Она позволяет проанализировать точку А, в которой вы находитесь сейчас и наметить точку Б, в которой хотите оказаться.
Вы можете распечатать шаблон из интернета или нарисовать колесо баланса самостоятельно.
Колесо жизненного баланса – это круг, разделенный на несколько сфер жизни (обычно 8).
Как выполнять:
Первый этап работы с колесом – определение точки А (где вы сейчас находитесь).
1. Определите для себя главные сферы вашей жизни, которые могут содержать внутри более конкретные.
Например, это могут быть:
Здоровье (уход за телом, питание, физическая нагрузка, энергия, молодость и красота).
Дом, семья (повседневные дела, комфорт, вещи, быт, условия жизни).
Самореализация (хобби, работа, творчество, карьера, удовлетворение амбиций, признание).
Финансы (достаток, деньги, уровень жизни, доход).
Личностный рост (саморазвитие, увлечённость, духовный рост, обучение).
Общение (друзья, клубы по интересам, форумы, помощь людям).
Личная жизнь (любовь, отношения, личное время).
Отдых (общение с природой, путешествия, развлечения, сон).
2. На каждой оси (сфере жизни) поставьте точку от 1 до 10 в зависимости от того насколько данная сфера проявлена в вашей жизни прямо сейчас, насколько она реализована и вас удовлетворяет.
Будьте, пожалуйста, честны перед собой!
3. Соедините эти точки последовательно друг за другом одной линией.
У вас получится некая фигура.
Это колесо, на котором вы едите по своей жизни.
4. Проанализируйте, насколько гармоничным получилось ваше колесо, далеко ли можно уехать на нём.
Второй этап – точка Б (где вы хотите быть).
Поставьте новую точку на каждой оси, где бы вы хотели оказаться (на каком уровне удовлетворенности по этой сфере).
Третий этап.
А теперь подумайте, чего вам не хватает по каждой сфере жизни и как можно улучшить эту сферу, чтобы прийти к новой точке и при этом колесо жизненного баланса стало круглым, а ваша жизнь гармоничной.
И запишите все свои осознания.
Второй день
Основные характеристики 2-го дома:
– деньги (умение зарабатывать)
– денежные накопления
– питание
– речь
– родительская семья и Род в целом
– лицо в целом и глаза
– образование.
Телец – 2-й знак зодиака.
Самый материальный и консервативный знак, привязан к семье и дому. Любит стабильность и комфорт.
Список рекомендованных практик для 2-го дня:
1. Проанализируйте свои доходы и расходы за прошлый месяц / год.
Если вы никогда не занимались личным финансовым планом, самое время ввести эту практику в свою жизнь.
Можно завести тетрадку, создать электронный документ или скачать специальную программу.
2. Начните читать или слушать книгу про финансы.
Можно записаться на финансовые курсы.
3. Пропишите крупные финансовые расходы на следующий год.
Разделите лист бумаги на два столбика.
В первом напишите то, что вы хотите приобрести в следующем году, куда хотите поехать отдыхать, какие курсы / тренинги хотите пройти.
И рядом с каждым пунктом напишите точную или примерную стоимость.
Найдите итоговую стоимость ваших предполагаемых расходов.
Таким образом вы будете понимать сколько энергии в виде денег нужно, чтобы реализовать ваши планы и мечты.
4. Начните создавать финансовую подушку безопасности.
Отложите часть денег (обычно это 5-10 % от ежемесячной чистой прибыли) в копилку, под подушку или в 3-х литровую банку (кому как нравится).
Или переведите любую сумму с зарплатной карты на накопительный счет.
5. Задайте себе вопросы: ⠀
– Насколько рационально и правильно я распределяю свои финансы и материальные ресурсы? ⠀
– Умею ли я взаимодействовать с деньгами?
– Соблюдаю ли я баланс «брать – давать»?
– Умею ли я называть истинную стоимость своей работы, своих услуг?
– Удовлетворяет ли меня заработная плата?
– Есть ли у меня программы (установки) на запрет быть богатой и успешной?
– Какая сумма денег нужна мне (моей семье) в месяц / в год, чтобы покрывать все минимальные затраты и откладывать на будущее? ⠀
6. Если вы давно хотели внести изменения в свой рацион питания, сделайте это сегодня.
Проанализируйте свой ежедневный рацион за последнюю неделю.
Может вам нужно включить в него больше фруктов, овощей и зелени. Или вам нужно сократить потребление сладостей (выпечки, шоколада и прочих вкусняшек).
На основе этого анализа напишите свое намерение, например каждый день съедать хотя бы 1 фрукт или составьте новый рацион.
7. Давно планировали пройти консультацию у диетолога? Тогда запишитесь на приём.
8. Практика молчания.
Если есть такая возможность останьтесь наедине с собой в полной тишине без гаджетов, книг, телевизора, музыки и помолчите 1 – 2 часа.
9. Родители и Род.
Мысленно или в живую выразите благодарность своим родителям за всё, что они вам дали: за жизнь, за воспитание (пусть и не такое как вам хотелось), за бессонные ночи, пока вы были маленькие, за заботу и любовь (даже если вы её не чувствовали).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
