Дхарака – сосредоточение, направление сознания на определенный пункт.
Дхиана – созерцание.
Самадхи – сверхсозерцание и экстаз.
Скажем в заключении несколько слов о развитии психических сил и способностей. Для этого следует начать с урегулирования функций физического тела и подчинения его контролю воли, что достигается пищевым режимом и физическими упражнениями, составляющими основу хатка – йоги. Затем приступают к выработке и накоплению динамизированного нервного флюида, для чего служит ряд дыхательных упражнений. Накопив большое количество флюидов, учатся управлять ими. Для управления энергией флюидов существуют психологические упражнения, о которых будет сказано в дальнейшем.
Усовершенствовав своё тело, обогатив организм флюидом и дисциплинировав свою психику, приступают к воспитанию воли, взгляда, голоса и жестов. После такой подготовки начинают заниматься развитием пассивных и активных способностей. Порядок развития психических сил следующий, в течении месяца занимаются физическими упражнениями приводя своё тело в хорошую физическую форму. Далее следуют занятия дыхательными упражнениями в совокупности с физ. гимнастикой. Затем к физ. упражнениям и дыханию, прибавляют упражнения с психикой (психические), тренируясь в продолжение трёх – четырёх месяцев. После этого необходимо заменить психические упражнения (продолжая физ. упражнения и дыхательные), развитием гипнотических сил. Конечно же, сроки установлены примерные, они зависят от прилежности и способностей индивидуума. Для развития и укрепления физических сил и физ. здоровья рекомендуется заниматься по системе хатка – йога, что в совокупности с дыхательной гимнастикой дают прекрасные результаты.
При развитии пассивных и активных способностей играет значительную роль темперамент. Темперамент активный благоприятствует развитию активных способностей (мысленное внушение и прочее и даёт возможность магнетизировать, гипнотизировать и т.п.). Темперамент пассивный способствует развитию психометрии, медиумизма и т.п. Мужчины легче развивают активные, а женщины пассивные способности в виду многих факторов различия полов. Помимо того многое зависит от врождённых качеств: один быстро развивает свои силы и способности, другому что то даётся сложнее, ему необходимо больше упорства в достижении своей цели. У всех людей разный характер и темперамент, все люди индивидуальны – познавайте себя, свои сильные и слабые стороны. Слабости искореняйте, даже не гипнотизеру вредные привычки мешают жить, «дышать полной грудью». Кроме врождённых способностей громадную роль играет сила воли, терпение и настойчивость. Иногда человек перестаёт заниматься развитием своих сил как раз накануне их проявления. Сильным препятствием является сомнение. После двух – трёхмесячной работу над своим развитием – появляются некоторые признаки, убеждающие изучающего в его возможностях и дающие ему силу продолжать свои занятия. В числе этих признаков нужно указать на явления, зависящие от физических, дыхательных, психических упражнений, а так же на следствия общего развития личности. К первым признакам относятся искоренение органических и физических недостатков. Подчинение всего организма контролю воли, огромная физическая, сила при нормальных размерах мускулатуры.
Крепкий сон, аппетит и другие проявления прекрасного здоровья. Через некоторое время появится способность улавливания чужих мыслей, психического воздействия на других и прочее.
Дыхательные упражнения скажутся: энергией, жизнерадостным настроением, избытком сил. Тело станет легким, цвет лица чистым, а взгляд засияет духовным светом. Постепенно откроется мир сновидений, которые будут яркими и вещими, а затем – способность интуиции.
Тренировка психических способностей дает умение сосредоточивать свое внимание на работе, что доставит громадную помощь в практической жизни и даст возможность неимоверно быстро и прекрасно выполнять свои обязанности.
В общем, психические силы начнут улучшаться через короткий промежуток времени. Надо заметить, что ежедневных и настойчивых упражнений требует не только развитие психических способностей, но и вполне развитые способности нуждаются в постоянной тренировке. Надо сделать упражнение этих сил частью своей жизни, пользоваться при всяком удобном случае и на каждом шагу. Например, размышляя о своих делах, употребите прием сосредоточения. Ложась спать, приводите себя в пассивное состояние или при надобности воздействуйте на свой организм сомнопатией. Разговаривая с кем ни будь, не забывайте мысленно влиять на него. Во время нездоровья применяйте самовнушение и выработку подходящего нервного флюида: при упадке сил – солнечного, а в воспалительных процессах – лунного типа. Отправляясь по делам, воспользуйтесь способностью ясновидения и дивинацией, чтобы узнать все происходящее. Посещая музей и рассматривая старинные вещи, применяйте психометрию. При встрече с незнакомыми лицами старайтесь определить их характер при помощи физиогномики, метопоскопии, применяя интуицию и т.д.
Предлагаемое руководство является системой, представляющей разумное соединение йоги с методами практического гипноза.
*****************************************
лекция 1–
физические упражнения – общие замечания
Здоровое физическое тело – одно из главных условий успешного психического развития человека. Всякая болезнь, ослабляя физическое тело, влияет на мощность воли, количество и качество нервного флюида. Поэтому первой задачей упражняющегося является забота о своем теле. Не следует, конечно, развивать и совершенствовать физическое тело только ради него самого. Но нужно помнить, что оно является жилищем духа, инструментом, при помощи которого наша воля проявляет себя на физическом плане. Все наши заботы должны быть направлены не к наращиванию мускулов, а на систематическое и гармоническое развитие каждого органа и мускула, каждой клеточки части тела.
Но и это еще не все. Надо уметь управлять функциями каждой отдельной части организма, как произвольной, так и непроизвольной.
Физическим здоровьем в индусском эзотеризме занимается так называемая хатха-йога. Цель ее – здоровое тело, находящееся под контролем воли.
Дадим краткие сведения, заключающие в себе основы этой науки. Не будем говорить об анатомии и физиологии. По этим вопросам существует специальная литература. Скажем вкратце о способах привести свое тело в здоровое состояние и подчинить влиянию воли. Прежде всего должно обратить внимание на питание. Заметим, что пищу следует хорошенько пережевывать, смачивая слюной, что необходимо соблюдать требования гигиены относительно чистоты рта и зубов. В пищевом режиме все кислое, пряное или горячительное (спиртное, мясо, рыба, горчица и обилие пряностей) должны быть изгнаны. "Надо следить за тем, чтобы никогда не переполнять свой желудок пищей и питьем. Пища должна состоять из молочных продуктов.
Спиртные напитки возбуждают нервную систему, и бесцельно расходуют нервную энергию. Что касается нравственных последствий употребления вина, то они всем известны. Относительно половой жизни скажем, что ничто так сильно не ослабляет человека физически и нравственно, как чувственность. Удовлетворение этой страсти отнимает у человека громадное количество энергии. Вырабатываемая организмом человека сперма заключает в себе жизненную силу, которая, скапливаясь в организме, может быть превращена в высший вид энергии – оджас, который сосредоточивается в мозге. Чем больше у человека этого элемента, тем он энергичнее и умственно сильнее. Эта энергия повышает умственную деятельность и проявляется личным влиянием. Например, человек, не обладающий оджасом, может высказывать высокие мысли, не производя на слушателей никакого впечатления. Наоборот, слова обладающего запасом оджаса могут не заключать в себе ничего важного или великого, однако, произведут чарующее впечатление. Из этого видно, какое значение имеет воздержание. Любовь не осуждается, но рекомендуется только самая крайняя умеренность.
