Задание
Посмотрите внимательно на рисунок и ответьте на вопрос: какой номер у парковочного места, на котором стоит автомобиль?
Рис. 8
Правильный ответ смотрите в приложении 2 в конце главы.
Тест «В какую сторону едет автобус?»
Задание
Посмотрите внимательно на рисунок и попробуйте определить, в какую сторону едет автобус?
Рис. 9
Правильный ответ смотрите в приложении в конце главы.
Приложение
Приложение 1
См. цветную вклейку.
Приложение 2
Номер парковочного места 87. Переверните рисунок на 180 градусов, и вы увидите, что все номера записаны в порядке возрастания, а именно: 86, 87, 88, 89, 90, 91.
Приложение 3
Автобус едет в левую сторону. Двери автобуса расположены с правой стороны, а на рисунке их не видно.
Глава 4
Тестируем и проверяем, насколько здоров ваш организм
Согласитесь, что иметь объективное представление о состоянии собственного организма не только полезно, но и подчас жизненно необходимо. Оно реально поможет вам избежать проблем со здоровьем и, возможно, вовремя предупредить дальнейшее развитие тяжелого заболевания.
Тесты, которые предлагаются ниже, довольно простые, их может провести каждый человек самостоятельно и таким образом проверить свое здоровье. В случае каких-либо отклонений не ставьте себе диагноз, вам просто необходимо будет пройти медицинское обследование.
Тест «Здоровы ли ваши суставы?»
Тест № 1. Проверяем коленные суставы
Присядьте на корточки и пройдите на носках 2–3 метра. Если возникают проблемы, стоит обследовать коленные и голеностопные суставы.
Тест № 2. Проверяем мышцы и гибкость суставов стопы
Встаньте босиком на гладкий пол и подровняйте носки. Затем, одновременно сгибая и разгибая пальцы стоп и не отрывая пятки от пола, двигайтесь вперед.
Далее измерьте сантиметровой лентой расстояние, которое вы сумели пройти гусеничным ходом за 20 секунд.
Если вам от 10 до 50 лет и у вас крепкие мышцы стоп, результат должен быть не менее 30 см.
Чтобы проверить гибкость суставов стопы, попробуйте пройти на носках в полном приседе 20 метров. Если у вас гибкие суставы, вы не испытаете при этом никаких затруднений.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
