© 2015 by HeatherAsh Amara

© Нат Аллунан, перевод на русский язык, 2017

© ООО «Издательство АСТ», 2018

Книга ХизерАш Амары – это послание будущим поколениям, настоящее противоядие от современного образа женщины, навязанного рекламной индустрией. ХизерАш взяла лучшее от феминистских учений и женских шаманских практик. Ее книга вдохновляет девушек и женщин отстаивать свою сущность и противостоять обесценивающей их культуре потребления.

Вики Ноубл, целительница, художница, наставница и автор книг «Женщина-Шакти» и «Двойная богиня»

Сестры, пришло время отбросить все «я должна», увидеть себя собственными, а не чужими глазами и уничтожить пропасть между мечтами и их подлинным воплощением. Талантливая наставница ХизерАш Амара – прекрасный проводник на этом пути: никто лучше нее не научит вас женской мудрости, бесстрашию и принятию себя.

Стефани Беннет Вогт, автор книги «Ваше безграничное „я“»

ХизерАш Амара станет вам прекрасной наставницей в искусстве радоваться жизни, тайны которого она открывает в этой книге.

Ана Тайгер Форрест, целительница, создательница стиля «Форрест-йога», автор книги «Форрест-йога: танец с драконами»

Эта книга способна помочь каждой женщине, независимо от возраста и жизненной ситуации. ХизерАш Амара – мастер-наставник, воплощающий концепции женщины-воина в собственной жизни и книгах. Каждый представленный ею урок содержит откровения и практики духовного, физического и психологического роста и совершенствования.

Джудит Йост, декан по учебной работе школы последипломного образования «Мудрость», автор книги «Природа и близость»

На страницах книги ХизерАш Амара выступает в роли наставницы, друга и проводника нового поколения женщин, вступающих на путь внутренней трансформации.

Дон Мигель Руис, автор книги «Четыре соглашения»

Я мужчина. Эта книга написана не для меня, но я рад, что ХизерАш Амара пригласила женщин со всего света вступить на путь познания своей подлинной сущности.

Надо признать, для мужчин настали непростые времена. Сегодня наши традиционные роли переживают коренные изменения, и мы не всегда знаем, чего от нас ожидают теперь. Нам нужно, чтобы женщины были с нами честны, любили нас – и были верны самим себе.

Так мы вместе сможем перейти к новой, равноправной модели отношений. В этот переломный момент мужчины нуждаются в богинях-воительницах более, чем когда-либо.

Именно об этом пишет в своей потрясающей книге ХизерАш Амара. Я многому научился на ее занятиях. Ее наставничество позволило мне не раз пройти по горячим углям. Она – воплощение самой жизни в ее естественности, беззащитности и любви. Пришло время и другим богиням-воительницам выйти из тени и присоединиться к ней.

Джейкоб Нордби, основатель сообщества «Блаженны будут странные» и автор книги «Божественный поджог»

Приветствую вас, богини-воительницы! Добро пожаловать на страницы книги «Танцующая с Луной»! Как вы уже, вероятно, догадались, приступать к ней лучше всего после прочтения первой книги – «Танцующая с Луной: Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!».

Я знаю, что среди вас есть бунтарки (и я безгранично ценю в вас столь прекрасное качество), которые решат не читать первую книгу, а сразу приступить к работе с этой.

В таком подходе нет ничего страшного, но я бы не советовала так поступать. Смысл многих упражнений будет вам полностью понятен только после знакомства с уроками из основной книги.

Ну, довольно предупреждений – давайте начнем!

Как я писала раньше, трансформация требует действий. Однако исходным импульсом к этим действиям должно быть не чувство: «Ой, со мной что-то не так, надо срочно исправляться, заставлю-ка я себя проработать эту книжку…», а желание исцелиться, исходящее из позиции: «Я люблю и уважаю себя за то, какая я есть, и хочу познать себя глубже, расширить свои горизонты, поэкспериментировать с собственными возможностями. Я готова!»

Если хотите измениться, приготовьтесь выйти из зоны комфорта.

С каждым шагом вы будете погружаться в неизведанное и узнавать о себе нечто новое. Чтобы перейти от понимания к действиям, необходимо покинуть безопасный кокон и окунуться в хаос непознанного.

Не знаю, как вам, а мне всегда хочется, чтобы с первого раза все получалось идеально. Здорово быстро добиваться успеха, с первой попытки справляться с любым делом, оставаясь при этом исполненной благодати, спокойствия и собранности.

Мне не нравится быть напуганной и сомневаться в себе. Но я научилась принимать моменты столкновения лицом к лицу с чем-то незнакомым, когда нечто мне не по зубам, когда мне страшно, когда одолевает растерянность. Теперь я знаю, что именно свободное падение помогает мне почувствовать свои крылья. Достичь мастерства можно, только если вы готовы совершать ошибки, и порой грандиозные. Быть глупой, нелепой, но самое главное – не бояться пробовать снова. И снова. И снова.

Я назвала эту книгу настольной, чтобы она стала вашим верным спутником на пути превращения в женщину, которой вы рождены быть. Словно маяк, она осветит все уголки вашей души, прольет свет на старые страхи и нездоровые установки, поможет избавиться от ограничений и комплексов.

Следующие три шага помогут вам сделать эту книгу своим настоящим другом и партнером на пути богини-воительницы.

Сделайте эту книгу по-настоящему вашей. Вступите на путь исцеления, открыв свое сердце новым знаниям.

Напишите свое имя на внутренней стороне обложки, а рядом добавьте: «Я говорю себе ДА». Ниже нарисуйте картинку или символ, олицетворяющий вашу сущность богини-воительницы.

Не любите писать в книгах? Пусть это будет вашим первым маленьким шагом из зоны комфорта. Смятые страницы, зарисовки, слезы, заметки – настольная книга сохранит в себе всё. Я не могу взять вас за руку и провести по пути внутреннего преображения (то и дело подавая чашку чая или носовой платок) – а потому дарю вам эту книгу.

Она станет доверенным лицом вашей богини-воительницы, проводником и наставником, который не даст вам расслабиться и забросить учебу.

Пусть это будет ваш справочник и ваш дневник. Храните его в укромном месте – чтобы вы могли писать в нем о своих чувствах и мыслях со всей откровенностью, не опасаясь, что ваши записи кто-то может прочесть.

Сверяйтесь с книгой, если почувствуете смятение или вдруг потеряете направление. Вам не нужно быть «хорошей девочкой», начинать с начала и выполнять каждое упражнение перед тем, как перейти к следующему. Разрешите себе быть «плохой» – пишите на полях, начинайте с конца, пропускайте страницы, делайте одно и то же упражнение снова и снова. Главное – двигайтесь вперед, маленькими шажками или гигантскими прыжками, в собственном ритме.

Я рекомендую вам завести новый блокнот специально для того, чтобы записывать открытия о самой себе. Многие из упражнений требуют больше места для письма, чем оставлено в книге.

Выделите в своем расписании время для этих уроков и по возможности всегда носите книгу с собой на случай, если вдруг выдастся свободная минутка.

Сказать «я буду заниматься» легко, но почему-то мало у кого получается осуществить это намерение, если не выделить время заранее. Назначайте свидания самой себе – и занимайтесь упражнениями «Танцующей с Луной». Берите книгу на обед, просыпайтесь пораньше или, если другого выхода нет, читайте книгу, пока ждете детей с тренировки или из музыкальной школы. Пригласите подруг присоединиться к вам.