой рот от ругани и, когда дорогой кричит, не принимайте всё близко к сердцу – может, он прав? А может, и нет? Вы потом разберётесь, чуть позже. Скажите ему, напишите, объясните. Берегите своё пространство от ругани.

«Влюбиться в женщину можно с первого взгляда, а разлюбить её с первого слова» (Д. Дидро).

Вдруг у женщины, откуда ни возьмись, в лексиконе появляется фраза «Я пожилая», что переводится как «Пожила я уже». Что делать, когда старость подкрадывается к тебе, не предупредив, не договорившись? Да… можно ходить в косметические салоны, но вот взгляд лучезарным одним только массажем не «вылепишь». Что делать? Всё просто.

Существует три закона молодости: первое – правильно питаться, второе – заниматься спортом и, наконец, третий –беречь своё хорошее настроение – эту самую радость. Как? Запросто.

Пойте! У Вас нет ни слуха, ни голоса – так это мнение ваших соседей. А моё мнение – пойте, тренируйте свой голос! Когда человек поёт, ему в голову не приходят грустные и тревожные мысли, он молодеет. С любовью вспоминаю песни, которые пели мои родители за праздничным столом. А какие песни вы передаёте своим детям? Пойте! Боитесь одна?.. А вдвоём? А за большие деньги?… Ну хорошо, тогда в хорошей компании? Тренируйте свой голос – что тренируешь, то и развивается.

Танцуйте! Не танцуется? А вы вот так, а назло всему, а на раз, два, три…

И просто перестаньте сомневаться и оглядываться. Начните мечтать. У мечты нет претензий. Она лёгкая, сказочная… Кстати, мечты сбываются. Берегите своё настроение!

Учимся видеть прекрасное, и радовать людей.

Каждый из нас умеет видеть прекрасное. И мы ценим людей, которые умеют нас радовать. Валентин Берестов написал такое стихотворение:

Мальчишку, шевелящего ушами,

Мы всячески спасали от невзгод.

И сами никогда не обижали,

А то попросишь – и не шевельнёт.

А бывает, что история, будничная, обыкновенная, может быть передана рассказчиком так, что захватит нас своим повествованием. Вдруг, этот рассказчик – вы?! Попробуйте заучивать весёлые истории, анекдоты, стихи. Учимся радоваться и радовать других!

Умиляет нас детская непосредственность: «Мамочка, ну почему меня никто не любит так, как я люблю себя?»

Игорь Северянин

В парке плакала девочка: «Посмотри-ка ты, папочка,

У хорошенькой ласточки переломлена лапочка, –

Я возьму птицу бедную и в платочек укутаю…»

И отец призадумался, потрясенный минутою,

И простил все грядущие и капризы и шалости

Милой маленькой дочери, зарыдавшей от жалости.

Вы записывайте за своими детьми их удивительные речевые находки? Завидите книжку и коллекционируйте их высказывания – это будет ваша семейная книга, её можно будет даже издать, иллюстрировав рисунками вашего ребенка.

Умение радоваться за других – это редкий дар, этика души!

Николой Заболоцкий

Среди других играющих детей

Она напоминает лягушонка.

Заправлена в трусы худая рубашонка,

Колечки рыжеватые кудрей

Рассыпаны, рот длинен, зубки кривы,

Черты лица остры и некрасивы.

Двум мальчуганам, сверстникам её,

Отцы купили по велосипеду.

Сегодня мальчики, не торопясь к обеду,

Гоняют по двору, забывши про неё,

Она ж за ними бегает по следу.

Чужая радость так же, как своя,

Томит её и вон из сердца рвётся,

И девочка ликует и смеётся,

Охваченная счастьем бытия.

Ни тени зависти, ни умысла худого

Ещё не знает это существо.

Ей всё на свете так безмерно ново,

Так живо всё, что для иных мертво!

И не хочу я думать, наблюдая,

Что будет день, когда она, рыдая,

Увидит с ужасом, что посреди подруг

Она всего лишь бедная дурнушка!

Мне верить хочется, что сердце не игрушка,

Сломать его едва ли можно вдруг!

Мне верить хочется, что чистый этот пламень,

Который в глубине её горит,

Всю боль свою один переболит

И перетопит самый тяжкий камень!

И пусть черты её нехороши

И нечем ей прельстить воображенье,

Младенческая грация души