Время идет, а ничего не меняется. Так в чем же дело? Неужели мужчины и вправду боятся женской красоты?
Правда заключается в том, что если вы красивы и вас, как вам кажется, боятся мужчины, то вы сами боитесь мужчин и не умеете строить с ними отношения. Это значит, что вы ставите невидимую защиту: внешняя холодность, закрытость, горделивость. Весь ваш внешний вид говорит, что подходить к вам нельзя. Вы как бы сами закрываете к себе дорогу.
При этом женщина втайне ждет, что мужчина не испугается таких преград, «расколдует» ее и растопит ее сердце. Но мужчины почему-то не спешат этого делать.
У некоторых из нас при встрече с мужчинами появляются скованность и напряжение.
«С теми, которые не нравятся, все проще – я естественна. Но как быть естественной с теми, кто нравится? И что это за скованность и напряжение?»
Скованность возникает тогда, когда мы боимся быть собой, хотим понравиться и хотим быть правильной и идеальной. Не принимаем себя.
Мужчина не боится красоты, он боится заносчивости, надменности, эгоизма. Ведь все это не позволяет строить настоящие и гармоничные отношения. А напряжение никто не любит.
Когда женщина не осознает себя, своей ценности, когда не имеет контакта со своей женской силой, единственное, что у нее есть, как ей кажется, это красота. И она пытается ее «продать подороже». И всех мужчин она рассматривает сквозь эту призму, она не готова к близким искренним отношениям, и часто вступает в товарно-денежные. Мужчину это может пугать. Ведь все ищут настоящих чувств.
Часто красивые женщины живут по формуле: «Ты мне должен за мою красоту». Мужчины этого не любят. Ведь отношения – это взаимный обмен: оба дают, оба берут. А когда брать намерен только один – это никому не понравится.
Красота – это дар, и она никого не может пугать. Но чтобы ваша красота притягивала, а не отталкивала, нужно провести внутреннюю работу: убрать все ложные убеждения и верования, позволить себе иметь недостатки, открываться, больше улыбаться, благодарить и уметь принимать комплименты.
Забота о теле. Почему важно заботиться о теле?
Начну с письма:
«Как начать заботиться о своем теле, чтобы это не было бременем, а стало приятным процессом?»
Очень важно, какие отношения вы создали со своим телом. По сути, эти взаимоотношения определяют вашу жизнь и ощущения от нее.
Женское тело должно быть любимо, через него мы чувствуем жизнь! Тело дает нам возможность быть чувственными и чувствительными, а значит, счастливыми! Оно не должно быть запущено.
Почему для некоторых забота о своем теле обременительна?
Если смотреть поверхностно, то ответ очевиден – нет денег, нет времени. Но так ли это? Если заглянуть глубже, то обнаруживается масса причин пренебрежительного отношения к своему телу.
– Нет опыта, присутствует некоторая незрелость, инфантильность: мы привыкли, что о нас заботятся родители, а сами не умеем.
– Видим в этом занятии проявление эгоизма. Ведь это время придется отнять у близких, у семьи, у ребенка. На это иногда приходится тратить деньги. Заботиться о других легче, чем о себе.
– Чувство вины. Некоторые привыкли жертвовать своей жизнью во благо чего-то или кого-то. Им очень непросто начать следовать своим интересам. Чувство вины губит на корню желание доставить себе удовольствие или потратить на себя время.
– Внутри появляется сопротивление: «Я этого не заслуживаю. Я не имею права доставлять себе удовольствие. Я не заслуживаю никаких трат на себя».
Когда мы пытаемся что-то делать, не осознавая эти моменты, то забота о теле становиться просто мучительной и невозможной.
– Часто забота о теле ассоциируется с потерей времени, с ленью. Не все могут себе позволить расслабиться, полежать в ванной. Им проще потратить это время на что-то «стоящее».
Так много дел, так много размышлений, что на собственное тело нет времени, нет сил, нет энергии.
– Все это как-то чересчур! Жизнь тяжела и трудна. Слишком ласково, слишком нежно, а нужно оставаться жесткой и держать оборону, нельзя обмякать. Все эти прикосновения к собственному телу кажутся болезненным и нарушают привычную жизнь, так как поднимают много старых непрожитых эмоций.
– Забота о теле теряет смысл, когда женщина не чувствует собственной значимости и ценности.
– Некоторые намеренно запускают свое тело и не ухаживают за ним, потому что красивое тело привлекает внимание, притягивает взоры, а они к этому не готовы.
И вообще, как можно заботиться о том, что не любите? Когда вы считаете свое тело некрасивым, лучше о нем забыть и не вспоминать. А еще можно усугубить ситуацию плохим питанием, вредными привычками и перенапряжением.
Сегодня многие уверенно заявляют, что заботятся о своем теле: фитнес, спортзал, йога, танцы, бассейн, диеты, вегетарианство, массаж, косметические процедуры.
Но почему нервное напряжение, срывы, стрессы только усиливаются и нарастают?
«Гонять» свое тело, истязать и делать с ним то, что делают другие или что делать модно – это еще не забота. Мы рационально «следим за собой», волевым усилием заставляем себя делать то, в чем наше тело совсем не нуждается.
А что же такое забота о теле?
Забота о теле – это постоянный близкий контакт с телом, бережное и доброжелательное отношение, умение понимать и слушать его желания: когда тело хочет есть, когда хочет пить, когда хочет расслабиться и отдохнуть, почему заболевает и что хочет этим сказать.
Внимание к телу доставляет нам радость и снимает напряжение, а забота о нем позволяет чувствовать себя красивой и счастливой.
Почему мы не должны пренебрегать своим телом и забывать о нем?
• Наша жизнь заключена в теле. Мы живем в нем. И уже поэтому оно заслуживает внимания и уважения.
• Мы можем чувствовать вкус, слышать запахи и звуки, видеть форму, осязать.
• Все эмоции, чувства мы также испытываем в теле.
• При помощи тела (позы, мимика) мы выражаем свое отношение – расположение, привязанность, отчуждение.
• Получаем удовольствие от таких занятий как танцы, пение, плавание и т. д.
• Только через тело мы постигаем наслаждение. Вся полнота ощущений, радости и счастья заключена в нашем теле.
Забота о теле – основа не только нашего физического здоровья, но и эмоционального состояния.
Ухаживать за телом нужно как за любимым цветком: засохшие листья подрезать, новые нежно протереть, поставить на свет, вовремя убрать от активного солнца, вовремя полить и подпитать.
Забота о теле не должна быть обременительной, она должна быть радостной.
Не будьте к себе требовательны в области красоты, фигуры, питания. Пусть этот процесс будет простым и любимым, а не сложным и изматывающим. Не давите на себя и ничего от себя не требуйте, любое требование на подсознательном уровне порождает сопротивление.
Забота о теле не должна быть просто заученной последовательностью действий: умыться, почистить зубы, нанести крем. Осознавайте то, что делаете даже на автомате. Замедляйте движения: одеваясь, умываясь, обращайте внимание на то, как отвечает тело, что чувствует ваше лицо, когда вы накладываете крем.
Обязательно позволяйте себе удовольствия и отводите на них время. Например, чашка травяного чая с медом – медленно вкушайте, смакуйте и наслаждайтесь своими ощущениями.
Вначале просто отмечайте свои чувства, в том числе и неприятные: зарождающееся чувство вины, что вы «занимаетесь ерундой», тревогу, напряжение, а может быть, и невозможность получить удовольствие, сосредоточиться на нем.
Все телесные занятия: йога, фитнес, массаж, баня, бассейн, танцы – должны быть осознанны и направлены на познание и знакомство со своим телом.
Некоторым из нас очень трудно общаться со своим телом, уделять ему внимание, касаться его, поэтому хвалите себя почаще за любые, даже маленькие шаги навстречу к себе.
