_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Готово? А теперь перечитай и реши, что из написанного тебе больше всего нравится в себе, и что ты можешь назвать своей сильной стороной. Например, ты всегда держишь слово и выполняешь обещания, умеешь рассмешить друзей, с готовностью предлагаешь помощь тем, кому это необходимо. Даже если все перечисленное – не про тебя, не торопись и подумай. В каждом из нас точно есть качества, которые характеризуют нас самым лучшим образом.

Так что твоя задача – изучать себя, налаживать с собой контакт, замечать все то, в чем ты хорош(а), что приносит тебе успех, и обогащать этим свой внутренний центр. Я считаю, что это очень важно – уметь видеть свои сильные стороны, свои умения, способности, таланты и ценить их. Именно они и придают нам уверенности в себе.

Напиши здесь, что ты в себе особенно ценишь и что у тебя хорошо (прекрасно, здорово, классно) получается.

Например, я – человек веселый и жизнерадостный, целеустремленный, выносливый, отзывчивый, увлекающийся, творческий, общительный, _______________________________________________________________________________

Рисовать прикольные комиксы, снимать и монтировать видео, сочинять интересные истории, танцевать, мастерить суперподелки, организовывать вечеринки, __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Иногда люди считают, что отмечать свои положительные и сильные стороны – это хвастаться (а хвастаться, мол, нехорошо). Я с ними не согласна. Когда человек хвастается, он хочет казаться лучше других и чтобы все ему завидовали.

У каждого из нас есть свои неповторимые черты. Например, у меня с детства рыжие волосы и веснушки на лице, и еще я иногда громко смеюсь. Но бывает так, что люди, особенно дети, стесняются своих особенностей. Им кажется, что они какие-то нескладные, несообразительные, уши у них какие-то «не такие» или голос писклявый. Они думают, что это делает их непривлекательными и хуже, чем остальные.

Что я хочу сказать по этому поводу, мой друг?

Кто-то шумный и быстрый, кто-то серьезный и неторопливый, а кто-то молчаливый и скромный. Если ты чем-то отличаешься от окружающих, в этом нет ничего стыдного. Твоя непохожесть на других – твое главное достоинство.

Среди 7 миллиардов человек, живущих на нашей прекрасной планете Земля, нет никого, кто был бы похож на нас, как две капли воды. Даже абсолютно похожие внешне близнецы все равно во многом различаются. У каждого из них свои черты характера, интересы, увлечения и мечты.

Любой из нас – неподражаем и неповторим. Поэтому никогда не стесняйся быть таким человеком, какой ты есть – с такими ушами, с таким голосом, с таким ростом. Ты – это ты! И это просто замечательно. Ты совершенно уникальный человек – с уникальной внешностью, качествами и мечтами. Человечество точно нуждалось именно в таком мальчике или такой девочке, как ты, потому что все мы появляемся на Земле не просто так. Ты – воплощение чего-то особенного, существенного и очень-очень важного. Всегда помни об этом.

Если ты будешь знать и принимать свои особенности, не считая их чем-то плохим и стыдным, ты будешь относиться к себе хорошо – к себе настоящему (настоящей), а не к тому (той), кем тебя хотят видеть окружающие.

Я думаю, что у тебя, как у любого человека, есть свои интересы и увлечения. Это очень здорово! Дело в том, что мы развиваемся и укрепляем себя именно тогда, когда занимаемся чем-то интересным и реально захватывающим. Тем, что действительно увлекает и нравится. Когда мы занимаемся любимым делом – увлеченно и страстно – вот здесь и растет и наша энергия, и наша уверенность в себе. От любимого дела мы получаем море сил, и эти силы питают нас, делают живыми и довольными собой.

Напиши здесь, чем ты любишь заниматься. В каком деле ты видишь большой смысл. А еще ты можешь рассказать, почему это так здорово и так тебя вдохновляет.

Мне интересно (или) Я люблю … петь, слушать музыку, создавать украшения, танцевать, показывать фокусы, придумывать фантастических героев, делать красивые фотографии, ухаживать за животными, создавать стильные образы, вышивать картины, мечтать ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Обращаю твое внимание, что любое увлечение прекрасно. Ни одно из них нельзя критиковать, считать глупым или неправильным. Все, к чему тянется душа, нужно поддерживать и развивать. Так мы остаемся верны себе и наполняемся жизненной энергией.

Что еще тебе нужно про себя понимать? Что в тебе – как в любом человеке – живут разные эмоции и чувства. Распознавать их очень полезно, потому что наши чувства всегда говорят правду – что с нами происходит и в чем мы нуждаемся. Надо только уметь к ним прислушиваться и разбираться в них. Интересно, а ты умеешь это делать? Давай проверим.

Представь, что ты сидишь на травке и жмуришься от яркого солнца, каникулы, лето, никуда не надо спешить, и можно вот так отдыхать, мечтать и ловить теплые лучики. И тут еще рядом появляется мама и дарит тебе то, что ты давно хочешь и ждешь. Какое чувство тебя охватит в этот момент? Конечно, радость!