Тем более неубедительно звучат возражения о том, что население современных западных стран – это в основном жители крупных мегаполисов с неблагоприятной экологической обстановкой, где жизнь полна проблем и стрессов. Но как же быть с мегаполисами Китая, которые по размерам не уступают, а, напротив, значительно превосходят мегаполисы Запада? И тем не менее восточная медицина позволяет их жителям сохранять здоровье, противостоять стрессам и жить более долгой, счастливой жизнью.
Однако вернемся к трем конституциям человека. О них мы будем говорить на протяжении всей книги, поэтому остановимся чуть подробнее.
Конституция «Слизь» – включает в себя слизистые органы и поверхности, эндокринную и лимфатическую системы. «Слизь» отвечает за обмен веществ, гормональную регуляцию, процесс роста организма и его сопротивляемость инфекциям. Она «телу и душе дает крепость, насылает сон, придает терпеливость, делает суставы прочными, а тело – мягким и жирным» («Чжуд-ши», «Тантра Объяснений»). Конституция «Слизь» соответствует процессу роста и развития организма, который наиболее активно происходит в детские годы. Поэтому возраст конституции «Слизь» – детство и соотносится с годами от 0 до 18–20 лет.
Конституция «Желчь» – снабжает организм энергией, анатомически включает в себя печень и желчный пузырь. Эта конституция отвечает за жизненное тепло, обеспечивает процесс пищеварения, придает человеку решительность, энергичность, активность. «От желчи зависят чувство голода, жажды, питание, пищеварение, тепло, цвет, храбрость и ум» («Чжуд-ши», «Тантра Объяснений»). Возраст активности этой конституции – 25–60 лет. Это период наибольшей активности, работоспособности и творческой реализации человека.
Конституция «Ветер» – осуществляет нервную регуляцию организма, включает в себя центральную и периферическую нервные системы. Это главная конституция, которая «управляет всем телом» («Чжуд-ши», «Тантра Объяснений»). «Ветер» определяет характер протекания всех биохимических процессов в организме, скорость циркуляции физиологических жидкостей (крови, лимфы, межклеточной жидкости), регулирует сокращения мышц, функции органов чувств, мыслительную активность, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, процесс дыхания, выведение мокроты и нечистот (кала, мочи), а также спермы и менструальной крови. Возраст «Ветра» – пожилые годы. В этом возрасте человек становится наиболее ранимым, эмоционально нестабильным и подвержен нервным расстройствам.
Все три конституции присутствуют у каждого человека, при том, что одна или две из них, как правило, доминируют. Этим определяется конституциональный тип человека, определяющий его внешность, черты характера, склонности и предпочтения, физические особенности, характер протекания физиологических процессов в организме и, наконец, предрасположенность к тем или иным заболеваниям.
Так, люди «Желчи» обычно отличаются плотным телосложением, красноватым цветом лика и решительным характером. Поскольку конституция «Желчь» имеет природу «жара» – Ян, ее называют «кипящей», «бурлящей», «воинствующей»). В основе конституции «Желчь» лежит стихия огня, что и определяет ее природу. Желчь в тибетской медицине – это то же, что и кровь, так как она всегда содержится в крови, распространяясь по сосудам, проникает во все области организма и определяет темперамент человека.
Люди этого типа практически не болеют простудными заболеваниями. У них яркий румянец, горячие руки и ноги, кожа теплая, смугловатая по цвету, шершавая на ощупь, подвержена раздражениям, появлению прыщей, сыпи; моча с насыщенным желтым цветом, сильным запахом, паром, испарениями. Кровь густая, горячая, темная, быстро свертывается (т. е. склонна к тромбообразованию), что представляет особую опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт).
У мужчин лицо и шея часто имеют ярко окрашенный красновато-багровый цвет. Особенно это заметно у людей, предпочитающих мясную жирную горячую пищу и не отказывающихся от алкоголя. Яркие пятна (румянец на лице, покраснение шеи, даже верхней части грудной клетки) резко обозначаются при психоэмоциональных состояниях: стрессах, гнева, раздражении, агрессии и прочих отрицательных эмоциях, характерных для людей типа «Желчь».
Представителям конституции «Желчь» почти всегда жарко, они много потеют, жару переносят с трудом, по ночам могут просыпаться от жажды или ощущения жара. Нередко они вспыльчивы, легко впадают в гнев, бурно переживают как позитивные, так и негативные эмоции. При этом предприимчивы, честолюбивы, обладают высоким интеллектом и сильной волей, любят во всем лидировать. По классификации Гиппократа, это – холерики (от греч., chole – «желчь»), гиперстеники.
В противоположность им люди «Слизи» имеют крупное рыхлое тело с округлыми формами. Кожа у них бледная и прохладная, характер спокойный и уравновешенный. Несмотря на большой вес, они всегда мерзнут и плохо переносят холод. Почему? Да потому что основу их конституции составляют стихии земли и воды, имеющие природу Инь – «холода». Эти люди доброжелательны и миролюбивы, стараются избегать конфликтов. Веки у них часто припухшие, суставы отечные и тугоподвижные; моча светлая, со слабым запахом. Кровь светлая, слизистая, тягучая.
Люди «Слизи» терпеливы, невозмутимы и неторопливы, отличаются хорошей выносливостью и физической силой. В молодости они нередко склонны к перееданию. Так как конституция «Слизь» – холодной иньской природы, то люди этого типа часто мерзнут, подвержены насморкам, бронхитам, простудам, аллергиям. Спят они долго, глубоко, по утрам с трудом просыпаются, долго остаются в постели. Люди «Слизи» – типичные «совы». Работу предпочитают медленную, спокойную, даже монотонную. По классификации Гиппократа, люди конституции «Слизь» соответствуют флегматикам (греч., fhlegma – «слизь, мокроты»).
Люди «Ветра» разительно отличаются от людей «Слизи»: они не терпят рутины ни в чем – ни в работе, ни в личной жизни, ни в общении. Их основная характеристика – подвижность. Люди-«Ветры» стремительно двигаются, быстро и много говорят, торопятся всюду успеть и все сделать как можно скорее, но не всегда доводят дело до конца. Они нетерпеливы, эмоциональны, непредсказуемы и непостоянны как в характере, так и в поступках. Радость может быстро смениться грустью, веселость – депрессией. Как правило, они высокого или небольшого роста, худощавые; руки и ноги у них часто холодные, волосы тонкие, редкие, ломкие, кожа сухая, склонная к шелушению; моча прозрачная и почти без запаха. Кровь водянистая, светлая. Пищеварение слабое, часто происходят вздутие и урчание живота, запоры.
До глубокой старости люди-«Ветры» сохраняют свой юношеский вес на зависть представителям конституции «Слизь» и «Желчь», ведь энергия пищи у них быстро расходуется на энергию слов, движений. Они быстрее других утомляются, но так же быстро восстанавливают силы, стоит лишь слегка отдохнуть: 30-минутный сон или чашка горячего чая или кофе быстро приводят их в бодрое состояние. Сон у них чуткий и беспокойный, обычно они рано встают («жаворонки») и сразу же включаются в активную жизнь. Но, разумеется, среди них есть и «совы» (в основном люди творческих профессий). Так же как и «Слизь», конституция «Ветер» имеет природу холода-Инь, поэтому люди этой конституции подвержены простудам и должны следить за тем чтобы не переохлаждаться. Чаще других «Ветры» подвержены беспокойству, нарушению сна, волнениям, нервным заболеваниям. По Гиппократу эти люди – сангвиники (от лат. sanguis – «кровь»).
Помимо этих трех существуют также смешанные типы конституций: «Желчь-Слизь», «Слизь-Ветер», «Ветер-Желчь» и четвертый гармоничный тип «Желчь-Слизь-Ветер». Все эти типы представляют собой комбинации трех основных.
Конституциональный тип наследуется генетически, но подвержен изменению в зависимости от возраста, образа жизни и характера питания, а также вследствие заболеваний.
