«Хорошо, я обязательно назначу упражнения на три утра!» – ответите вы.

От такой беседы можно лишь расстроиться, как и из-за этого глупца, который ничего не знает ни о вас, ни о жизни, которую вы ведете.

Полеты на самолете – это совсем не подходящий способ сбросить вес, как и ресторанная еда. Трудно заниматься аэробикой даже в течение получаса в три утра после долгого перелета, после трудового дня, целиком наполненного лекциями, приемом пациентов и деловыми встречами. Но так или иначе, какой-нибудь человек обязательно прочтет вам «лекцию о пользе упражнений»!

Меня это особенно тяготило, поскольку даже в худшие времена, когда я весила очень много, у меня было больше сил, чем у среднего человека, и большинству людей было трудно не отставать от меня – как вскоре выяснили те, кто со мной путешествовал.

Другим людям, особенно тучным, бывает тяжело тренироваться, когда даже дышать трудно, не говоря уж о движении без риска упасть или пораниться из-за своего веса. Посмотрим правде в глаза: лекции об упражнениях не приносят никакой пользы вообще…

Большинство людей имеют слишком общее впечатление о разных причинах увеличения веса, а многие из этих причин никак не связаны с недостатком упражнений или перееданием.

Тучность могут вызвать как проблемы со щитовидной железой, так и психологические расстройства. В ряде случаев они обусловлены в первую очередь генетической предрасположенностью, эндокринными нарушениями и резистентностью к инсулину. Я обнаружила, что тучность вызывают некоторые лекарства – например, преднизон. Ниже приведен перечень лекарств, которые могут вызвать увеличение веса у некоторых людей:

• антидепрессанты (ингибиторы моноаминооксидазы);

• средства от изжоги: Nexium, Prevacid (у некоторых людей могут вести к потере веса!);

• средства от психоза: Absenor, Chlorpromizine, Ergenyl, Orfilir, Paxil, Zyprexa;

• средства от эпилептических припадков: Depakote, Valproate;

• бета-блокаторы (при высоком артериальном давлении): Cardura, Inderal;

• средства, применяющиеся при раке молочной железы: Nolvadex, Tamoxifen;

• кортизон и преднизон (применяются для лечения ревматизма и аллергий);

• эстроген: Follimin, Follinett, Neovletta;

• инсулин, используемый при диабете 2-го типа: Actrapid, Humulin, Insulatard;

• литий: для лечения циркулярного психоза;

• средства от мигрени: Ergenyl, Sandomigrin, Trypizol;

• нормотимики (стабилизаторы настроения): Cipramil, Elavil, Sertralin, Tofranil, Xeroxat, Zoloft;

• средства от ревматизма: Enbrel, Etanercept.

Эта информация не призвана встревожить читателя! Многие люди не полнеют из-за лекарств. Однако традиционная медицина откровенно признала, что некоторые больные действительно набирают вес в результате приема определенных лекарств. Не следует из-за этого прекращать лечение – этот вопрос необходимо обсудить с вашим врачом.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.