Не знаю, как вам, а мне это послание из Иного мира принесло огромное облегчение. Я живу очень напряженной и насыщенной жизнью и порой чувствую, что нагрузка чересчур сильна. Тогда меня выводят из равновесия даже такие мелочи, как, например, куда-то запропастившиеся ключи от машины или зависший интернет. Когда я это замечаю, то стараюсь сделать паузу, успокоиться и осознать, на что трачу свою энергию, душевные силы и внимание. Ведь в конечном итоге это и правда сущие мелочи.

Случается ли такое с вами, когда вы придаете колоссальное значение мелочам и путаете реальные поводы для беспокойства с ничтожными, не стоящими переживаний? Я иногда мысленно рисую схему того, на что стоит расходовать душевные силы, а на что – нет. Такую схему полезно составлять в начале каждого дня, чтобы уберечь себя от эмоционального выгорания. Иногда она нужна даже на текущий час! Держа в голове эту картинку, вы лучше понимаете, что действительно достойно внимания и усилий, а что только съест вашу энергию. Я напоминаю себе, что волнений достойны моя работа, деньги, брак, домашние животные, я сама. Попробуйте и вы – это очень полезный навык, облегчающий жизнь!

В те дни, когда я ощущаю особенно сильный стресс и перегрузку, Крис помогает мне взглянуть на ситуацию свежим взглядом. В силу своего напряженного графика он и сам постоянно балансирует на грани, поэтому каким-то образом научился отпускать события и расслабляться, вместо того чтобы испытывать свои нервы. Крис – не только заботливый отец для трех своих дочерей и моих сыновей, но еще и руководитель нескольких компаний. Однако, какой бы напряженной ни была ситуация на работе или дома, он всегда сохраняет чувство юмора и сердечность, руководствуясь ими день за днем. Нам удается остаться наедине только поздно вечером, когда все дела переделаны и дети легли спать. Тогда Крис и открывает мне душу, делясь дневными переживаниями и сбрасывая накопленное напряжение. Финансовая проблема, бурный диспут с сотрудниками – много чего у него случается в течение дня, и все же он чудесным образом умудряется подняться над мелочами и отделить важное от незначительного. Крис умеет сохранять веру в то, что решение обязательно найдется. Часто бывает, что он пожимает плечами и говорит: «Я сделал все, что мог, я сделал достаточно. Нет смысла беспокоиться о том, что будет, потому что я знаю: все решится так, как надо и когда надо».

Отлично сказано.

Именно это и передают мне духи. А еще они обращают мое внимание на то, что конечная цель нашей жизни – не совершенство, не выполнение всех намеченных дел, но скорее реализация своего высшего предназначения и само стремление исполнять его как можно лучше. «Сосредоточивайся на качестве, а не на количестве, и тогда достигнешь равновесия», – так учат духи. Важнее всего в жизни разумно распределять свое внимание между ее уроками и своими планами. Действительно имеет значение не то, сколько ты сделаешь, а то, насколько качественно. Так учат духи – но, к сожалению, в большинстве своем мы расставляем приоритеты наоборот. Мы обеспокоены тем, как бы успеть побольше за год, за месяц, за неделю, за день и даже за час. Мы стараемся битком набить достижениями любой отрезок времени. В результате наша земная жизнь превращается в безумную гонку и бесконечную нервотрепку: мы спешим от одной работы к другой, от одних отношений к другим, от одного поворотного момента к другому.

Духи ушедших и духи-наставники учат меня, что подобная суета – вовсе не то, к чему следует стремиться. Они снова и снова показывают мне образ черепахи, обозначающий «не спеши, сбавь скорость». Они снова и снова повторяют, что в подобной лихорадочной спешке человек не только изматывает себя и окружающих, будучи не в состоянии сделать что-либо как следует, но еще и теряет способность радоваться жизни. Мы упускаем самое главное: умение жить настоящим и с любовью служить себе и другим. Духи ушедших снова и снова просят близких простить их за то, что при жизни не уделяли им достаточно внимания и любви. Они сожалеют, что мало радовались жизни и недостаточно заботились о себе.

Более того, постоянно живя на автопилоте и стремясь успеть и получить как можно больше и быстрее, мы зачастую упускаем самые главные уроки, которые должны усвоить в жизни. Мы не учимся терпению, кротости, не позволяем себе верить в нечто большее, чем мы сами. И что происходит, когда мы в спешке пренебрегаем этими уроками? Они ждут нас в Ином мире. Другими словами, нам все равно предстоит усвоить эту мудрость! Поэтому лучше своевременно одуматься, притормозить, остановить бессмысленную гонку за успехами и постараться усвоить эти уроки еще в земной жизни, чтобы впоследствии не сожалеть о своих упущениях. Нужно еще на земле научиться ценить себя, других, каждое мгновение жизни и все свои свершения.

Как достичь равновесия. Молитва-антистресс

Если вы ощущаете перенапряжение от повседневных нагрузок, вам поможет следующее упражнение. Уединитесь – договоритесь с домашними или коллегами, чтобы вас не беспокоили. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем вслух выскажите все свои страхи, обиды и тревоги. Обратитесь к духам ушедших, к тем, кто вам дорог, а также к духам-наставникам. Поделитесь с ними своими опасениями и заботами. После этого мысленно передайте им все свои тревоги, все надежды и планы. Представьте, как вручаете высшим силам полный список своих дел, и малых, и больших.

Расслабьтесь, прекратите попытки успеть все – и положитесь на свою команду духовной поддержки. Она поможет вам правильно расставить приоритеты и добиться равновесия в жизни. Скажите вслух: «Помогите мне установить в жизни равновесие. Даруйте мне терпение и веру в то, что все образуется и будет так, как тому суждено быть, в свой срок, назначенный свыше. Сегодня я старался как мог и сделал достаточно».

Итак, я передала группе своих слушателей послание духов, которое заключалось в том, что всех дел в этой жизни не переделаешь. Затем я переключилась на другое послание: дух показывал мне красный сигнал светофора и дом. Я спросила публику:

– Кто-нибудь из присутствующих подумывает о переезде или, может, уже переезжает?

Руку подняла женщина по имени Стефани.

– Я сейчас продаю свое дело и уезжаю из Денвера, – призналась она.

– А кто такой Джо? – спросила я. – Меня посетил дух некоего Джо, скончавшегося от рака легких.

– Это мой папа, – сказала Стефани.

– Ваш папа сейчас здесь, и он совершенно определенно утверждает, что для переезда сейчас неподходящее время.

Стефани нахмурилась.

– Но у меня уже все в процессе! – воскликнула она.

– Как я понимаю, папа не отговаривает вас от замысла, но просит подождать. Вот он показывает мне лист календаря за май. И еще какой-то документ, который он подписывает. У вас задержка с текущим контрактом?

Стефани изумилась, что мне известны эти подробности, но ответила:

– Да, нам не удается договориться об окончательных условиях.

– Папа говорит, что в контракте что-то не так, и просит подождать. Не спешите – вот его совет.

Между тем дух отца Стефани настойчиво посылал мне сигнал «май месяц». Я сказала:

– Подождите, пока появится правильный человек и наступит правильное время. Скорее всего, это будет весной, в мае.