В этой книге мы объясним, почему так важно практиковать этот метод именно по утрам, и пошагово опишем, как следует вставать с постели. А еще расскажем, что надо делать в первый час после пробуждения. Затем мы подробно опишем три неочевидных принципа родительства. Первый принцип – самоуправление; его суть в том, что родитель должен стараться быть во всем примером для своих детей. Принцип второй, поддержание энергии, научит вас максимально эффективно помогать самому себе всегда на шаг опережать отпрысков. Третий принцип, четкий фокус, позволит вам повысить эффективность и результативность всех ваших поступков и начинаний в деле воспитания детей. В заключение мы познакомим вас с тремя навыками исключительно хорошего родительства: целенаправленность (purposefulness), настрой на игру (playfulness) и правильный взгляд на вещи и здравый смысл (perspective)[1].

Я вовсе не претендую на звание гуру в этой области, и книга сама по себе вряд ли сделает вас идеальным родителем. Но она поможет вам найти себя и стать образцом для подражания и лучшим родителем для ваших детей. На ее страницах подробно рассказывается, как познакомить детей с «Чудесным утром»; я также предложу несколько идей о том, как адаптировать этот метод в случае, если ваши ребята не горят желанием сотрудничать.

Для простоты изложения мы решили описывать принципы и рассказывать поучительные истории моими словами. Майк и Хэл, конечно, тоже будут с нами на каждой странице, но проводником буду я – везде, кроме вступления от Майка. Поверьте, мы поможем вам изменить свое утро и жизнь в целом к лучшему.

В главы с третьей по десятую мы включили короткие рассказы, или портреты, самых мудрых и эффективных родителей, с которыми мы знакомы, а также их советы. Кстати, все эти люди успешны и в других областях. И мы уверены, что то, что они начинают день с практики «Чудесное утро», – не просто совпадение. Воспользуйтесь советами этих исключительно хороших родителей для построения своего утреннего ритуала, как это сделали мы, но помните: не все, что работает у них, непременно подойдет и вам. Каждая семья должна принимать решения исходя из своих уникальных потребностей, убеждений и ценностей.

Итак, если вы готовы каждое утро выделять некоторое время на себя и благодаря этому встречать детей улыбкой, а не кислой миной, считайте, что вы нашли нужную книгу.

В настоящий момент я сделал две вещи, в корне изменившие ход моей жизни и сформировавшие того человека, каким я сейчас являюсь. Во-первых, я стал отцом, а во-вторых, начал практиковать метод «Чудесное утро». Ничто другое пока не вдохновляло меня так сильно и не предоставляло способов, позволявших мне становиться лучше во всех мыслимых аспектах.

Рождение и воспитание детей я считаю одним из прекраснейших путешествий, в которые может отправиться человек в своей жизни. Ничто не сравнится по важности с возможностью сообща растить маленьких людей (читай детей), любить их и снабжать инструментами для роста и процветания, чтобы они могли развивать свои уникальные таланты и делиться ими с миром. Я всегда знал, что хочу быть отцом, но не понимал почему – до тех пор, пока у меня не родился первенец. Впрочем, надо признать, это понимание пришло ко мне не в одночасье. С каждым днем я все больше и больше входил в свою роль. Моя жизнь обретала новый смысл, давая глубокое ощущение цели и ясности.

Я научился танцевать со своим страхом, вместо того чтобы покоряться ему; я стал новым человеком. Я пересмотрел и переопределил приоритеты своего эго и усовершенствовал характер. Я начал жить не только для себя. Я стал отцом, который может быть и серийным предпринимателем, и лидером, и тренером спортивной команды, и коучем, и мужем, и сыном, а теперь еще и писателем. Но при этом мне совершенно ясно, что прежде всего я отец. Признаться, трансформация проходила не без трудностей, и иногда я сбивался с пути. Но, как оказалось, это было хорошо и полезно, потому что именно так я нашел свое истинное «я». Родительство и «спасательные круги» изменили меня, сделав тем, кто я есть сегодня, а теперь продолжают формировать личность, которой я буду завтра. Я родитель, поэтому четко и полностью нацелен на то, чтобы стать лучше, чем раньше, и оказывать на мир положительное влияние.

Мне ясно, что мир, в котором теперь живут мои дети, необходимо улучшать и исцелять и что я просто обязан внести свою лепту в достижение этой цели. Время от времени я чувствую, будто на моих плечах лежит тягостное бремя, и понимаю, что с радостью буду нести его, если это означает лучшую жизнь для моей семьи – да и, в сущности, для любой семьи на земле. Я отношусь к этому очень серьезно, потому что, если мы все вместе вносим в мир, где живут наши дети, только позитивные изменения, он становится лучше настолько, насколько это возможно. Он превращается в здоровое, счастливое и гармоничное место для жизни.

И я знаю, что отправился в это путешествие не один; многие родители, в том числе и вы, мужественно что-то предпринимают для собственного развития, чтобы существенно улучшить мир, в котором будут жить их дети и дети их детей. Такие родители ежедневно вдохновляют меня, и многие из них щедро поделились своими историями для этой книги; они рассказали нам с Линдси о своих трудностях, проблемах и способах их решения. Я искренне верю, что люди как биологический вид наконец просыпаются и начинают осознавать, что мы все должны быть героями собственной жизни. Как сказал Махатма Ганди, «будь тем изменением, которое хочешь увидеть в мире». Этим мы и занимаемся.

И у нас есть возможность изменить мир к лучшему всего за одно поколение. Глядя на нас, дети понимают и узнают, как и они могут стать теми, кем им нужно быть, чтобы оказывать на мир позитивное влияние. Все начинается с того, чему мы учим детей дома. И я не могу придумать лучшего способа изменить сознание планеты, чем научить детей каждый день совершенствовать свой характер.

Метод «Чудесное утро» изменит любого, кто им воспользуется, – это факт. А если он способен преобразить жизнь любого человека, то какое влияние он может оказать на ваших детей и семью? Каким образом ежедневная простая практика всей семьей позитивно повлияет на вас и на мир в целом? Когда я думаю обо всех семьях на нашей планете, которые вместе берутся за «спасательные круги», меня чрезвычайно вдохновляет тот образ мира, который мы при этом создаем совместными усилиями.

Представьте себе на минуту мир, в котором поддержка и взаимопомощь считаются обычным делом. Практика «спасательных кругов» и обучение других людей тому, как сделать каждое утро чудесным, – удивительно простой способ получить такой результат. В новой реальности чувствительность, искренность и сострадание будут цениться выше любых сокровищ, выше карьерных достижений, банковских счетов и роскошных домов. Если мы, люди, сосредоточимся на полном и всестороннем развитии, все остальное естественным образом последует нашему примеру и тоже обновится и улучшится. Так что благодарю вас за то, что вы выбрали эту книгу и тем самым взяли курс на величие, которое изначально есть в вас и ваших детях.

Кстати, я не могу назвать себя очень уж опытным родителем и вряд ли получил бы приз в этой области, однако я стремлюсь быть осознанно некомпетентным – и как родитель, и как человек в целом. Иными словами, я готов признать, что не знаю всего и что человеку всегда найдется чему поучиться в сфере родительства и вообще в жизни. Вы никогда не станете идеальным человеком и родителем в одночасье. В сущности, гораздо вероятнее, что для того чтобы по-настоящему освоить тот или иной аспект человеческого существования, понадобится целая жизнь. Однако, если, проснувшись утром, вы каждый день будете делать маленький шаг в нужном направлении, то удивитесь, как быстро расширятся ваши горизонты.