Я имею привычку зацикливаться на худшей стороне жизни, а не на лучшей?

Я принимал наркотики каждый день в течение трех лет, и у меня выработалась масса искаженных убеждений. Я старался уверить себя, что наркотики делают меня счастливым и способствуют общению. Само собой, это ложь, но я отказывался анализировать ситуацию, боясь докопаться до правды. Я думал, что это приносит мне утешение и удовольствие. В каком-то смысле так оно и было; но только потому, что наркотики поддерживали иллюзию, что мир, каким я его знал, в полном порядке, ничего не изменилось. Помимо страха ступить на неизведанную территорию, я не понимал, что мир совсем не такой, как мне хотелось думать. Я не позволял себе увидеть правду, пока не прошел мучительный процесс переосмысления. Я стал спрашивать себя: «Наркотики действительно делают меня счастливым?» И отвечал: «Возможно». Уверенного ответа я все еще не мог дать, поэтому продолжал спрашивать снова и снова: «Если они делают меня счастливым на пару часов, а оставшееся время, всю неделю, я ненавижу себя и свою жизнь, это и есть настоящее счастье? – Нет».

Потом я стал размышлять: наркотики мешают мне получить то, чего я на самом деле хочу? Я хочу достичь успеха, я хочу строить плодотворные отношения и хочу быть здоровым, так что да, наркотики мешают мне получить все это.

Неужели это настоящий способ поддерживать отношения, если я разрушаю свою жизнь? Нет. Что я могу сделать? Я хочу изменить отношения с семьей, так что могу для начала проводить с ними больше времени.

Это я и сделал – начал больше времени проводить с семьей, и мне это понравилось. Тот же процесс я применил к другим отношениям – со знакомыми, коллегами, в разных жизненных ситуациях. Я переосмысливал всю свою жизнь и всегда опирался на то, кем я был на самом деле. Ни одна сфера моей жизни не выдержала проверку, и я понял, что мне предстоят колоссальные изменения. Я нашел ответы, которые помогали мне на каждом шагу. Думаете, я взял и изменил все сразу, и моя жизнь с тех пор усыпана розами? Конечно, нет. Появлялись все новые вопросы, и до сих пор появляются, и будут появляться до самого последнего дня.

Нужно быть терпеливым и упорным на протяжении всего процесса, взвешивать свои ответы (и новые убеждения), сравнивать их со старой ложью. Иногда доходит до того, что испытываешь отвращение от прежнего образа жизни, и это угнетает.

Можете буквально кричать, глядя в свое отражение в зеркале, если возникнет такая необходимость. Я, к примеру, много раз повторял: «Эта жизнь разрушает тебя, ты не вернешься туда ни при каких обстоятельствах, понимаешь? – Да». А потом повторял: «Ты изменишь свою жизнь, ты изменишь свою жизнь» и так далее. Настоятельно рекомендую это, если вы боретесь со старой привычкой. Проговаривайте свою новую позицию максимально уверенно. Словно у вас в руках бейсбольная бита, вы бьете по старым убеждениям и посылаете их далеко за пределы своей жизни. А также рассказывайте людям о тех изменениях, которые вы задумали осуществить. Помню, в тот день, когда я бросил курить, я рассказал об этом всем, кому только мог. И каждый раз чувствовал удивительную радость и гордость. Я знал, что если снова закурю, все решат, что я слабак, а главное – я решу, что я слабак. Я убедил себя, что если снова начну курить, то никогда не добьюсь успеха в жизни, и каждый раз, когда мне хотелось закурить, я представлял себе, как химические вещества разъедают мое тело. В итоге одна мысль о курении вызывала у меня тошноту. Может, это перебор, но когда задумываешься о чудовищном влиянии курения на организм, это действительно помогает. Главное, ответить на вопрос: «Вы действительно хотите измениться?»

Если бы я сказал, что уже сейчас вы можете сделать свою жизнь более плодотворной и счастливой, вы бы сделали это? Если ответ утвердительный, то вы должны понимать, что в вашей жизни существуют области, которые вы разрушаете собственными руками. Никто не хочет разрушать свою жизнь. Даже если вы как раз этим и занимаетесь, это не значит, что вы этого хотите.

Я привлекаю в свою жизнь то, что хочу?

Когда люди задают вопросы, они не готовы анализировать достаточно глубоко. Они намеренно игнорируют ответы, которые помогли бы им что-то изменить.

Мы готовы перейти к следующей группе вопросов, которые позволят осознать, чего вы хотите. Нам нужны вопросы, которые подвергнут критическому анализу наши привычки мышления и отношение к себе, чтобы составить стратегический план преображения жизни. Если не задавать вопросы, не будет ответов, и мы не получим того, чего хотим. Сейчас я перечислю общие вопросы, однако в дальнейшем, по мере выполнения задач, они станут намного конкретнее.

Я хочу открыть свой собственный бизнес?

Я хочу найти девушку/парня, чтобы провести с ним всю оставшуюся жизнь?

Я хочу быть здоровым, я хочу быть в хорошей физической форме?

Я хочу улучшить отношения с семьей?

Следующий шаг:

Что мне нужно сделать, чтобы привлечь этого человека?

Он захочет быть с тем, у кого нет уверенных ответов на жизненно важные вопросы, о которых мы уже говорили?

Люди добиваются успеха, когда напоминают себе, как они ленивы?

Я могу вести здоровый образ жизни, разрушая свою печень алкоголем?

Мое курение оказывает влияние на моих детей и семью и может вызвать смертельное заболевание?

Мое мировоззрение позволит мне изменить мою жизнь?

Мой опыт и чувства когда-нибудь изменятся, если я буду думать, говорить и действовать так же, как и раньше?

Если я не могу дать уверенных ответов на вопросы, перечисленные выше, как это влияет на мою способность реализоваться в жизни и как это влияет на людей, которых я люблю?

Не спрашивай, как жизнь обходится с тобой; спроси, как ты обходишься с жизнью! Это позволит вам увидеть, что вы не жертва судьбы-злодейки, а равноправный творец. Обдумайте свое положение и скажите: данная ситуация соответствует тому человеку, кем вы являетесь на самом деле. Вы несете полную ответственность за все свои поступки, которые привели вас в подобную ситуацию, ведь никто не думает, не говорит и не принимает решения вместо вас. Чем больше мы виним других людей и внешние обстоятельства, тем больше мы удаляемся от изменений, в которых так отчаянно нуждаемся. Как только мы возьмем ответственность на себя, то сможем составить план действий, чтобы получить то, чего мы хотим на самом деле.

Подумайте, каково быть пассажиром в автомобиле. Допустим, вы едете по автостраде, машина мчится на поворотах, и вдруг вы понимаете, что не контролируете ситуацию. Водитель никак не поймет, чего вы боитесь, потому что ему кажется, что он прекрасно ведет машину. Когда вы живете оправданиями, складывается такое впечатление, что вашей жизнью управляют другие люди или обстоятельства. Когда вы чувствуете, что не контролируете собственную жизнь, то испытываете страх.

Если вы не занимаетесь собственным ростом, то вы участвуете в саморазрушении. Брать на себя ответственность – значит взять свою жизнь в свои руки и подумать: «Что я могу изменить?»

Нужно переосмыслить все в своей жизни. Колоссальные изменения приходят через глубокий самоанализ, так что задавайте вопросы, пока не докопаетесь до истины. Если сомневаетесь в чем-то или чувствуете стресс и беспокойство, продолжайте задавать вопросы, пока не дойдете до сути. Можно спрашивать советы у тех, кто оказывает позитивное воздействие на вашу жизнь, но не нужно верить всему, что говорят люди. Многие друзья и родственники будут подпитывать в вас чувство жертвы, потому что любят вас (как бы странно это ни звучало). Только вы знаете, что для вас лучше, и нельзя избежать этого. Когда позаботитесь о себе, окажете позитивное влияние на окружающих.