© Столярова Ю., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2018

Я очень хотела написать трансформационную книгу, прочитав которую вы смогли бы сразу что-то внутри своей жизни поменять, переосознать. И я буду очень счастлива, если мне удастся попасть своей «сутью проявления» в вашу суть или, если говорить простым языком, в душу.

Самый часто задаваемый вопрос от клиентов и просто читателей – это вопрос о моем становлении как личности, как женщины, как специалиста. Порой, когда я оглядываюсь, чтобы проанализировать пройденный путь и оценить то, где я сейчас, складывается интересное ощущение, будто всё это случилось не со мной, что я всегда была такой, какая сейчас. Да, была, но где-то на дне «океана». И, чтобы я всплыла, жизни нужно было погрузиться ко мне на дно, похлопать по щекам, потрясти за плечи и прокричать «пора просыпаться!». Я не считаю, что на чужих ошибках можно учиться, но на опыте… на опыте точно можно.

Чтобы между нами не было разногласий на старте чтения, хочу сразу расставить границы: я не учитель и никогда им не буду. Я никого не учу и не собираюсь учить. Я простая женщина со своим становлением, со своей историей побед и поражений, любви и ненависти, счастья и горя. У меня просто много опыта, ну и пробудившихся талантов в той сфере, где я нахожусь, в совокупности с умением легко оформлять мысли в слова и текст. Воспринимайте меня как проводника знаний и интерпретатора.

Всё, что написано в этой книге, я проживала: сама ли, через внешне созданные ситуации или при помощи спутников жизни – не важно, но точно проживала. Поэтому смею предположить, что вам будет что взять для себя через меня. Даже если этого не произойдёт, то, возможно, вы ещё раз утвердитесь в том, что вы всё и так знаете, понимаете и применяете, что тоже считаю полезным.

Я намеренно разделила книгу по смыслу на 2 части, надеюсь, вам будет удобно и интересно читать её в таком виде. Первая часть книги – теоретическо-практическая. В ней вы найдёте ответ на один из главных вопросов: «С чего мне начать?» Это сводки размышлений на важные темы, изученные мной в процессе жизни, описание практик, к выполнению которых можно приступать сразу же.

Вторая часть – биографическая, в которой я откровенно рассказываю о важных эпизодах моей жизни в контексте моего становления как личности, женщины, специалиста.

Я буду рада, если вы поделитесь со мной своими историями успехов и побед. Через мой сайт stolyarova.pro вы всегда можете со мной связаться.

Я искренне рекомендую читать книгу в следующем режиме:

1. Откажитесь от всех ожиданий от прочтения книги и от оценки меня как автора. Если вы заранее ожидаете прочитать что-то определённое или особенное для себя, то, зациклившись на своем, можете просто-напросто упустить возможность прочитать или услышать то, что важно и полезно услышать в данный момент.

2. Тестируйте и применяйте рекомендации сразу, по ходу прочтения, не откладывайте на потом, даже если интересно сразу прочитать всё до конца.

3. Обращайте особое внимание не на то, что я пишу, а на то, какой отклик находят в вас мои слова. Рекомендую фиксировать такие «вспышки» мыслей в дневнике. Это будет самым ценным в итоге после прочтения – не важно, читаете ли вы мою историю или просто выполняете практики из книги.

Хочу поблагодарить своего мужа, который первый увидел и убедил меня в том, что писательство наряду с тренерством – мои главные таланты. Именно он научил меня верить в себя.

Хочу поблагодарить людей, которые красной нитью проскальзывают в моей книге, не важно, в каком контексте, но благодаря вам я такая, какая я есть сейчас. Проснувшаяся «память» – это самый дорогой подарок в моей жизни, и пробудилась она «через вас».

Хочу поблагодарить своих клиентов и читателей за бесконечные просьбы писать книги. Когда просьб стало слишком много, я поняла, что «время пришло». Благодарю вас за доверие и открытость. У меня самая искренняя и чистая аудитория, без которой меня бы не было совсем. Благодарю вас за присутствие в моем поле!

Также хочу поблагодарить своих родителей. Маму, уже ушедшую, за то, что она стала моим главным учителем в жизни, без которой моего пробуждения могло не быть вовсе. Отца за его любовь и заботу, за то, что соединял в себе в своё время и отца, и маму; без него в буквальном смысле мы не выжили бы. Крёстную, мою вторую маму, которая вложила в моё становление ничуть не меньше, чем родная, и которая на мой вопрос, зачем она со мной возилась, как с дочкой, отвечала, что так желал Бог. Уж не знаю, как он донёс до неё своё желание, но без крёстной я тоже не была бы той, кто я есть. Также хочу поблагодарить Любовь Соболеву, которая помогла мне создать так называемый личный бренд и сумела выстроить этот важный мостик между мной и клиентами.

Также хочу поблагодарить людей, которые видели во мне всегда что-то своё и старались объяснить мне, как надо жить, с очень яростной заботой не допуская моего «падения». Без вашего вливания в мою жизнь даже тогда, когда я об этом не знала, я бы никогда не нащупала, что моё, а что мне навязано извне, и не смогла бы научиться делать самостоятельный выбор.

Хочу поблагодарить издательство «АСТ» за то, что вышли на меня с предложением о написании книги тогда, когда естественный ход событий уже требовал этого! Вы появились очень вовремя, благодарю за сотрудничество!

А вам, дорогие мои, желаю приятного путешествия!

Я очень рада, что вы купили эту книгу. Надеюсь, она станет настольным пособием по улучшению качества жизни и сможет не просто подарить увлекательное путешествие по глубинам вашей психики, но и дать конкретно измеримые внутренние трансформации. Пусть эта книга будет вашим личным доктором, психологом, психотерапевтом, астрологом, благодаря навыкам которых вы можете собрать свою душу по кусочкам в единую и индивидуальную картину.

Выбор за вами, но давайте попробуем нащупать ваш личный эксклюзив вместе? Ведь согласитесь, нет в мире человека с таким же набором ДНК, который заложен в вас. Так почему то, что подходит другим, должно обязательно подойти вам? Я рекомендую прямо сейчас завести дневник и заполнять его по ходу чтения книги. Мы делаем разные шаги на пути своего развития, но, пройдя какой-то путь, новые мы совершенно забываем себя прежних, и нам кажется, будто такими, как сейчас, мы были всегда. В этом нет ничего плохого, и этот подход вполне естественен, но часто мы обесцениваем тот результат, которого уже добились. Именно поэтому стоит вести дневник, даже если у вас уже есть какая-то тренинговая база, – всегда можно услышать то, что окажется полезным для вас сейчас. Как говорится, имеющий уши – услышит.

Прежде чем приступить к чтению, опишите своё состояние ДО: какие есть вопросы-запросы, что непонятно, что в жизни хотелось бы привести в порядок, от чего избавиться. И я желаю вам мягких открытий и экологичной трансформации вашего внутреннего мира, который порождает внешний.

Записали? А теперь начнем.

Там, где находится ваш фокус внимания, там ваша энергия, то вы и будете проживать.

Приведу простой пример. Представьте двух девушек, которые едут в маршрутке на учебу. У них схожий социальный статус, примерно одинаковое финансовое положение, возраст, родители, образование, но является ли это гарантией того, что обе добьются какого-то успеха в той или иной сфере? Или, наоборот, не добьются ничего, что можно было бы назвать чем-то хоть сколько-нибудь значительными? В данный момент они имеют равные исходные данные, но каждый новый день они совершают какой-то выбор, и каждый день на основе их выбора поток жизни поворачивается по миллиметрам в ту или иную новую реальность. Если одна девушка, сидя в маршрутке, читает книгу, а другая – смотрит демотиваторы в социальных сетях и переписывается с Васькой-одноклассником, то девичьи реальности в итоге будут совершенно разными. Ничего не имею против Васьки, переписывайтесь на здоровье! Но если болтовня ни о чем занимает бóльшую часть твоего времени, то это красный сигнал светофора. Если одна из девушек вечером отправляется в спортзал или делает уроки с подругой, а другая продолжает переписываться с Васькой, смотреть сериалы и бесцельно листать социальные сети, то высока вероятность, что с каждым днём их реальности будут все меньше походить друг на друга. Стоит ли негодовать на мир, когда в итоге у первой будет то, чего не будет у второй? Везение, удача? Просто одна направляла свой фокус внимания, а следовательно, свою энергию-ресурс, на то, что не несёт никакой пользы в становлении её жизни, а другая шаг за шагом изучала мир, расширяла границы своего сознания, контактировала сама с собой.