Перед вами необычный сборник. Здесь собраны лучшие практики, методики и упражнения из книг известного учителя, автора популярных книг и семинаров, посвященных самопознанию, Владимира Жикаренцева. Эти практики проверены годами, многие люди благодаря им смогли изменить свою жизнь к лучшему, научиться жить осознанно, управлять своей судьбой и помогать себе самостоятельно…

Моя первая книга была издана в 1995 году. За это время она пережила десятки переизданий и помогла очень многим людям изменить свою судьбу к лучшему, научиться жить осознанно. За это время изменился и я, многое понял и пережил, и написал еще два десятка книг. Всё, о чем я пишу, может быть применено на практике, многие люди смогли понять себя и научились управлять своей жизнью благодаря знаниям, полученным из моих книг. В этом сборнике я объединил все самое действенное из моей практики, все лучшие методики и упражнения, проверенные временем и опытом – моим и моих учеников. Этот сборник – своего рода обучающее пособие, которое поможет и тем, кто знаком с моим учением, и тем, кто познакомится с ним впервые. В нем вы найдете ответы на многие мучающие вас вопросы, сможете лучше разобраться в себе и с тем, что происходит в вашей жизни.

Методики, которые я открыл и проверил на себе, я предлагаю вам, дорогие читатели, – реально работают. Подтверждение этому – мои семинары, которые я провожу уже много-много лет. За годы, прошедшие после издания моей первой книги, многое изменилось в моей жизни, в жизни моих учеников и читателей. Работа над собой – процесс непрерывный, но оно того стоит. Стоит затраченных усилий и времени. Вы научитесь работать со своей психической энергией и менять жизнь в нужном вам направлении, вы поймете, как стать сильным и как делать жизнь такой, какой вы хотите ее видеть.

Дерзайте!

Владимир Жикаренцев

Я выражаю свою благодарность всем тем людям, которые помогли мне написать мои книги. Это люди, которых я встречал на своем пути. Особую помощь мне оказали те, кто посещал мои семинары. Они давали мне материал для размышлений, они задавали каверзные вопросы, вынуждая меня искать на них ответ. Их помощь неоценима.

Я искренне благодарен сыну Александру и жене Марине, которые вдохновляли и вдохновляют меня на написание моих книг.

Я выражаю благодарность настоятелю дзен-буддистского монастыря в Сан-Франциско Рэбу Андерсену, который учил меня, как жить в этом мире и помогать окружающим людям, как всегда быть здесь и сейчас, не сбегая в мир иллюзий, порождаемых собственными мыслями, и который щедро делился со мной секретами дзенской медитации и буддийской логики. Я также благодарен доктору психологии Роджеру Ла Шансу, научившему меня пользоваться методом «Единорог» – методом высвобождения негативных эмоций, стрессов, фобий, страхов.

Почему люди сталкиваются с проблемами? Почему люди регулярно сталкиваются с похожими ситуациями? Почему, в конце концов, люди болеют?

Все наши страдания происходят от иллюзии разделенности, которая порождает страх и ненависть к себе и которая в конечном итоге приводит к болезням.

О какой разделенности идет речь?

«Когда вы соедините в себе внешнее и внутреннее, левое и правое, верх и низ, вы соединитесь с Богом». Эти слова приписывались Иисусу Христу.

По существу, данную мысль можно представить следующим образом:

Внешнее = Внутреннее} = Бог

Левое = Правое} = Бог

Верх = Низ} = Бог= Бог

Не правда ли, данная запись уже наводит на некоторые любопытные размышления? Это символическая запись, и под верхом и низом, левым и правым, внешним и внутренним можно понимать что угодно, проводя любые аналогии.

Если быть кратким, то речь здесь идет о том, что внешний, окружающий нас, и внутренний, принадлежащий человеку, миры едины. Заметьте, что это уже существует в реальности, и задача каждого человека заключается в том, чтобы увидеть это и воплотить в себе.

В любой мировой религии можно найти свидетельства людей, достигших такого единства и описывающих свой опыт очень похожими словами. То есть это существует на самом деле! Мы просто не можем увидеть это.

Левое и правое в представленной выше формуле подразумевают в первую очередь мужское и женское начала, то есть для объединения с Богом необходимо открыть в себе мужское и женское начала, увидеть, как они работают, и соединить их. Приемы работы с собой тибетских лам ясно показывают, что это реально и вполне достижимо.

A под верхом и низом прежде всего понимаются Небо и Земля. Здесь приходят на память слова Гермеса Трижды Величайшего[1]: «Как наверху, так и внизу», – которым как минимум три тысячи лет. Следовательно, еще одна наша задача заключается в том, чтобы увидеть тождественность Неба и Земли. Отсюда следует, что наша Земля это и есть Небо, на которое мы так стремимся попасть, и что рай можно найти на Земле.

Поняв, как работает первое равенство: «Внешнее = Внутреннее», вы получите в руки мощный инструмент не только для выживания в этом мире, но и для достижения собственного благополучия.

Только вы сами являетесь для себя авторитетом. В конечном итоге только вы сами решаете, принять ту или иную точку зрения или нет. Начинайте проверять это, начинайте замечать, что происходит с вами и вокруг вас, и вы убедитесь, что мир действительно един, что внешнее равно внутреннему, левое равно правому, а верх равен низу.

Итак, самый главный вывод, который следует из равенства «Внешнее = Внутреннее», следующий:

 вы и только вы являетесь причиной того, что происходит с вами в этой жизни.

Никто не виноват в том, что происходит с вами. Вы являетесь источником своих проблем. Они есть всегда и будут всегда, пока вы не разберетесь в том, как вы их порождаете.

Вы заметили, как вы все время стремитесь сделать кого-то виноватым? Это очень выгодно, потому что тот, кого вы заставляете почувствовать вину, стремится загладить ее перед вами. Вы добились своего, вы получили власть над этим человеком. Очень простой и очень изящный ход, который ни к чему не ведет в смысле кардинального решения проблемы «Как стать счастливым».

Некоторые люди пытаются прожить жизнь через своих детей, заставляя их делать то, что они хотели бы делать сами. Но это, как правило, не работает, поскольку у детей своя жизнь. Когда же это работает, дети, следуя советам родителей, проживают их жизнь, и рано или поздно наступает момент, когда они понимают, что не делали в своей жизни то, что хотели. Вырастая, люди чувствуют, что пойманы в ловушку, но они не знают, как в таком случае поступать. Отсюда неврозы и прочие расстройства нервной системы, которые ведут к болезням.