Все наши органы работают не сами по себе, они подвержены нейрогуморальной регуляции: все процессы контролируют нервная и гормональная системы. Эмоции – не исключение. Гормоны не только управляют ростом и работой клеток, тканей и органов, но и служат посредниками между нервной системой и телом. Доверие, нежность, спокойствие, воодушевление, тревога, страх, уныние, злость – каждая эмоция связана с активностью определенных нервных клеток в мозге. На их активность, в свою очередь, влияют гормоны. Поэтому от минимальных колебаний уровня гормонов в крови зависит не только физическое состояние человека, но и его чувства и эмоции. Дефицит одних биологически активных веществ делает нас уязвимыми даже перед бытовыми проблемами, а избыток других заставляет совершать необдуманные поступки.
Чувства – это результат действия определенных гормонов или, наоборот, переживания стимулируют выработку этих веществ?
– Это как вопрос, что первичнее: яйцо или курица. Может быть по-разному: иногда эмоция провоцирует гормон, а гормон – чувство.
Человеку под силу справиться с отрицательными эмоциями самостоятельно? И нужно ли вообще это делать? Возможно, просто нужно время, чтобы их пережить?
– Конечно, чувствами можно и нужно управлять, чтобы стать свободнее и счастливее. Эмоции необходимо контролировать, иначе они берут управление на себя, что чревато необдуманными поступками, о которых впоследствии можно пожалеть. Кроме того, не забывайте, что 40 % всех заболеваний – от нервов. Стоит слегка отпустить вожжи – и мозг начинает колотить наш организм гормональной кувалдой. Поэтому есть способы изменить свой гормональный фон, причем без лекарств, и тем самым избавиться от химических реакций, бессмысленных (в основном) и беспощадных.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
