«Сила позитивного мышления» выявит препятствия, которые стоят между вами и вашими целями – большими и малыми, – долгое время остававшимися вне пределов досягаемости. Заново обретая доступ к своему подсознанию, позволяя ему проявить себя, допустить к своим ресурсам и показать правильное направление, вы научитесь преодолевать препятствия, которые удерживают вас от реализации вашего истинного права, дарованного с рождения. Это право вести полноценную, счастливую жизнь, устроенную в соответствии с вашими представлениями о высшем вознаграждении. На страницах, которые нас ждут впереди, я покажу, как преодолевать конкретные преграды, которые мешают вам прожить лучший вариант вашей жизни. В зависимости от своих индивидуальных потребностей и целей вы научитесь:

• Справляться с тревогой и депрессией.

• Бросите курить.

• Возьмете под контроль потребление еды и напитков.

• Сбросите вес, если вы этого хотите.

• Избавитесь от постоянных беспокойств и страхов, которые держат вас в тисках.

• Преодолеете привычку к хроническому откладыванию дел.

• Справитесь с хронической болью.

• Улучшите память.

• Устраните нарушения сна.

И многое другое

Вы, может быть, удивитесь, как при помощи одной книги, одной программы можно осуществить такой большой спектр задач. В этом-то и фокус: ваше подсознание обладает ресурсами для решения как серьезных проблем, так и незначительных затруднений. Это суперсила, которую можно применить к любому виду задач, сообразно масштабу действий, в которых вы нуждаетесь. Один из моих клиентов, Мэтью, 39-летний банкир, работающий в инвестиционном банке, смог бросить курить, хоть испытывал пристрастие к этой привычке на протяжении 25 лет. Лори, сорокадвухлетняя бывшая модель, снизила количество стероидных препаратов, которые она принимала от боли, вызванной фибромиалгией. Кендра, 60-летняя женщина, торгующая предметами искусства, начала новую жизнь без изнурительной тревоги и страхов, заставлявших ее чувствовать себя узницей в собственном доме. В книге вы встретитесь и с другими людьми, которые при помощи моего метода решили свои физические и эмоциональные проблемы, не только мешавшие им вести полноценную, удовлетворительную жизнь, но и не дававшие им достичь своего высшего потенциала.

Возвращение людей в сбалансированное состояние стало делом всей моей жизни. Как врач высшей категории, лицензированной гипнотерапевт, я использовала свои знания по гипнозу и нейролингвистическому программированию (НЛП), для того чтобы помогать людям решать ежедневные проблемы, которые ограничивают их возможности и мешают им наслаждаться жизнью в полную силу. Моя работа базируется на традициях эриксоновской гипнотерапии (основанной врачом и ученым Милтоном Эриксоном) и подкреплена результатами исследований в области нейрологии, когнитивной науки, положительной психологии и гештальт терапии. На протяжении более чем двадцатилетней работы сертифицированным гипнотерапевтом и консультантом по вопросам управления жизнью мне приходилось общаться с самыми разными людьми – артистами мирового класса, звездами спорта, миллионерами и миллиардерами. Я обнаружила, что эти люди, несмотря на свою славу и богатство, ничем не отличаются от прочих смертных. Они сталкиваются с такими же проблемами, вызовами и препятствиями, от которых, по мнению многих, они избавлены благодаря своему звездному статусу, богатству и доступу ко всему, что только можно пожелать. Однако вы ошибаетесь.

Человек подобен машине или другому механизму. Любая машина в какой-то момент сталкивается с механической неисправностью. А теперь представьте себе машину, которая стареет, как стареем мы. При этом любые проблемы, если ими не заниматься, будут усугубляться со временем, независимо от того, сколько денег вы зарабатываете и насколько вы знамениты. Ваши мысли – и сознательные и бессознательные – подвержены влиянию механических поломок и страхов. Депрессия. Зависимость. Страх. Одиночество. Низкое самоуважение. Лишний вес. Хронические болезни. Недомогания. Конфликты в отношениях. Это обычные проблемы, которые вторгаются в нашу жизнь, блокируют нам дорогу, разрушают наши шансы на воплощение мечты и во многих отношениях подрывают наше здоровье и счастье.

Гипноз может предложить людям облегчение и избавить от разных проблем. Некоторым необходимо излечиться от старых травм. Другие должны преодолеть неудачный опыт отношений, чтобы встретить подходящего партнера. Кто-то приходит ко мне с желанием сбросить линий вес, который полностью сожрал их представление о себе, убил надежды и веру в собственный потенциал. Многие клиенты начинают путь с обучения новым способам управления тревогами, депрессией и другими эмоциональными состояниями. Другие наконец добиваются долговременного снижения веса. Люди приходят к ясности и целостности, когда осознают, что затруднительные обстоятельства, вызванные социальными или личными факторами, не дают им добиться успеха в других сферах жизни – профессиональной, творческой или духовной. А есть и такие, кто достиг огромного успеха в одной сфере, но вдруг, получив доступ к силе своего подсознания, находит еще больше удовлетворения в другой области и начинает новую карьеру.

Получение ресурсов из подсознания в конечном итоге дает вам возможность полностью взять под контроль собственную жизнь. Сила этого контроля позволяет вам активно формировать ее, вместо того чтобы быть пассивным участником происходящих с вами событий. Шесть принципов силы подсознания познакомят вас с внутренними инструментами для овладения способностью, которая выражается в финальном принципе: уметь играть по-крупному. «Сила позитивного мышления» сделает для вас то же, что я делаю со своими клиентами – провожу их через процесс, который я использую для самой себя, – и откроет все доступное и достижимое для вас в вашей жизни. Поняв, как именно действует гипноз, и освоив разработанные мною упражнения, предназначенные для углубленного исследования подсознания, вы обретете уникальный дар: вы поймете, кто вы сейчас, и узнаете, кем хотите стать. Вы устраните препятствия, которые стоят на вашем пути, и соединитесь со своей суперсилой.

Трансовое состояние, возникающее при гипнозе, позволяет получить почти мгновенно озарение и ясность понимания глубинной сущности явлений. Сегодня много значения придается самоосознанности, но мой подход иной, и во многих отношениях он проще: он требует от вас вырубиться, вместо того чтобы врубиться по полной. Поскольку транс – наше естественное состояние (подробней я расскажу о нем чуть позже), для вхождения в него вам не нужно никакого специального оборудования. Транс – естественное продолжение силы вашего подсознания. Все, что вам нужно, – осознанность и готовность к действию, а упражнения в этой книге (я называю их гипнотрюками) разработаны, чтобы помочь вам обрести и то, и другое.

Вы можете использовать транс для радикальных изменений в вашем текущем состоянии и обретения того, чего вы на самом деле хотите и заслуживаете. Эта программа научит вас быстро проникать в свое подсознание, продираться через детали и мелочи быта, освобождаться от общепринятых, но фальшивых верований и перестать настраиваться на посредственное существование – ведь вы способны достичь великой жизни. Жизни, которую вы заслуживаете.

Мои клиенты приходят в восторг, осознав, насколько просто избавиться от таких привычек, как самосаботаж, и от стресса, который обрушивается на нас каждый день вместе с нескончаемым списком дел. Это волшебная часть «Силы позитивного мышления»: она позволяет вам легко устранить отвлекающие факторы и беспокойства, чтобы проживать свою жизнь более полноценно. Поэтому вы не просто выживаете, а выживаете успешно. Вместо того чтобы влачить существование, ограниченное сомнениями и страхами изоляции, вы открываете для себя жизнь, полную превосходных и поддерживающих отношений, заряжающих энергией.