© Маттиас Дрегер, Издательство «Райхль», 2018

В повседневной жизни нас окружают постоянный шум и дисгармония. К нам почти беспрерывно поступают потоки информации, мы все делаем в спешке, в суете, а уровень шума зачастую просто зашкаливает, даже если сами мы этого практически не осознаем. И даже в свободное время мы не можем или не хотим отгородиться от происходящего вокруг нас. Часы, не занятые работой или какими-либо другими делами, можно назвать как угодно, но только не временем покоя, – мы, как правило, ищем, чем занять себя в одиночестве, или встречаемся в шумных кафе со знакомыми, подолгу болтая о разных пустяках; и во время любой паузы в разговоре, в наступившей на миг тишине чувствуем какую-то неловкость и дискомфорт.

Мы почти дошли уже до того, что вообще не можем выносить тишину и, проснувшись утром, первым делом включаем радио, чтобы избежать утреннего безмолвия.

Однако очень многие сегодня чувствуют, что в их жизни что-то не так. Они страдают от недостатка внутренней гармонии, от ощущения, что они живут неправильно, от зачастую безотчетного стремления к большей осмысленности в жизни, к большей уверенности в себе и внутренней целостности. Ведь каждый из нас хочет быть цельной натурой.

При этом большинство людей действительно готовы многое сделать для своих тела и души. Они занимаются спортом, едят здоровую пищу, читают книжки о правильном образе жизни, посещают терапевтические семинары и т. п. И все же люди часто забывают о том, что в суматохе наших дней гораздо важнее не просто сделать что-то определенное, а, отрешившись от всего внешнего, обратиться к своей сердцевине, довериться своей самости.

И для этого совершенно необязательно ехать в Индию или кардинально менять всю свою жизнь, посвятив ее медитации. Важно постараться привести в состояние покоя стремительное течение своей жизни, в погоне за счастьем и успехом, в долгих раздумьях и молниеносных идеях.

Ведь мы используем лишь малую часть своих возможностей, своей энергии. Высшая духовная реальность находится не где-то над нами, не вне нас. И нам не нужно предпринимать никаких усилий, направленных вовне, чтобы достичь ее. Эта реальность – в нас самих.

В нас самих мы можем найти все, чего нам сегодня так не хватает.

Но чтобы установить контакт с истинным собой, мы должны найти тишину, научиться молчать и не воспринимать свое эго как нечто сверхважное – отказаться от своих мнимых комплексов, перестать постоянно размышлять о том, что о тебе подумают другие, перестать придавать чрезмерное значение происходящему вокруг.

Эта книга должна помочь вам ступить на этот путь – путь обретения внутреннего покоя, путь осознания своей совершенной внутренней сущности.

Но как невозможно до конца понять, к примеру, что такое гнев или радость, о которых мы только слышали или читали, но никогда не испытывали их сами, так нельзя представить себе и состояние внутреннего покоя и совершенной гармонии, если не пережить его самому. И потому эта книга будет полезна вам лишь в том случае, если вы на самом деле попробуете испытать, что значит молчание, если оно станет частью вашей жизни и войдет у вас в привычку.

Но нужно понимать, что под молчанием мы подразумеваем не просто «непроизнесение слов». Недавно я слышал интервью с одним менеджером, который с гордостью рассказывал о том, что завел обычай один день в неделю посвящать молчанию. Однако, как выяснилось в дальнейшей беседе, он ходит в этот день в кино, играет в шахматы, отвечает на письма… Выходит, этот человек все не так понимает, ведь для нас понятие молчания намного шире: молчание – это покой мыслей и чувств, умение отрешиться от повседневности и прислушаться к своей внутренней сути, к божественному в себе.

Лишь в тишине для нас раскрывается истинная жизнь и становится возможным истинное познание, вдохновение и интуиция.

Перед тем, как вы последуете дальше за ходом нашего повествования, мы хотели бы помочь вам приобрести свой личный опыт. Ниже на страницах этой книги вы найдете ряд цитат, которые помогут вам научиться созерцательности, интернализации и погружению в себя. Как можно скорее выделите немного времени для того, чтобы приобрести незабываемый опыт – отложите на время все дела, будьте в прямом смысле слова недосягаемы для всего внешнего, воспользуйтесь возможностью наконец-то «отключиться» от повседневности. Тексты, которые вы найдете на следующих страницах, помогут вам в этом.

Уединитесь в тихой комнате или лучше пойдите на прогулку – возможно, у вас есть любимое место где-нибудь на берегу реки или в лесу. Почувствуйте всем своим существом мир вокруг себя; ощутите благотворное влияние звуков природы – щебета птиц, жужжания насекомых, журчания воды и т. д. Пусть прошлое и будущее исчезнут и останется только то, что есть Здесь и Сейчас.

А теперь выберите одну из созвучных вашему настроению цитат и попытайтесь полностью погрузиться в себя. Просто доверьтесь словам, пусть они проникнут глубоко в вас.

Только избегайте ненужных размышлений – разум в данном случае не играет никакой роли. Доверьтесь словам целиком, отрешитесь от повседневности. Если все же закрадется какая-нибудь мысль, которая будет мешать вам, проявите терпение и не пытайтесь насильно прогнать ее.

Уделите этой мысли несколько мгновений, затем позвольте ей упорхнуть и снова обратитесь к «своим» словам.

И всего после нескольких таких попыток вы увидите, сколь укрепляющими и гармонизирующими могут оказаться подобные моменты тишины.

Однако чрезмерные ожидания могут заметно ослабить это воздействие, если не свести его на нет. Поэтому очень важно, чтобы с самого начала вы не питали слишком больших надежд – принимайте минуты молчания такими, какие они есть. Доверьтесь ситуации, не возлагая на нее особых надежд, и, главное, не стремитесь извлечь из нее пользу. И тогда эти моменты станут для вас источником силы и гармонии.