Мне до совершенства еще очень-очень далеко, но то, чему я уже научилась, теперь надежно или почти надежно защищает меня от стрессов.
Раньше бывало, что, желая и ожидая, вроде как, хороших новостей, открывала почту и чувствовала волнение. Это и говорит о том, что я не верила в положительный исход.
Взяла себе за правило, перед встречей с любым возможным волнительным событием сделать паузу, во время которой делаю 5-6 глубоких вздохов и выдохов, разгоняю мысли, и только после этого «бросаюсь на амбразуру». И даже если после этой настройки я не получаю желаемого, пережить это, мне уже легче. Не всегда, конечно, и это получается…
– Ну что ж? – говорю я себе в таком случае, – значит, сейчас так надо.
А что, значит, так надо? А значит, на мой взгляд, это только то, что проигрыш я допускала в своих мыслях, и готова к нему была. Вот и получаю не всегда то, что хочу. Значит, не справляюсь, значит, сомнения чаще перевешивают, значит – есть привязанность к результату. А устранение привязок – одна из самых трудных задач. Без них, наверное, живут только волшебники. Мы ведь, желая здоровья, думаем о болезни, Желая изобилия, думаем о нехватке. А это и есть неверие в то, что получим.
И раз мы пока не волшебники, нам и нужно в первую очередь научиться принимать проблемы. И это никакой не пофигизм. Это обыкновенное приятие. Не страдать нужно, а выгоду извлекать. Так вот если улыбнешься проблеме/неудаче, пожав плечами, типа «Ну что ж?», то чуть ли не на следующий день или раньше появляется компенсация совсем с другой стороны. И это работает! Только я раньше никогда об этом не думала, проблему раздувала и раскрашивала её в черно-серый цвет.
А ведь на самом деле каждая неудача/проблема – это, получается, то, что нам в этот момент нужно. И если что-то идет не по нашему плану, то так и должно быть. И на это есть причина. А, значит, нас ждет что-то более грандиозное, чем мы себе намечтали. Попробуйте поупражняться в течение дня в принятии проблем с улыбкой. Ну хотя бы принимайте их без досады и сожаления. Ну пожмите плечами, наконец. Даже сказанное «Спасибо за урок» отзовется в нашем теле в виде волны радости. И тогда, совершенно неожиданно мы получите награду оттуда, откуда даже не предполагали.
Конечно, учиться принимать неудачи и проблемы приходится постоянно. Но как же я хочу их отсутствия! Вообще! И это притом, что мне из биографий успешных людей известно, что у всех у них неудач и поражений было куда больше, чем у людей, плывущих плавно по течению жизни. Однако каждое место падения у них было точкой отталкивания для очередного прыжка. И каждый следующий скачок был теперь куда мощнее. Вот так проблемы, поражения и неудачи помогали целеустремленным людям семимильными шагами идти к своей мечте, не опускать руки и извлекать пользу из своего положения.
Не позволяйте себе быть раздавленным по пластом неудач!
Падайте лишь для того, чтобы подняться! И подняться как можно выше! Вы и только Вы – хозяин своей жизни! Шанс есть всегда! Главное – не упустить его!
Это как пример со стрелой: для того, чтобы ей полететь дальше и быстрей, её сначала оттягивают назад.
А это значит, что всегда в момент любых потрясений и неудач впереди для нас уготовлены бесконечные возможности. Но для этого нужно действовать. И готовят эти благоприятные возможности для нас именно препятствия.
«Что такое благоприятная возможность? Она содержится в любой проблеме, возникающей в вашей жизни. Любая проблема – это росток возможности больших преимуществ. Когда вы это постигаете, вы становитесь открыты всему диапазону возможностей – и это вносит в вашу жизнь тайну, чудо, приятное волнение, захватывающее приключение». (Дипак Чопра. Семь духовных законов успеха)
Не всегда, конечно, нас посещают сомнения, подкинутые именно собственным умом. Огромное влияние оказывает на нас и окружение. Допустим, а это так и есть, я принимаю человека с его «тараканами в голове». Своё мнение ему не навязываю. А ему ведь и невдомек, что, если я молчу, это совсем не значит, что я соглашаюсь. Но он и понятия не имеет, что именно в этот момент я строю некую мысленную защиту от проникновения в себя негатива. Я просто мысленно зачеркиваю жирным крестом то, что мне не подходит. В результате человек остается при своем мнении, а я – при своем. Но эта ситуация о чужом человеке. И тяжелых разговоров с чужими людьми можно избежать. Но если честно, люди, любящие делиться негативом, стали и сами по себе самоустраняться из моей жизни.
С близкими людьми этот номер не проходит. Родных мы не выбираем. Приходится сокращать разговоры к минимуму. Не учить же их жить на старости лет.
Моя мама (85 лет) живет одна. Человек она добрый, общительный, позитивный, с юмором. Абсолютно все делает сама по дому. Вкусно готовит и угощает всех соседей в подъезде. Без дела не сидит ни минуты. Шьет до сих пор себе одежду. Постоянно вышивает гладью скатерти, которые уже много лет дарит всем своим знакомым. В 80 лет освоила компьютер. У неё есть и планшет, и ноутбук. В сбербанке онлайн платит все платежи и делится периодически с правнуками своей пенсией.
Так вот она частенько просит меня пожить с ней. Мою жизненную позицию она знает, и сразу предупреждает, что ТВ включать не будет, слова негативные говорить не будет, судить/обсуждать не будет, а слушать готова. Однако надолго её не хватает – то одно выскочит, то – другое. То дурой себя или кого-то назовет, то еще чем-нибудь возмутится.
– Встретила знакомую, она такая толстая стала! – эмоционально говорит мама.
– Но, может, она человек хороший, – отвечаю.
Проанализировав подобные мамины высказывания, я поняла, наконец, почему ей не удается всю жизнь добиться желаемого веса, хотя он у неё не такой уж и большой (73 кг). Да потому что она прямо-таки «любуется» этой чужой полнотой, подмечает, с собой сравнивает. А так как всё это с эмоциями происходит, то Вселенная думает, что ей нравятся именно такие габариты, вот и держит её в этой форме. Никакие диеты, даже голодные дни, ни на грамм не уменьшали её вес.
Я ем больше мамы, и именно то, что хочу, и имею небольшой вес. Мне, конечно, всегда больше нравилось смотреть на стройных, а в целом оценивать людей по поступкам. Но я всегда была и энергичной. Когда потеряла работу, а внук вырос, энергию девать некуда. Сидячий образ жизни должен был привести меня к полноте. Ну, хотя бы добавить недостающий килограмм, чтобы стало 50 кг. Но, увы! И я поняла почему – именно «увы» Я подумала, что это моё психическое состояние виновато!
Но ничего с весом не изменилось и сейчас, когда я здорова. Вот Вам и вывод – на чём мы концентрируем своё внимание, именно то мы и заказываем у Вселенной. Благословлять нужно все, что хотел бы иметь сам. Вот и весь секрет.
Конечно, и мама моя уже многому научилась. Иногда даже сама обрывает себя на полуслове. Значит, контролирует мысли. Но не всегда. И об этом я расскажу чуть ниже. А ведь в самом начале она отмахивалась от всех моих рассказов о силе мысли. Даже однажды заподозрила, что меня кто-то в секту затянул, наблюдая за моими изменениями в плане настроения.
На самом деле изменяться решила только я одна. Я взяла на себя ответственность за всё происходящее со мной. Было трудно считать, что никто не виноват, а всё, что происходит – это только моё отношение к данной проблеме. Как только я это поняла, проблемы стали рассыпаться сами по себе. Хотя я думала, что мама перестала меня обижать потому, что она теперь знает, что именно для меня было обидным и этого не повторяет. Однако были и позже подобные обидные фразы, и после она даже акцентировала внимание на то, что сказала назло. Но, к сожалению, это были уже её проблемы – я ведь в этот момент выбрала «не обижаться». То есть, приняла. Потом мама снижала таблетками давление. Но она не знала, от чего оно стало повышенным. А мою версию, она бы выслушивать не стала. Возможно, даже и она что-то поняла для себя – я не знаю.
