(для женщин стремящихся к счастью)

Достигай целей – получай все, что ты хочешь

– Ты же сама себе противоречишь.

– Мэри, я женщина. Я могу противоречить себе сколько угодно.

Сериал Аббатство Даунтон

Посвящается моим дочерям Софи и Милане, а также всем девочкам в мире!

Слова благодарности: я безмерно благодарна своему отцу, Усынину Сергею Александровичу, и маме, Аксеновой Айгуль Жунусовне, за их воспитание, бесконечную любовь и терпение. Отдельное спасибо моему мужу, Масленникову Сергею Владимировичу, за конструктивную критику и дальнейшее воспитание. Воспитание – это истинное проявление любви.

Сердце женщины похоже на сердце океана: неизведанное, загадочное и манящее. Причем загадочное оно, в первую очередь, для самой женщины. Отсюда и возникают многие проблемы в её жизни. Она не знает, чего хочет на самом деле. Мужчины бьются тысячелетия подряд, чтобы разгадать, чего же хочет на самом деле женщина? А ответ так и не могут найти, потому что очень часто сама женщина не знает, чего она хочет и что сделает ее счастливой. Мы мыслим чувствами и эмоциями, которые иногда сами не можем понять. Сейчас мы мечтаем об одном, но, получив желаемое, увлекаемся чем-то другим. Женщины – загадки не только для мужчин, но и в какой- то мере для самих себя.

Эта книга написана, чтобы помочь вам обрести счастье, дорогие женщины! Прочитав её, вы научитесь разбираться в своих желаниях, а это, в свою очередь, поможет вам справляться с препятствиями, возникающими на вашем пути. Научитесь ставить правильные цели и, конечно же, достигать их. Лучше узнаете самих себя и обретёте силу. Я надеюсь, что новые знания, которые вы подчерпнете, помогут вам жить в этом мире с легкостью и любовью, а главное- обрести уверенность в завтрашнем дне. Итак, вы готовы окунуться в самый интригующий мир, самый интересный мир – мир своего сердца?

Точно также, как и страны нашего мира, люди бывают бедные и богатые, сильные и слабые, подчиняющиеся другим странам, более сильным, или сами диктующие свои условия другим государствам. И самое счастливое государство, как и человек, по-настоящему счастлив, когда имеет четкие и признанные всеми границы, независимые, самодостаточные, в праве выбирать самостоятельно векторы внешнего взаимодействия и развития. На страницах этой книги вы найдете качества по-настоящему счастливой женщины. Я надеюсь, прочитав их и воплотив в жизнь – вы почувствуете самое настоящее счастье, найдете ответы на волнующие вас вопросы и научитесь преодолевать трудности.

Книга состоит из глав, название которых определяют тему главы. Можно сразу переходить к чтению интересующей вас темы. В конце каждой главы есть выводы. Они помогут систематизировать знания, полученные из главы. Вы можете читать только выводы – тогда прочтение всей книги займет у вас 10 минут. Эта книга как калейдоскоп из интересной жизни женщины, которая любит пробовать все новое, интересуется миром и самой собой.

Книга подходит для тех, с кем не поделилось мудрыми советами более старшее, опытное поколение (мамы, бабушки, тети). Не подсказало, как следует себя вести, чтобы все складывалось в жизни как нельзя лучше. Это книга поможет избежать многих женских ошибок и наполнить ваше сердце любовью. Я надеюсь, что с ее помощью вы научитесь мечтать, ставить высокие цели и реализовывать свои желания. Узнавайте себя, свою историю, меняйтесь и испытайте настоящее счастье и свободу! Достигайте свои цели – и получайте все, что только захотите.

Обвинять кого угодно в чем угодно – впустую тратить время. Сколько бы промахов вы ни насчитали у ближнего и в чем бы его ни обвинили – вас это не изменит.

Уэйн Дайер.

Скорее всего вас что-то не устраивает в своей жизни – раз вас заинтересовала эта книга. Представьте на минутку, что все в этом мире именно так, как должно быть. Все реалии сегодняшнего дня – это результат ваших действий или бездействий. Ваши мысли, слова и поступки привели вас в сегодняшний день. Все события в вашей жизни, ваше отношение к себе, ваш доход, ваш образ жизни – все это – ваш собственный результат. Довольны ли вы им? Довольны вашей работой? Вашей семьей? Довольны ли вы сами собой? Если вам сложно ответить на эти вопросы – сделайте следующее упражнение. Оно называется "Колесо баланса". Это основное упражнение в коучинге. Коучинг – это метод тренинга, в процессе которого человек достигает профессиональных или личных целей. Упражнение "Колесо баланса" помогает человеку выявить его неудовлетворенность жизнью, поставить оценку сегодняшнему положение вещей и определить какие сферы жизни не совсем устраивают человека.

Упражнение: возьмите лист бумаги и нарисуйте большой круг. Разделите круг на сектора. Каждый сектор пронумеруйте по шкале от 0 до 10, где 0 – очень плохо и 10 – отлично. У вас должно получится 8 секторов (можете сделать больше, все индивидуально). Назовите сектора: здоровье и спорт, семья и личная жизнь, карьера и самореализация, деньги и финансы, развитие, яркость жизни, друзья, комфорт. Секторов может быть больше. можно добавить все, что для вас важно, например, путешествия, отношения с другими людьми (коммуникация), творчество, духовность и т.д. Подпишите сектора, поставьте оценку каждому сектору от 0 до 10, затем соедините все точки ваших оценок. (Рисунок можно найти в интернете по запросу – "Колесо баланса") У вас получится колесо. Посмотрите на него. Какое оно? Ровное или нет, посмотрите, оценки каких секторов вас не устраивают. И работайте над ними в первую очередь, чтобы выровнять баланс жизни. Например, если вы поставили низкую оценку сектору дружба, то внесите в свое расписание – чаще встречаться с друзьями, если сектору здоровье – пройдите обследование, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни, пересмотрите свое питание и займитесь духовными практиками.

И помните, все, что происходит в вашей жизни вам необходимо, для вашего развития, для того чтобы вы становились лучше, красивее и мудрее. Жизнь нас все время чему-то учит. Любые события происходят не просто так. Если вы всем довольны и абсолютно счастливы – я вас поздравляю, наслаждайтесь жизнью. Но если вам что-то не нравится – проанализируйте что вы сделали и что вы не сделали, чтобы оказаться там, где вы сейчас. Возьмите ответственность за свою жизнь. Перестаньте обвинять окружающих: родителей, супруга или правительство. Осознайте, что вы получаете ровно то, что заслуживаете. У вас проблемы с деньгами – значит вы плохо ими распоряжаетесь, непонимание с супругом – вы не умеете общаться, не довольны политикой страны – это тоже ваш осознанный выбор: займитесь общественной деятельностью или смените гражданство – это ваше право и только ваше решение или бездействие.

Выводы:

1 – Если вы не довольны сегодняшней жизнью – задумайтесь о своих мыслях, словах и поступках.

2 – Оцените свою жизнь с помощью упражнения "Колесо баланса".

3 -Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Прекратите кого-либо обвинять.

4 – Примите решение и действуйте.

Не позволяй своим мечтам быть просто мечтами.

И даже то, что быть не может, однажды тоже может быть…

Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.

Омар Хайям.

Для чего нам нужен план? План – это как карта местности, как навигатор. С картой или навигатором вы быстрее доберетесь до пункта назначения своих желаний и устремлений, совершите по пути меньше ошибок и будете чувствовать себя увереннее. Чтобы составить план жизни, вам предстоит сначала определиться с тем, чего вы хотите от жизни, определить ваши цели и желания.

Если у вас возникают трудности в определении своих желаний – сделайте следующее упражнение: представьте, что у вас в руках волшебная палочка, и она может исполнить любые ваши желания. Запишите эти желания. Следующие вопросы помогут составить ваш собственный план жизни: