Каждое утро мы смотрим на себя в зеркале и, увы, далеко не всегда довольны своим отражением. Но что с этим «счастьем» делать, чтобы оно действительно стало счастливым? Конечно же, эта книга не решает всех проблем. Тем не менее, она поможет вам раскрыть новые возможности и отыскать ответ на животрепещущий вопрос: на что следует обратить детальное внимание, чтобы получить желаемое в своей женской жизни?

Доверьтесь моему опыту – и вы найдете в себе дорогу к миру чувственности и нежности, утонченности и таинственности. Вы получите возможность внимательно рассмотреть себя со всех сторон, открыть в себе новые качества, о существовании которых даже не предполагали, и понять, чего вам хочется в первую очередь, а что вы оставите на десерт. Вы найдете собственное направление в самосовершенствовании, определите, чего не хватает именно вам, что можно и нужно сделать, чтобы развить в себе то или иное качество и почувствовать себя нужной, любимой женщиной.

Опыт чувственности и эротизма приходит с годами, и ни один мужчина до сих пор не устоял перед шармом уверенной в себе (не путать с самоуверенной!) женщины с тайной во взгляде, хранительницей души. Прочитав эту книгу, вы постигните пикантные подробности будуарной жизни чувственной женщины. Узнаете, какая она и как пробудить ее в себе.

Как загорается в женских глазах та самая тайна, что притягивает мужчин? Как общаться с мужчинами, чтобы они ощущали вашу чувственность? Как с помощью этого волшебного дара разжечь в мужчине былую страсть, независимо от того, сколько лет вы прожили вместе?

Попробуйте применить на практике советы, описанные на этих страницах, и проверьте все на личном опыте!

В каждой главе я буду предлагать вам упражнения, а также рекомендовать фильмы, которые помогут вам еще больше настроиться на волну развития чувственности. Просмотр этих кинолент станет не только приятным, но и весьма полезным способом украсить свой вечер. Маленькая оговорка: все рекомендованные фильмы имеют возрастное ограничение, поэтому детей лучше занять игрой в соседней комнате. Мужа – тоже. По крайней мере, на первых порах.

Ярослава Гонта – психолог, эксперт в области адаптационных процессов человека в обществе. Более двадцати лет преподает психологию, а также ведет частную практику консультирования в области межличностных отношений и поиска смысла жизни.

О себе автор пишет так: «Некоторое время я жила в маленьком поселке на берегу озера Байкал. Это было настолько глухое место, что для того, чтобы „поймать“ Интернет, приходилось идти три километра (а при температуре минус тридцать шесть градусов это довольно-таки непросто). С улыбкой вспоминаю фильмы и видеолекции о женской психологии, что с упоением пересматривала зимними вечерами. А еще – книги, благодаря которым почувствовала в себе желание сбросить „щит и латы“ и заменить их на мягкий халат и шелковые простыни.

Философия шелковых простыней проступала во мне с годами – с каждой новой встречей, с каждой чашечкой кофе в постель. Хотя началось все, наверное, с мамы, которая, как бы невзначай, забывала на прикроватном столике книги вроде „Камасутры“ (кстати, мы и сейчас обмениваемся с ней техниками мануальных и оральных ласк). И, конечно, с отцовских рук, сильных и надежных. Став взрослой, при знакомстве с мужчинами я всегда обращаю внимание на их руки. Такой вот пунктик.

Применяя знания в области экзистенциальной и юнгианской психологии, я научилась помогать женщинам, которые, независимо от своего семейного положения, часто испытывают одиночество и тоску. И сегодня я вижу свою работу в том, чтобы раскрывать их самовосприятие, нежно подводить к осмыслению своего уникального жизненного пути и главных ценностей, а также в принятии полной ответственности за свой выбор».

Позвольте, я познакомлю вас с героиней этой книги. Это чувственная женщина, на которую, вероятно, окружающие смотрят с легкой завистью или сожалением, оттого что им до нее далеко. Я не буду вас уверять в том, что они ошибаются, но тонко намекну, что она живет внутри каждой женщины и страстно жаждет, чтобы вы ее в себе обнажили. Возможно, в тайных мыслях и горячих желаниях, которые вы привыкли наглухо запирать в глубине души, проскальзывала ее тень? Остановитесь и попробуйте прислушаться, присмотреться к этому хрупкому созданию – и вы сделаете первый шаг навстречу самой себе.

Чувственная женщина… Какая она? Что делает ее такой особенной и совершенной?

Во-первых, это умение себя любить. Она понимает потребности своего тела и всегда находит возможность удовлетворять их, а не ждет последнего момента перед приближающимся отпуском. Она знает, как нежно заботиться о своих эмоциях: выбирать комфортные ситуации, а из остальных выходить на начальном этапе. Вокруг нее само собой возникает приятное и полезное окружение, а все потому, что она умеет выбирать интересных собеседников. Это удается ей во многом благодаря еще одному умению – избегать тех, кто неприятен, кто жадно высасывает ее энергию и решает свои проблемы за ее счет. Чувственная женщина – настоящий эксперт в вопросах наслаждения. Она умеет наслаждаться всем, что делает: от мытья тела скрабом собственного приготовления из подручных средств (что там у нас в холодильнике завалялось?) до поездки к бабушке в деревню.

Ее главное правило – полное погружение в процесс. Да, женщина может сосредоточиться на нескольких делах сразу, но если ее цель – наслаждение, она сможет достичь ее лишь через тотальную вовлеченность. Вспомните себя в детстве: как глубоко вы ныряли в игру! Где бы вы ни находились, что бы вас ни окружало, если того требовали условия игры, вокруг не существовало никого и ничего. Очевидно, тогда ваша чувственная натура наслаждалась свободой и была проявлена на максимум.

Вторая черта, свойственная нашей героине, – это уверенность в собственной неповторимости и состоятельности (от слова «состояться»). Она не сравнивает себя с другими женщинами, не заглядывается с завистью на обложки, не страдает, разглядывая себя в зеркале. Глубокое принятие своей уникальности проявляется в ее независимости от мнения окружающих, развитой интуиции и полной ответственности за собственные решения. Откуда у нее такая сила, такое спокойствие? Просто чувственная женщина не занимается неженским делом – она не борется… сама с собой. Внутри нее живет согласие: «Я такая, какая есть, и люблю себя именно такой. А если не люблю, то принимаю решение измениться – создаю желаемый образ и постепенно привожу себя в соответствие с ним».

Сексуальность – третья главная черта чувственной женщины. Нет, речь вовсе не о внешности. Ведь сексуальность невозможно рассмотреть, ее можно только почувствовать в том, чем женщина интересуется, как радуется и как она раскрывается в общении. Интерес к соответствующей литературе (без фанатизма), знание сексуальных техник и приемов, умение понимать настроение партнера, способность говорить о своих желаниях, а в нужную минуту кротко молчать (за это умение мужчина готов носить вас на руках), любовь к интимным играм… Как видите, проявлений сексуальности может быть огромное множество, и все это разнообразие, словно вишенкой на торте, увенчано детской непосредственностью.

Чувственная женщина умеет себя преподнести. Ей не составит труда поддержать разговор о погоде, преимуществе тефлоновых сковород перед чугунными, путешествиях на мыс Доброй Надежды, дрифтингу на дубайском автодроме, ценах на фьючерсы и о многом-многом другом.

Способность сохранять достоинство – еще одна ее характерная черта. Такая женщина умеет спокойно выражать свое мнение и воздерживаться от ненужного спора. Она не будет тратить свое драгоценное время на перечисление утомительных деталей, даже если ей покажется, что ее не вполне правильно поняли. Позволить собеседнику иметь собственное мнение – великая сила, и она у чувственной женщины есть, так же как умение быть приятной, веселой и непосредственной.