Исходный уровень здоровья, данный от рождения, – это «наследство», полученное от отца и матери в сумме, от каждого свой вклад. Здоровье, как капитал, может быть передано по наследству или заработано своим трудом. В первом случае здоровье – это данность, «само собой» и «само по себе», нет необходимости ломать голову над тем, как его обрести или восстановить. В результате второе ценится, первое – нет.

Здоровье – это ресурс и возможность. С ранних лет люди делятся на три группы. Первые – те, кто понял, что здоровье – это основное богатство, независимо от того, как досталось: даром от природы, по наследству от родителей или большим умом и трудом. Такие люди, как правило, умны, успешны, счастливы и долговечны. Чем попало не занимаются, с кем попало не общаются. Время – деньги, здоровье – деньги.

Вторые с раннего детства про здоровье не знают ничего и знать не хотят, будь что будет.

Третьи – это те, кому здоровье даром досталось, даром они его и теряют. Все на нервах, всего хотят сразу, горят днем и ночью, изматывают тело, чувства, эмоции.

На себе и здоровье экономить нельзя, все об этом знают и только на этом и экономят. Здоровье стоит того, чтобы его покупать и платить за оздоровление.

В структурированной семье в бюджете должны быть заложены статьи расходов:

• на лечение;

• на оздоровление и профилактику;

• на отдых и досуг;

• на образование;

• на воспитание.

О том, как человек умеет распорядиться Богом и родителями данным здоровьем, написаны тысячи книг, биографий, историй болезни, успешного и безуспешного лечения. Терять и обретать вновь ресурс «здоровье» – это и есть божественная комедия, драма и трагедия.

1. здоровье и образование;

2. здоровье и межличностные отношения;

3. здоровье и семья;

4. здоровье и дети;

5. здоровье и карьера;

6. здоровье и творчество.

Все перечисленные позиции можно расширить и рассматривать в любом порядке.

Здоровье – это базовый фундаментальный ресурс. Остальное – это конструкция разного внешнего вида и внутреннего наполнения. Плохой, слабый, ненадежный, бракованный фундамент – и все постройки сломаются, как карточные домики. Стабильный фундамент – все будет успешно.

Иметь отличное здоровье в современных условиях – это большая роскошь.

*Современные условия:

• стрессы;

• гиподинамия;

• преждевременное и неравномерное старение;

• отягощенная наследственность;

• приоритеты трудоголика;

• частые перелеты со сменой часовых поясов и климата;

• приверженность к лекарственной терапии;

• искусственная иммунизация и тотальная аллергизация.

Когда здоровье, его восстановление и преумножение поставлено на первое место, это значит: на нем не экономим, в него инвестируем деньги, время, труд, знания. Инвестиции в здоровье – это инвестиции в качество и продолжительность жизни.

Момент истины наступает тогда, когда человек вспоминает, что биологическое начало первично. Нет здоровья – и уже мало что нужно и мало чего хочется.

Здоровье и болезнь – два качественно разных состояния. Где заканчивается одно и начинается другое?

Что такое болезнь, ясно и понятно каждому. Человек считается больным при наличии симптомов болезни или жалоб. И вот успех достигнут – болезни нет, нет симптомов. Вдруг становится понятно, что болезни нет, но и здоровья тоже нет или после лечения осталось еще меньше, чем было до. Это открытие-парадокс настораживает, и напрашивается вывод, что не быть больным – это еще не значит быть здоровым.

Пациент спрашивает медиков, как увеличить количество и качество здоровья, и получает дежурные рекомендации: больше двигайтесь, отдыхайте, не нервничайте, пейте поливитамины. Такие советы не несут четких рекомендаций. Врачи, зачастую даже для себя, ответить на подобные вопросы не всегда могут.

Есть ли выход? Скорее вывод, взрослые честные выводы здравомыслящего человека, определяющего стратегию собственной жизни и здоровья.

Природа устроена так, что инстинкт самосохранения – это самый важный и главный инстинкт. Упаси Боже, если он нарушен или разрушен.

Великий Шекспир всех без исключения поделил бы на две несовместимые группы: одни выбирают «Быть!», другие – «Не быть!».

«Быть!» выбирают те, кто сам себе нужен, дорог и любим. «Не быть!» – те, кто сам себе не нужен, себя, свое тело, свое «я», природное биологическое начало уничтожают, инстинкт самосохранения угнетают и попирают.

«Сортировка людей» по их отношению к самим себе, здоровью как высшей данности и ценности не случайна. Люди с хорошо проявленным инстинктом самосохранения ухожены и физически культурны. Это их отличительная особенность и достоинство.

Когда мы говорим об инстинкте самосохранения и самоценности, уникальности человеческой жизни, мы предполагаем расширенный вариант и берем в расчет все, что

• укорачивает жизнь;

• вредит здоровью;

• касается качества лечения и качества оздоровления;

• касается экологии;

• портит настроение;

• попирает и посягает на здоровье, время, свободу, принятие решений.

Подсознание отвечает за жизнесохранение и родопродолжение на инстинктивном уровне. Сознание, наоборот, социально и эгоистично, оно хочет самореализации в социальной среде, чтобы собой гордиться: «Какой я молодец», «Я лучше других, я это докажу любой ценой!»

Сознание своей волей может подавить подсознание и его неписаные законы жизнесохранения и родопродолжения.

Обезболивающие, жаропонижающие, противовоспалительные, снотворные и успокоительные фармакологические препараты глушат симптомы – «голос» подсознания об опасности и неблагополучии на физиологическом, биологическом, витальном уровне. Сознание не хочет знать и ощущать симптомы болезни как сигналы о неблагополучии в физическом теле.

Если тело «не тянет», когда сознанию «надо», человек сознательно употребляет стимуляторы и допинги, подстегивая организм, как загнанную лошадь, до последнего требуя: «давай-давай, потому что мне надо, я должен, обещал».

«Быть или не быть?» Я сам себе лично нужен или не нужен? Вот в чем вопрос. Я пишу книгу для тех, кто «сам себе очень, очень нужен».

Качеству и количеству здоровья предела нет.

Диагностические методики и аппараты в медицине настроены на допустимые границы – коридор нормы понятия трудоспособности «от и до». Как вернуть трудоспособность, понятно, как восстанавливать здоровье – нет.