Никакая часть данного издания не может быть скопирована или воспроизведена в любой форме без письменного разрешения издательства

© А. Стражный, 2019

© DepositPhotos.com / Kubko, обложка, 2019

© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», издание на русском языке, 2019

© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», художественное оформление, 2019

Психотерапия начинается с того момента, когда человек принял решение что-то в себе изменить: что-то переделать, что-то улучшить, ненужный хлам выбросить в мусорную корзину, – как бы сделать своей личности апгрейд, перейти с версии 3.0 на версию 4.5.

Сделать своему организму апгрейд без посторонней помощи трудно. Нужен помощник, какой-нибудь специалист, знаток человеческих душ – психолог или психотерапевт.

Психотерапевт необходим людям, чья жизнь протекает в условиях нервотрепки, напряжения, стресса. Ритм большого города и социальные проблемы отрицательно сказываются на самочувствии и являются причиной так называемых психосоматических расстройств.

К здоровью ведет много путей. Можно пойти в поликлинику, заняться своим оздоровлением самому, обратиться к специалистам нетрадиционной медицины, полечиться, в конце концов, за границей.

Мы рассмотрим все эти варианты.

Однако цель этой книги – предложить читателю особый путь: пройти восемь лечебных сеансов не выходя из дому. Удобно, бесплатно и в правильном направлении.

Главное – чтобы помогло.

Не так ли?

Я – врач-психотерапевт, более двадцати лет занимаюсь лечением психосоматических расстройств, неврозов, нарушений здоровья вследствие стресса – в общем, тех болячек, от которых умереть не умрешь, но жить противно. Применяю в своей работе метод биосуггестивной психотерапии. Читателю, если у него имеются проблемы со здоровьем, предлагаю пройти курс терапии приблизительно так, как это происходит в моем кабинете. Основу лечения будут составлять беседы на страницах этой книги и психотерапевтические видеосеансы, которые находятся в YouTube. Эти сеансы в аудиозаписи применяют специалисты по биосуггестивной терапии во время лечения пациентов.

Работая над книгой, я столкнулся с тем, что некоторые темы, которые обязательно необходимо обговорить для достижения хорошего результата, я уже описал в предыдущих своих книгах. Повторяться не хочется. Но отсылать читателя к другим книгам нет смысла. Поэтому некоторые разделы из книг «От иллюзии к реальности», «Секреты нетрадиционной медицины», «Болезни, в которые играют люди» и «Проблемы, в которые играют люди» вкратце описаны здесь.

«Купила и прочитала “Болезни, в которые играют люди”. Книга просто бомба! С нетерпением жду следующую!» (Кристина Либович, преподаватель университета, г. Львов).

В ваших руках – эта следующая книга. Станет ли она вам полезна, зависит от того, сможет ли она улучшить ваше самочувствие. Надеюсь, сможет. Основной текст этой книги – новый эксклюзивный материал, с помощью которого – и с помощью тех домашних сеансов, которые я вам предлагаю, – у вас есть реальный шанс избавиться от ненужного хлама и перейти с версии 3.0 на версию 4.5. А может, и выше.

Желаю вам хорошего самочувствия, плавно переходящего в крепкое здоровье!

Искренне ваш,

Ничто так не портит жизнь, как плохая обувь и плохое самочувствие. Ботинки можно сменить. А как сменить самочувствие?

Болезнь может начаться внезапно: резкая слабость… боль в области сердца… температура 40… в одно мгновение парализовало… обсыпало… перехватило дыхание.

Но чаще человек чувствует себя все хуже и хуже постепенно. Много работы… Устал… Немного закололо сердце… Прошло. Ничего, оно и раньше иногда давало о себе знать. Не болит. Ой, снова закололо. Только уже сильнее. Нужно сходить к врачу. Завтра схожу. А лучше послезавтра. Почему оно болит целый день?

Если это не банальная простуда, самая распространенная реакция на появление болезни – легкая паника. Как же так? Я заболел? Почему это случилось именно сейчас? Так не вовремя… А может, у меня рак?

Все мы немного ипохондрики, кто больше, кто меньше. Как ни стараешься закрыть на болезнь глаза, рано или поздно она начинает трезвонить во все колокола, и так оглушительно, что ни о чем другом думать уже невозможно.

И хорошо, что трезвонит. В медицине есть правило – лучше перестраховаться, чем недостраховаться. Следовать этому правилу нужно не только врачам, но и всем людям.

Что делать, если заболел?

Прежде всего, не паниковать. Да, появилась новая проблема, которую нужно решить. Никто из нас не застрахован ни от какой проблемы и ни от какой болезни. Даже от той, которой и в роду никогда не было.

Однако есть и хорошая новость – из любой ситуации есть выход, и даже два.

Однажды путешественник шел мимо какой-то деревни. Смотрит – на лавочке сидит мальчик.

– Привет, мальчик, – обратился к нему путешественник. – Я иду в Бухару. Знаешь такой город?

– Знаю, – ответил мальчик.

Мальчик глянул на путника и сказал:

– А ну, пройдитесь.

Тот сделал несколько шагов.

– Идете вы правильно, – кивнул головой мальчик.

Отправился путник дальше.

Через какое-то время оказалось, что Бухара совсем в другой стороне.

Возвращается он обратно.

Смотрит – сидит на лавочке тот же мальчик.

– Послушай, – набросился на него путешественник. – Зачем же ты мне сказал, что я иду правильно? Бухара совсем в другой стороне!

Мальчик пожал плечами и ответил:

– Вы шли совершенно правильно. Только не туда.

Что ж, пойдем дальше.

Правильно и туда.

Обратимся с этим вопросом к самому уважаемому медицинскому учреждению планеты – Всемирной организации здравоохранения. По определению ВОЗ: болезнь – это отсутствие здоровья.

Предельно кратко, но предельно неясно. Все равно что север – это отсутствие юга или дождь – это отсутствие солнечной погоды.

А что же, по мнению ВОЗ, представляет собой здоровье?

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.

Прекрасно! Вот к этому и будем стремиться.

А что же все-таки представляют собой болезни и откуда они берутся?

Медицина точно знает причины инфекционных заболеваний. Известны возбудители, например, вирус гриппа, холерный вибрион, кишечная палочка.

Медицине известны причины многих генетических нарушений, таких как гемофилия, дальтонизм или болезнь Дауна.

Во всех остальных случаях академическая медицина может ответить на вопрос, откуда берутся болезни вообще, но не может ответить, почему именно эта болезнь возникла именно у этого человека и почему она прицепилась к нему именно сейчас.