1. Мы будем разбирать сказку

2. Находить переживания, которые есть у вас

3. Стучать по точкам, чтобы сначала снизить эти переживания

4. Затем убирать переживания из вашего тела

5. И далее будем выводить ваше состояние на позитив. Чтобы вы общались с людьми с позиции Женщины, достойной самого лучшего

С каждым таким простукиванием вы будете становиться всё ближе и ближе к своей женской силе. Вы будете способны воплощать в жизнь свои мечты.

Хочу сказать, что точек много. Гари Крэйг рекомендовал одни точки. Сильвия Хартман рекомендует одну точку добавить и одну убрать. Я покажу вам все рекомендованные точки Гари Крэйгом и Сильвией Хартман. И, таким образом, получится 10 основных точек, плюс 5 точек на пальцах и шестая точка ребра ладони – точка каратэ.

Рисунок выполнен Любовью Лапшиной

Эти точки найти достаточно легко. Если вы надавите в том месте, где должна быть точка, то почувствуете там ямку с углублением. Вот в районе этой ямки и надо стучать. Легко и ритмично. Не надо делать себе больно.

Чтобы вы не сбивались и вам было легче ориентироваться, в каждом простукивании я написала название точки. Но вам не обязательно привязываться к этой моей рекомендации. Когда вы освоитесь, вы просто будете идти по ним в своём собственном ритме.

В рамках этой книги мы не будем использовать дополнительные точки на пальцах. Нам будут нужны только точка каратэ (ребро ладони) и основные 10. Точки на пальцах вы можете использовать самостоятельно, когда вам надо снизить напряжение, а вокруг люди. Вы можете просто стучать по ним легко и ритмично, проговаривая своё ощущение. Например, «Я злюсь» или «Мне страшно», или «Сводит живот».

Для того, чтобы вы чувствовали, что вы движетесь в верном направлении, вам необходимо оценивать своё состояние ДО и ПОСЛЕ простукивания.

С одной стороны, это не обязательно. Ведь результат от этого не зависит. Но, с другой стороны, ваши системы психических защит работают очень хорошо. И они могут вас убеждать, что простукивание – это полная ерунда. И, как следствие, включится такой механизм психической защиты как обесценивание, и вы забросите то, что начали.

Особенно сильное желание забросить у вас может возникнуть тогда, когда вы будете ближе всего к ядру проблемы, которая отделяет вас от вашей Мечты. Чтобы этого не произошло, я вам настоятельно рекомендую измерять своё состояние по шкале эмоционального состояния от минус 10 до плюс 10 (далее – по шкале -10+10).

Это цифра исключительно субъективна. То есть это очень глубокое, лично ваше переживание, которое вообще может не иметь отношения к реальной реальности (и на самом деле не имеет к ней отношения). Просто послушайте внимательно себя и ответьте себе на вопрос: насколько сейчас по шкале -10+10 я ощущаю радость?

+10 – это радость, которая распирает вас изнутри. Вы находитесь на пике и готовы дарить эту радость своим близким и не только.

– 10 – это ощущение полной безрадостности жизни. Нет никакого просвета. Всё настолько безрадостно, насколько только может быть безрадостно.

Теперь попробуйте выполнить простое упражнение, которое рекомендует Сильвия Хартман. По всем точкам постучите легко и ритмично слово «радость». Стучите по одной точке и произносите «радость». Затем стучите по другой точке и произносите «радость». И так далее, пока не пройдёте все точки.

Сделайте это прямо сейчас. Это займёт у вас всего две минуты.

Постучали «радость»? Сделайте глубокий вдох и выдох, чтобы энергия распределилась по вашему телу. Также можете попить воды, если хотите. Считается, что, если пить воду после простукивания, информация усваивается лучше. Можно выпить стакан тёплой воды.

Ещё раз оцените своё состояния по шкале -10+10. Наверняка цифра стала выше. Хотя в реальности ничего не изменилось.

Теперь сделайте ещё один круг. Также ритмично стучите по точкам и на каждой точке проговаривайте «ещё радость».

Пожалуйста, проделайте, это важно. Это действительно важное упражнение, потому что сейчас мы работаем с вашей системой защит, которая хочет вас убедить остаться там, где вы есть. И не открывать в себе Женскую Силу, потому что страшно: что будет потом?

Проделали? Опять сделайте глубокий вдох и выдох. И снова оцените своё состояние по шкале -10+10. Цифра снова выросла?

Теперь проделайте третий раунд простукивания со словами «ещё больше радости». Почувствуйте, как радость приходит в ваше тело. И ваше тело расслабляется. Это значит, что оно исцеляется. И вы становитесь ближе к себе – Истинной Женщине.

Сделайте глубокий вдох и выдох. И оцените своё состояние по шкале -10+10. Цифра выросла? Так и должно быть.

Вы можете для закрепления результата сделать ещё один, четвёртый раунд со словами «вся радость Вселенной».

Если вы проделали это упражнение – я вас поздравляю! Потому что теперь вы убедили свою систему защит, что техника эмоциональной свободы действительно работает. И значит, эта книга сработает для вас, если вы позволите себе и дальше верить.

Таким образом, вы проделали первый исцеляющий шаг. Пусть это один маленький шажочек. И всё же ближе к тому, чтобы разорвать оковы рабства, в котором вы были все эти годы.

Теперь разберём, в какой последовательности стучать. Сделаем это на примере негативной установки. Я предположу, что вы имеете установку, которая звучит так: «Я не обладаю женской силой, способной воплощать мечту в реальность».

Первое.

Оцените по шкале -10+10 силу этой установки.

– 10 – вы не видите, что ваши желания исполняются. У вас есть твёрдая уверенность, что ни одно ваше желание не исполнилось. Ничего из того, что есть в вашей реальности, не было когда-то вашим желанием.

+10 – вы видите, что все ваши слова, ваши мысли, ваши чувства – абсолютно всё воплощено в вашу жизнь. Вы живёте в мечте. И вы знаете, что для осуществления следующей мечты надо просто пройти вперёд, день за днём, и вы снова окажетесь в мечте.

0 – вы не чувствуете, что не обладаете женской силой, воплощающей мечту в реальность. Но и особой радости от воплощённых желаний у вас тоже нет.

Второе.

Делается так называемая установка. Вы стучите легко и ритмично четырьмя пальцами одной руки по ребру ладони другой руки (по точке каратэ) и параллельно проговариваете фразу-установку ТРИ РАЗА.

Давайте попробуем прямо сейчас. Стучите по ребру ладони и одновременно произносите: «Несмотря на то, что я не чувствую себя женщиной, обладающей женской силой, способной воплощать мечты в реальность, я всё равно выбираю прощать, принимать, любить и ценить себя, свою женскую силу, свою реальность и свою мечту глубоко и полностью, каждой клеточкой своего тела». Повторите три раза.

Третье.

Пойдём по точкам. Сделайте один раунд по всем точкам со словами на каждой: «Я не чувствую, что обладаю женской силой, которая воплощает мечту в реальность».

Сделайте следующий раунд по всем точкам со словами на каждой: «Что если я обладаю женской силой, которая воплощает мечту в реальность».

Сделайте третий раунд. Только теперь вы чередуете высказывания на точках. На одной точке вы говорите: «Несмотря на то, что я не чувствую, что обладаю женской силой, которая воплощает мечту в реальность». На следующей точке вы говорите: «Я всё равно выбираю чувствовать свою женскую силу, которая воплощает мечту в реальность». И так проходите все точки. Завершить надо обязательно на позитиве.

Четвёртое.

Произнесите установку: «Я не обладаю женской силой, способной воплощать мечту в реальность». Оцените по шкале -10+10, насколько она верна для вас сейчас.