В процессе своего выбора, как только задумаешься, сразу и увидишь, что перед нами всего лишь два этих пути:

• Путь «второй» – привычный, понятный и легкий, диванный, ничего не надо ломать и менять в своей жизни. Будешь и дальше задыхаться и стареть, горстями поглощать бесполезные таблетки, накапливая все больше и больше жировых отложений, продолжая отравлять свой и так без всякой меры засоренный отходами и токсинами организм.

• Путь «первый» – трудный, тернистый и беспокойный, полный ежедневных и систематических ограничений и лишений, но вполне преодолимых и посильных. В качестве же компенсации за все эти неудобства «первого» пути вы получите не только отменное здоровье и долголетие, но и комплименты восхищенных окружающих, что очень нравится «первому» вашему «Я», ласкает его слух и тешит самолюбие (попробуйте, и узнаете сами), стимулируя продолжать эту созидательную работу над собой и в дальнейшей жизни.

Выбирайте сами, так как здесь за вас никто не решит, а тем более не сделает, даже за деньги, даже за очень большие деньги. Необходимы только ваше личное решение и ваш собственный труд. А эта книга поможет вам сделать правильный выбор. Хотя он и очевиден, да вот если бы не лень-матушка…

Лень, как известно, вперед нас родилась. От лени и нежелания поухаживать за собственным организмом, как, повторюсь, за «автомобилем на гарантии», все наши болезни и несчастья активизируются после 40 лет. Постоянно уступая второму «Я», мы привыкаем относиться к своему здоровью как к чему-то неиссякаемому и вечному. Отнюдь, очень опасное заблуждение, хотя и очень удобное для второго «Я». «Живешь, вот и живи как все», – нашептывает оно вам на ушко, хотя уже и есть предвестники надвигающейся на каждого подобного индивидуума катастрофы. Стал чаще болеть, хотя и не очень сильно пока. Появилось небольшое, опять же пока, «брюшко», «похрустывание» суставов, ослабление общей «физики» тела и другие не менее тревожные симптомы. Здесь бы и остановиться, задуматься и проанализировать себя с точки зрения своего более объективного первого «Я», которое может безжалостно раскритиковать состояние вашего здоровь на данный момент и подсказать правильное решение. В этот очень ответственный момент жизни необходимо совсем немного, а именно – просто не давать слова вашему второму «Я», поставить его в такие условия, когда оно не сможет не согласиться с ответами «Я» первого на вопросы:

• Что и где у вас болит? Как часто и как болит? Или есть предпосылки, что где-то может заболеть (пока очень скрытые, в виде легкого беспокойства)? Ведь кроме вашего первого «Я» никто в мире этого не знает так, как знает оно, это наше «Я», этот внутренний патриот, радеющий за наше долголетие. Врачи не считаются, да и не знают того, что вам нужно и что знает ваше первое «Я».

• Посмотрите и проанализируйте, как вы живете, как и чем питаетесь. Сколько времени в сутки (в неделю, месяц) уделяете своему здоровью (его улучшению), кроме, конечно, чистки зубов.

• А стрессы дома, вне вашего близкого окружения, по пути на работу и обратно?!

• Ваша «физика». Когда в последний раз ходили пешком просто так, для удовольствия или играли с мячом, плавали, ездили на велосипеде, танцевали, наконец?

• Как часто болеете и чем лечитесь? Сколько времени теряете на восстановление здоровья и сколько денег «на аптеку» – да все это в динамике, год от года или за последние десять лет, – нет ли угрожающей тенденции возрастания частоты этих заболеваний? Ну, а чем старше становишься, тем этого «счастья» будет все больше и больше, с нарастающей силой и боли, и страданий.

И дальше – все пойдет по рукотворной схеме, описанной выше, вплоть до «хроники» и инвалидности. Понятно, что чем раньше вы опомнитесь и поймете, что уже пора, тем раньше станете на путь оздоровления и долголетия. А эта книжка, излагающая, казалось бы, банальные и общеизвестные истины, – лишь попытка «достучаться» до вас, помочь осознать все вышесказанное уже сегодня. Вне зависимости от того, кто в вас самом ныне «княжит» – первое или второе ваше внутреннее «Я».

Остановись! Сам себе честно ответь на вышеперечисленные вопросы, а скорее, даже проблемы тво его бытия и здоровья! Сделай единственно правильный вывод из той ситуации, в которой оказался из-за лени. И сделай единственно правильный выбор из того, что сегодня имеешь:

• либо все оставить так, как есть (то есть уступить второму «Я», ведь все пока не так уж и плохо – так вы думаете);

• либо начать ломку устоявшихся понятий и заняться собой всерьез, что давно уже подсказывает первое «Я», не один год принимающее решение «завтра начать новую жизнь».

К сожалению, жизнь у нас одна-разъединственная и «новой» ни у кого не будет, но вот «подлатать и подремонтировать» ее необходимо, как старое заезженное авто. И чем раньше, тем лучше. Начните уже сегодня, через пару лет не пожалеете.

После полного анализа своей жизни вы осознаете и главные причины того, как и почему вы стали тем, кем являетесь на момент этой личной и глубоко внутренней разборки между своими «Я». Становится очевидным, что вы стали жертвой своего эго, этого второго «Я», главной силой которого является лень. В результате этого анализа становится также очевидным, что первопричин заболеваний любого человеческого организма не множество, а всего две.

• Первой и основной причиной заболеваний является отсутствие мер профилактического, предупредительного характера по чистке организма.

• Второй главной причиной болезней человека является неправильное, несогласованное питание.

Эти две главные, даже глобальные для любого организма, причины заболеваний порождают порочную цепочку причинно-следственных связей следующего содержания:

• Нарушается обмен веществ из-за несварения пищи и всасывания в кровь некачественных питательных веществ, шлаков и токсинов из забитого отходами кишечника.

• В свою очередь, нарушение обмена веществ усугубляет переизбыток в крови и клетках организма токсинов и шлаков из-за сбоя в работе выделительной системы, уже не справляющейся со своими задачами и функциями.

• Наступает следующий этап – тотальное оседание шлаков и токсинов в клетках и отравление органов и систем организма.

• В конечном итоге происходит сбой в работе самого слабого звена – того органа, где ран других накопилось критическое количество отходов жизнедеятельности вашего тела.

Понятно, что у разных людей они разные: у кого-то отказывает первой печень, у кого-то – почки и т. д. Но причина у всех одна: отравление органов тела продуктами его же жизнедеятельности, вовремя не удаленными выделительными системами в силу возникновения вышеописанной вредоносной, смертельно опасной и губительной цепочки следствий. Она мертвой хваткой вцепляется в вас и внедряется в организм навсегда. Не исчезнет сама по себе, не оставит вас в покое больше никогда, только периодами «отпуская», чтобы завтра… Ну, дальше ясно – смотрите рукотворную схему нашей жизни несколькими страницами выше. Этот лавинообразный процесс будет нарастать в теле «до конца» или до тех пор, пока вы не опомнитесь и не начнете помогать ему всеми своими силами и возможностями. Не таблетками или клизмами, естественно, а налаживая правильное питание, очищение организма, дыхание, снижение лишнего веса и т. д. и т. п.

Способствуют ухудшению состояния здоровья организма, в котором рукотворно созданная и смертельно опасная цепочка уже набирает силу, несколько других второстепенных причин. Они не менее значимы для здоровья и долголетия человека и не уступают друг другу по вредоносным последствиям. Их отсутствие или присутствие в нашей жизни активно способствует развитию заболеваний.